Perhe

Vitamiinit ovat ravintoaineita, joita elimistö tarvitsee voidakseen hyvin ja pysyäkseen terveenä. Elimistö ei pysty valmistamaan vitamiineja tarvittavaa määrää itse, vaan niitä on saatava ruokavaliosta ja tarvittaessa ravintolisistä. Tälle sivulle olemme koonneet tietoa ja vinkkejä vitamiineista ja niiden tarpeesta eri ikäisenä, eri vuodenaikoina ja eri elämäntilanteissa.

Lääkehiiltä, vitamiininalleja ja hauskoja kuviolaastareita… Lapsiperheen lääkekaappi varustellaan perheen pienimpien ehdoilla. Varmista, että ainakin nämä apteekin apurit löytyvät aina kotoa.

Jokasyksyinen kouluihin ja päiväkoteihin paluu saa flunssat ja muut pöpöt taas liikkeelle. Voisiko perheen flunssakierrettä jotenkin helpottaa? Mitkä asiat vaikuttavat lapsen vastustuskykyyn? Lue 7 kysymystä ja vastausta lapsen vastustuskyvystä.

Tavallisesti luonnossa liikkuessa kyykäärmeestä ei ole ihmiselle haittaa, sillä kyy useimmiten pakenee ihmistä. Tullessaan yllätetyksi tai kokiessaan itsensä uhatuksi kyy voi kuitenkin purra. Näin toimit kun kyy puree.

Paluu arkeen lannistaa? Kun pidät huolta vastustuskyvystäsi ja energiatasoistasi, lomafiilis kantaa koko syksyn. Varmista siis, että lääkekaapistasi ja kylpyhuoneestasi löytyvät nämä näppärät tuotteet.

Lomareissusi ei mene mönkään, kun matka-apteekkisi on kunnossa ja olet osannut varautua pieniin haavereihin jo etukäteen. Katso vinkit, mitä kannattaa pakata mukaan!

Raskauden suunnittelu ja yrittäminen on jännittävää aikaa, ja onnistumisen mahdollisuuden haluaa usein maksimoida. Raskautta suunniteltaessa on tärkeää syödä terveellisesti: kasviksia, hiilihydraatteja, proteiineja ja hyviä rasvoja. Myös isäksi haluavan pitäisi syödä terveellisesti ja juoda alkoholia vain kohtuudella, jotta sperman laatu pysyy hyvänä.

Pistikö ampiainen tai mehiläinen? Pistokohtaan syntyy kipeä ja kutiseva paukama, mutta ampiaisen pisto ei ole yleensä vaarallinen – ellet ole pistiäisille allerginen. Lue proviisorin parhaat vinkit ampiaisen piston hoitoon ja vinkit siihen, mitä tehdä jos ampiainen pistää lemmikkiä.