Kalsium

Mitä hauraampi luu, sitä helpommin se murtuu. Luut haurastuvat iän myötä vääjäämättä, mutta voit tehdä paljon luidesi hyvinvoinnin eteen. Näillä päivittäisillä teoilla pääset pitkälle.

Lihaton tai täysin kasviperäinen ruokavalio on terveellinen vaihtoehto, kunhan sen koostaa oikein. Tiedätkö, millaisia vitamiineja tarvitsee vegaani, pescovege tai lakto-ovo-vegetaristi tarvitsevat? Proviisori kertoo vitamiinit ja hivenaineet, joiden saannista kasvissyöjän tai vegaanin tulee olla tarkka.

Kuumia aaltoja, uniongelmia, mielialan vaihteluja… Vaihdevuodet ovat mullistus niin keholle kuin mielelle. Tiesithän, että saat Yliopiston Apteekista paitsi tehokkaita tuotteita, myös asiantuntevaa apua vaihdevuosioireiden helpottamiseen. Tässä farmaseutin vinkit vaihdevuosi-ikäisen olon parantamiseen.