Vitamiinit

Hyvin hoidetut hiukset ovat vahvat, kiiltävät ja runsaat. Jos tukkasi on kuiva, lässähtänyt tai ohentunut, näillä parturi-kampaajan hoitovinkeillä saat lättänät hiukset takaisin eloon. Lue vinkit!

Tyrniöljy on monipuolinen luonnonraaka-aine, joka tunnetaan erityisesti limakalvoille ja iholle hyödyllisistä ominaisuuksistaan. Tutustu tyrniöljyyn ja sen hyödyllisiin ominaisuuksiin limakalvoille ja iholle.

Taas se aika, kun väsyttää tolkuttomasti ja olo on kuin tiskirätillä. Farmaseuttimme antaa 10 pientä ja helposti omaksuttavaa arjen oivallusta, joiden avulla pääset sohvanpohjalta ylös.

Vitamiinit ovat ravintoaineita, joita elimistö tarvitsee voidakseen hyvin ja pysyäkseen terveenä. Elimistö ei pysty valmistamaan vitamiineja tarvittavaa määrää itse, vaan niitä on saatava ruokavaliosta ja tarvittaessa ravintolisistä. Tälle sivulle olemme koonneet tietoa ja vinkkejä vitamiineista ja niiden tarpeesta eri ikäisenä, eri vuodenaikoina ja eri elämäntilanteissa.

Vesiliukoiset vitamiinit – mitäs ne olivatkaan ja miten ne eroavat rasvaliukoisista vitamiineista? Jos pieni kertaus B-ryhmän vitamiineista sekä C-vitamiinista on tarpeen, lue tämä juttu.

Olit sitten paastolla, ketodieetillä tai vähärasvaisella ruokavaliolla, niin laihduttaessa saattaa tulla pulaa vitamiineista ja hivenaineista. Varmista, että saat ravinnostasi ainakin nämä tärkeät ravintoaineet!

Vitamiinit ja hivenaineet vaikuttavat niin aineenvaihduntaan, vastustuskykyyn ja jaksamiseen. Farmaseutti vinkkaa viisi tärkeää suoja-ainetta, joiden saantiin kannattaa kiinnittää huomiota. Tiesitkö nämä faktat?

Miten pysyä terveenä flunssakauden aikana? Vilustuttaako kylmä ilma? Farmaseuttimme neuvoo, miten voit vahvistaa vastustuskykyäsi.