Ripuli tai löysä vatsa saattaa yllättää juuri silloin, kun sitä vähiten toivoisi. Mikä auttaa ripuliin kotikonstein? Ripulin hoidossa tärkeää on nauttia runsaasti nesteitä, jotta elimistö ei pääse kuivumaan. Nesteitä kannattaa nauttia pienissä erissä. Miten rauhoittaa ripulia? Nesteytyksen ohella myös lepo on tärkeää ripulipotilaalle, sillä voimakas fyysinen rasitus saattaa aktivoida suolistoa tarpeettomasti ja pahentaa ripulin oireita. Ripulin yhteydessä uloste on tyypillisesti löysää ja sen vuoksi äkillisessä ripulissa ja vatsataudissa onkin tärkeintä nestehukan välttäminen apteekin nesteytysvalmisteilla sekä runsaalla nesteiden nauttimisella. Ripulin hoitona nautittavissa nesteissä tulee olla sokereita ja suoloja sopivassa suhteessa. Niin sanotut ripulijuomat ovatkin oiva apu ripuliin, sillä ne sisältävät suolaa ja sokeria juuri sopivassa suhteessa nesteytyksen kannalta. Ripulijuoman ohella hyviä nesteitä ripulipotilaalle ovat esimerkiksi laimeat mehut, tee, kasvisliemi sekä vesi ja mehukeitto. Kahvia, hiilihapollisia juomia tai voimakkaan makeita juomia ei suositella käytettäväksi suurissa määrin ripulin yhteydessä. Erityisen herkkiä ripulin aiheuttamalle nestehukalle ovat pienet lapset sekä vanhukset, joiden riittävästä juomisesta tulee pitää erityistä huolta ripulin yhteydessä. Miten kauan ripuli voi kestää? Useimmiten vatsatautiin liittyvä ripuli menee ohi muutamassa päivässä, eikä ripulin aiheuttajaa tarvitse erityisemmin selvittää. Ripulia voi esiintyä muun muassa ruokamyrkytyksen, vatsataudin, antibioottikuurin tai norovirusinfektion yhteydessä. Näiden lisäksi myös matkaripuli on tavanomainen matkailijoiden terveysvaiva, jossa ruoasta tai juomasta saatu bakteeri aiheuttaa ripulia. Tunnettuja ripulin aiheuttajabakteereita ovat esimerkiksi salmonella, shigella, kampylo- tai EHEC-bakteeri. Muistathan, että ensi kertaa ilmaantunutta pitkittynyttä eli yli kolme viikkoa kestänyttä ripulia ei tule yrittää hoitaa kotikonstein, vaan sen syy on selvitettävä ja on hakeuduttava lääkärin vastaanotolle. Farmaseuttimme verkon chatissa sekä apteekeissa auttavat ripulin hoitoon liittyvien tuotteiden sekä ripulilääkkeiden valinnassa ja antavat vinkkejä ripulin kotihoitoon!
Lapsiperhearjessa on vaikea välttyä flunssalta, vatsataudilta, silmätulehdukselta ja muilta tyypillisiltä lastentaudeilta ja vaivoilta. Lue vinkit lastentautien hoitoon!
Hyvinvointisi perusta on suolistossa. Vatsa pitää rauhallisista ruokailuhetkistä, kuiduista, kasviksista ja liikunnasta. Lisäbuustia antavat entsyymivalmisteet ja maitohappobakteerit. Lue 10 vinkkiä vatsan hyvinvointiin!
Lomamatka lähestyy – mutta mitä pitäisi pakata apteekista mukaan? Miten välttää rakot tai ihon palaminen rannalla tai rinteessä? Nappaa tästä vinkit itsellesi sopivan matka-apteekin kokoamiseen.
