Magnesium

Magnesium tukee lihasten ja hermoston normaalia toimintaa, edistää luuston pysymistä normaalina. Lisäksi magnesium auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Lisäksi magnesium tukee elimistön suolatasapainoa.

Ravinnossa magnesiumia saa pähkinöistä, siemenistä, täysjyväviljatuotteista, vihreistä lehtivihanneksista, palkokasveista sekä kalasta ja äyriäisistä.

Verkkokauppa ya.fi tarjoaa laadukkaan valikoiman magnesiumlisä tuotteita. Valikoimastamme löydät monia erilaisia magnesiumtuotteita, kuten magnesiumpurutabletti, magnesiumannosjauhe, magnesiumpore, magnesiumkapseli, magnesiumjauhe ja magnesium tabletit. Verkkokaupastamme löytyy sopiva magnesiumvalmiste eri tilanteisiin.

Vatsaystävällinen magnesiumtabletti on hyvä valinta herkälle vatsalle. Magnesiumglysinaatti on yksi suosittu muoto magnesiumista. Valittavanasi on myös useita muita muotoja magnesiumeista, kuten magnesiumoksidi, magnesiumsitraatti tai useiden magnesiumsuolojen yhdistelmävalmisteita. Valitse omiin tarpeisiisi sopivin magnesiumlisä ja tilaa oma magnesiumvalmiste ya.fi -verkkokaupasta!

Suodata ja järjestä

Järjestä Katsotuimmat
Tuotemerkki
Tuoteominaisuudet
Tuotetyyppi

38 tuotetta

Ei suodatuksia
  1. PUHDISTAMO TRIPLA MAGNESIUM KAPS 120 kpl
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    PUHDISTAMO TRIPLA MAGNESIUM KAPS 120 kpl
    19,90 €
  2. PUHDISTAMO ILTA MAGNESIUM KAPS 120 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    PUHDISTAMO ILTA MAGNESIUM KAPS 120 KPL
    19,90 €
  3. MAGNECIT TABL 200 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    MAGNECIT TABL 200 KPL
    20,50 €
  4. YA MAGNESIUMSITRAATTI 125 MG PURUTABL 120 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  5. YA MAGNESIUM+B6 TABL 100 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    YA MAGNESIUM+B6 TABL 100 KPL
    15,10 €
  6. YA MAGNESIUM NESTEYTYSJUOMA PORETABL 2x14 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  7. MULTIVITA MAGNESIUMSITRAATTI + B6 LIME-SITRUUNA PURUTABL 90 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  8. MULTIVITA MAGNESIUMSITRAATTI 150 MG + B6 TABLETTI 90 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  9. PUHDAS+ QUATTRO MAGNESIUM VEGEKAPS 120 kpl
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    PUHDAS+ QUATTRO MAGNESIUM VEGEKAPS 120 kpl
    22,20 €
  10. MULTIVITA MAGNESIUMSITRAATTI + B6 APPELSIINI 175 MG PURUTABL 80 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  11. MULTIVITA MAGNESIUMSITRAATTI + B6 GREIPPI 175 MG PURUTABL 80 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  12. MAGNEX SITRAATTI 375 MG+B6 TABL 100 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    MAGNEX SITRAATTI 375 MG+B6 TABL 100 KPL
    13,00 €
  13. DIASPORAL MAGNESIUM 400 EXTRA KAPS 50 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    DIASPORAL MAGNESIUM 400 EXTRA KAPS 50 KPL
    15,90 €
  14. EMGESAN TABLETTI 250MG
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  15. BIOTEEKKI SUPER MAGNESIUM TABL 100 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    BIOTEEKKI SUPER MAGNESIUM TABL 100 KPL
    19,80 €
  16. MAGNESIA 375 PURUTABL 140 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    MAGNESIA 375 PURUTABL 140 KPL
    11,90 €
  17. PUHDISTAMO ELEKTROLYYTTIJAUHE SITRUUNA LIME 240 G
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  18. PUHDISTAMO TRIPLA MAGNESIUM KAPS 60 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    PUHDISTAMO TRIPLA MAGNESIUM KAPS 60 KPL
    12,90 €
  19. MOVEX ELEKTROLYYTTIJUOMAJAUHE ENERGY ANNOSPUSSI 20 kpl
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  20. MAGNESIA SITRAATTI 300 TABL 160 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    MAGNESIA SITRAATTI 300 TABL 160 KPL
    14,50 €
  21. SOLGAR MAGNESIUMSITRAATTI TABL 120 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    SOLGAR MAGNESIUMSITRAATTI TABL 120 KPL
    28,90 €
  22. DIASPORAL MAGNESIUM 400 EXTRA DIREKT ANNOSPUSSI 20X2,2 G
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  23. Multivita magnesiumsitraatti + B6 175 mg tabl 80 kpl | Magnesium
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  24. MOVEX ELEKTROLYYTTIJUOMAJAUHE SPORT PSS 14 kpl
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  25. MAGNESIA PLUS TABL 180 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    MAGNESIA PLUS TABL 180 KPL
    14,90 €
  26. PUHDISTAMO ELEKTROLYYTTIJAUHE TROPICAL 240 G
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    PUHDISTAMO ELEKTROLYYTTIJAUHE TROPICAL 240 G
    19,90 €
  27. MAGNECIT PURUTABLETTI 100 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    MAGNECIT PURUTABLETTI 100 KPL
    14,50 €
  28. Ultramag 187,5 mg 30 pss sukrosomiaalinen magnesium annosjauhepusseissa | Magnesium
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  29. DIASPORAL MAGNESIUM DEPOT + B-VITAMIN. COMPLEX TABL 30 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  30. DIASPORAL MAGNESIUM AKTIV 250 PORETABLETTI 20 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  31. PUHDAS+ MAGNESIUM 250 MG 200 g MAGNESIUM JAUHE
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  32. PUHDAS+ QUATTRO MAGNESIUM JAUHE 150 g
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    PUHDAS+ QUATTRO MAGNESIUM JAUHE 150 g
    19,90 €
  33. PUHDISTAMO ENERGIA MAGNESIUM KAPS 120 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    PUHDISTAMO ENERGIA MAGNESIUM KAPS 120 KPL
    19,90 €
  34. DIASPORAL MAGNESIUM 400 EXTRA ANNOSPUSSI 20X6,3 G
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  35. PUHDAS+ ELEKTROLYYTTIJAUHE MAUSTAMATON 120 G
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    PUHDAS+ ELEKTROLYYTTIJAUHE MAUSTAMATON 120 G
    13,50 €
  36. PUHDAS+ QUATTRO MAGNESIUM VEGEKAPS 60 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    PUHDAS+ QUATTRO MAGNESIUM VEGEKAPS 60 KPL
    12,90 €
  37. PUHDAS+ ELEKTROLYYTTIJAUHE SITRUUNA 120 G
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    PUHDAS+ ELEKTROLYYTTIJAUHE SITRUUNA 120 G
    13,50 €
  38. PUHDISTAMO ELEKTROLYYTTIJAUHE DAILY MANSIKKA 100 G
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    PUHDISTAMO ELEKTROLYYTTIJAUHE DAILY MANSIKKA 100 G
    12,90 €
    Loppu

38 tuotetta

Ei suodatuksia

Magnesium - Välttämätön mineraali hyvinvoinnille

Tärkeä keholle: Magnesium on elintärkeä mineraali eli kivennäisaine, joka tukee monia kehon toimintoja, kuten lihasten ja hermoston normaalia toimintaa, energiantuotantoa ja luuston hyvinvointia.

Hyödyt: Magnesium auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta, edistää elektrolyyttitasapainoa sekä tukee normaalia psykologista toimintaa. Se on myös keskeinen lihasten rentoutumisessa ja sydämen terveydessä.

Magnesiumin tarve: Monet käyttävät magnesiumlisää esimerkiksi liikunnan ja urheilun yhteydessä.

Parhaat magnesium tuotteet: Yliopiston Apteekki tarjoaa laajan valikoiman magnesiumvalmisteita erilaisiin tarpeisiin ja mieltymyksiin, kuten tabletit, kapselit ja pureskeltava magnesium.

Tutustu tuotteisiin ja löydä sinulle sopiva magnesiumlisä asiantuntijoidemme avulla.

Mihin magnesium auttaa?

Magnesium on elimistön suolatasapainoa edistävä kivennäisaine. Ihmiselimistössä magnesiumin määrä on noin 20-30 grammaa, josta noin puolet on sitoutuneena luustoon.

Milloin magnesium kannattaa ottaa?

Kuntoilijan ja aktiiviurheilijan kannattaa otta magnesium urheilusuorituksen yhteydessä. Magnesium on myös olennainen osa urheiluun valmistautumista ja suorituksesta palautumista.

Magnesiumin puute (hypomagnesemia)

Ravinnosta johtuva magnesiumin puute on erittäin harvinainen, sillä lähes kaikki elintarvikkeet sisältävät magnesiumia. Suoliston imeytymishäiriön, kuten keliakian, vuoksi magnesiumin imeytyminen suolesta voi olla pientä ja näin voi syntyä magnesiumin puute.

Moni kokee saavansa magnesiumista apua muun muassa lihaskramppeihin ja suonenvetoihin, mutta tutkimuksissa magnesiumin puutteella, lihasten kramppaamisella ja lisämagnesiumin käytöllä ei ole kuitenkaan todettu olevan yhteyttä.

Magnesiumin hyödyt

Magnesium edistää elimistön normaalia energia-aineenvaihduntaa ja se vaikuttaa elimistön entsyymien toimintaan. Lisäksi magnesium edistää elektrolyyttitasapainoa ja normaalia lihasten toimintaa.

Magnesiumin tarve 

Pääsääntöisesti terveet suomalaiset saavat riittävästi magnesiumia monipuolisesta ja täysjyväviljoja sisältävästä ravinnosta. Etenkin urheilijoiden sekä rankkaa fyysistä työtä tekevien kannattaa kuitenkin muistaa magnesium ja tarvittaessa ottaa käyttöön magnesiumia sisältävä nesteytysjuoma, joka tukee elimistön suolatasapainoa, kun hikoilu on voimakasta.

Magnesiumin saantisuositus

Magnesiumin saantisuositus on miehille 350 milligrammaa ja naisille 280 milligrammaa vuorokaudessa.

Magnesiumin lähteet

Ravinnon parhaat magnesiumin lähteet ovat täysjyväviljat, pähkinät, siemenet sekä lehtivihannekset.

Mistä saa magnesiumia?

Magnesiumia saa kasvi- ja eläinperäisestä ravinnosta sekä juomista. Magnesiumia sisältävät nesteytysjuomat edistävät urheilusuorituksesta palautumista ja nesteyttävät elimistöä esimerkiksi helteessä.

Esimerkiksi pitkäaikainen nesteenpoistolääkkeiden käyttö voi kuitenkin altistaa suolojen, kuten magnesiumin, puutokselle, jolloin lääkäri saattaa suositella suolalisän käyttöä. Noudata näissä tapauksissa lääkäriltä saamiasi ohjeita. Myös keliaakikkojen sekä ikääntyvien kannattaa keskustella magnesiumin käytöstä lääkärin kanssa.