Peräpukamat

Peräpukamien hoito

Peräpukamien oireita voidaan helpottaa itsehoitotuotteilla ja -lääkkeillä. Itsehoitolääkkeinä myytäviä paikallisvalmisteita, kuten lidokaiinia- tai prednisoloni+sinkokaiinia sisältäviä peräpuikkoja ja peräpukamavoiteita voidaan käyttää peräpukamien oireiden tilapäiseen lievittämiseen korkeintaan viikon ajan. Todennäköisesti vastaava teho saadaan käyttämällä tavallista perusvoidetta pukamavoiteiden sijasta. Näiden paikallisvalmisteiden tehosta tai haitoista ei ole löydettävissä tutkimustietoa.

Chat-farmaseuttimme neuvovat tuotteiden käytössä ja antavat itsehoitovinkkejä pukamien hoitoon. Saat myös vinkkejä peräpukamien ennaltaehkäisyyn. 

Peräpukamat syntyvät peräaukon laskimoiden laajentuessa. Peräpukamille altistavia tekijöitä ovat muun muassa istumatyö, ylipaino, vähäinen liikunta, raskaus ja ummetus. Peräpukamat aiheuttavat ikäviä oireita, kuten kipua, kutinaa tai jopa verenvuotoa.

Miten ehkäisen peräpukamia?

1. Hoida ummetusta
2. Vältä pitkäaikaista paikallaan istumista
3. Liiku säännöllisesti
4. Kiinnitä elämäntapoihisi huomiota
5. Vältä ylipainoa
6. Suosi kuituja ruokavaliossasi
7. Juo vettä reilusti
8. Pidä wc-käynnit lyhyinä

Pidä vatsa pehmeänä – kuidut ja pehmentävät ulostuslääkkeet

Peräpukamien hoidossa on tärkeää välttää ponnistelua ja pitää uloste pehmeänä kuitupitoisella ruokavaliolla ja tarvittaessa ulostuslääkkeillä.

Peräaukon kutinan lievitykseen apu apteekista

Paikallisesti voidaan käyttää viilentäviä ja limakalvoja kosteuttavia geelejä, jotka lievittävät kutinaa, ehkäisevät haavaumia ja tukevat paranemista. CE-merkityt peräpuikot helpottavat ulostamista ja lievittävät oireita samalla suojaten ärtynyttä ihoa.

Peräaukon haavaumat

Hunaja on tunnetusti antibakteerinen aine ja sillä on ihotulehduksia ehkäisevää vaikutusta. Tämän vuoksi sitä on lisätty myös peräaukon haavaumiin tarkoitettuun hunajavoiteeseen.