Ravinto

Mitä lahjaksi ystävälle, työkaverille tai avuliaalle naapurille? Itse tehty lahja ilahduttaa yleensä eniten – ja on kaiken lisäksi edullinen ja usein ekologisempikin. Nappaa näistä lahjavinkeistä sopivimmat ja ryhdy lahjantekotalkoisiin!

Kun maha on kovalla, olo on kurja. Ummetuksen hoito sujuu apteekin tuotteilla nopeasti, mutta miten valita oikea tuote ja kuinka kauan ummetusta helpottavia apureita saa käyttää? Lue tästä, mitä ummetuksesta on hyvä tietää.

Aineenvaihdunta, hermosto, iho, hiukset, limakalvot… B-vitamiinit osallistuvat elimistön normaaliin toimintaan monella tavalla. Lue farmaseutin vastaukset vitamiinikysymyksiin, niin näet, millä tolalla B-vitamiinitietoutesi on.

Tiesithän, että diabeetikon on syytä pitää erityisen hyvää huolta suun, jalkojen, ihon, silmien ja vatsan hyvinvoinnista? Diabetekseen erikoistunut farmaseuttimme antaa parhaat vinkit ja ennaltaehkäisevät tuotteet diabeetikon arkeen. Ota lista talteen!

Taas se aika, kun väsyttää tolkuttomasti ja olo on kuin tiskirätillä. Keräsimme 10 pientä ja helposti omaksuttavaa arjen oivallusta, joiden avulla pääset sohvanpohjalta ylös.

Saako syksyn pimeys mielen apeaksi ja olon nuutuneeksi? Varmista, että saat näitä neljää ravintoainetta riittävästi, niin selätät kaamosajan vaivat.

Mikä on vitamiinien saantisuositus, milloin niitä pitää ottaa ja mistä tunnistan puutoksen? Lue tästä, mitä sinunkin on hyvä tietää purkista saatavista vitamiineista.

Vaikka sydän- ja verisuonisairaudet ovat tuttuja kansantautejamme, eivät ne ilmoittele aina itsestään etukäteen. Sydämen terveydestä kannattaakin huolehtia kaiken ikää ja päivittäin. Lue jutustamme, millaisista arjen valinnoista sydän ja verisuonet tykkäävät. Pienetkin elintapaviilaukset ovat plussaa!

Vaikka korkea verenpaine ei anna merkkejä itsestään, niin vaiva kannattaa ottaa tosissaan. Tässä 10 tärkeää faktaa verenpaineesta ja arkiset keinot sen hallintaan

Haluatko vihdoin lopettaa tupakan polttamisen? Hienoa! Näillä farmaseuttimme vinkeillä taltutat vieroitusoireet, pääset liikakilojen pelosta ja selviydyt hetkistä, jolloin nikotiininhimo kasvaa sietämättömäksi.