Valikoimamme tukisiteet, pohjalliset ja erilaiset tuet tarjoavat luotettavaa tukea ja apua arjen liikkumiseen ja urheilusuorituksiin sekä kiputilojen lievitykseen esimerkiksi plantaarifaskiitin yhteydessä. Olipa kyseessä käsituki tai nilkan tukiside, meiltä löydät tarvitsemasi tuen käden tai jalan tukemiseen sekä vammojen ennaltaehkäisyyn.
Polven tukiside tarjoaa vakautta ja tukea polvinivelille, mikä auttaa vähentämään rasitusta ja tukee paranemisprosessia. Tilaa selän tukivyö apteekista ja tunne erinomainen tuki alaselässäsi. Kompressiovyö parantaa verenkiertoa ja vähentää turvotusta.
Erityisesti urheilijoille ja aktiivisille liikkujille suunniteltu tukiside nilkkaan auttaa ehkäisemään ja hoitamaan nilkan alueen rasitustiloja ja ehkäisemään vammoja, ja sormituki tuo apua sormien vaivoihin ja rasitukseen.
Ya.fi -verkkokauppamme tuotteet on valikoitu huolella, jotta voit luottaa niiden laatuun ja kestävyyteen arjessasi. Tilaa tukisiteet nyt helposti ja nopeasti verkkokaupastamme ya.fi ja anna kehollesi ansaitsemansa tuki.
Kaunis sää houkuttelee lenkkipolulle. Aloittelijan krempat pysyvät loitolla lämmittelyllä ja maltilla. Lue proviisorin vinkit yleisimpien liikuntavammojen hoitoon ja ehkäisyyn.
Venyttele säännöllisesti, niin kroppasi pysyy vetreänä, lihaksesi kasvavat nopeammin ja ajatuksesi kulkevat paremmin. Lue, mitä hyötyä venyttelystä on ja millaiset venytykset huoltavat kehoa parhaiten.
Isot elämäntaparemontit jäävät usein lyhytaikaisiksi, ja siksi pienet arjen muutokset ovat fiksuimpia. Nämä helpot vinkit sujahtavat helposti osaksi elämää ja antavat virkeyttä ja hyvää oloa.
Plantaarifaskiitiksi kutsutaan jalkapohjan jännekalvon eli kantakalvon ärtymisestä johtuvaa kiputilaa. Sille on tyypillistä aamulla ja liikkeelle lähtiessä tuntuva aristus, jonka pahin terä hellittää liikkuessa.
Kipeät nivelet? Nivelesi kiittävät, kun liikut fiksusti, valitset hyvät kengät, syöt terveellisesti ja muistat muutaman tärkeän ravintoaineen. Näillä vinkeillä pidät nivelesi terveinä ja hyvinvoivina läpi elämän.
Suonenveto pohkeessa? Kramppi kesken juoksulenkin? Onko lihaskrampit vaarallisia? Lihaskramppi, tuttavallisemmin suonenveto, on vaaraton mutta aina yhtä karmea yllätys. Onneksi sen hoitoon ja ehkäisemiseen on monta tehokasta keinoa.
