Yliopiston Apteekki on mukana tukemassa terveyttäsi ja hyvinvointiasi. Kattavasta terveystuotteiden valikoimasta löydät laadukkaat tuotteet juuri sinulle! Terveyden edistäminen todella kannattaa - se on erinomainen sijoitus omaan hyvinvointiin! Elintavoilla pystyt vaikuttamaan muun muassa terveysriskeihin ja elintapamuutoksilla on terveysriskejä vähentävää vaikutusta. Näin ollen jokaisella meillä on mahdollisuus vaikuttaa omaan terveyteen. Omilla elintavoillamme, elinoloillamme sekä päivittäisillä valinnoillamme todella on merkitystä terveyden edistämisessä sekä sairauksien ehkäisyssä. Terveellinen ja monipuolinen ruoka sekä liikunta ehkäisevät sairauksia, parantavat terveyttä sekä lisäävät toimintakykyä. Toimintakyvyn ylläpito ja hyvä fyysinen kunto edesauttavat iäkkäiden ihmisten mahdollisuutta pärjätä kotioloissa ja nauttia ja elää laadukasta ja merkityksellistä elämää.
Asiantuntijamme verkon chatissa mielellään auttavat valitsemaan sopivat tuotteet sinulle!
Useat uniongelmien kanssa kamppailevat pohtivat, kuinka nukahtaa nopeasti? Uni on tehokas terveysteko, mutta aina hyvä yöuni ei tule itsekseen. Näillä vinkeillä saat helpotusta uniongelmiin ja paremmin unen päästä kiinni iltaisin.
Tuntuuko, ettei mikään pysy enää päässä? Vaikka muistin tietyt osa-alueet heikkenevät iän myötä, niin aivojen ja muistin suojaamiseksi voi onneksi tehdä paljon. Nämä elämäntavat huolehtivat muististasi!
Syksy tarkoittaa myös flunssakauden alkua. Vaikka flunssan ehkäisy kokonaan voi olla vaikeaa, niin voit tukea vastustuskykyäsi monin keinoin. Tee nyt nämä pienet mutta tärkeät muutokset elämäntapoihisi.