Yskän hoito
Yskän hoito riippuu siitä, onko yskä kuivaa vai limaista yskää. Kuivaan yskään sopivat ärsytystä hillitsevät yskänhoitovalmisteet. Limaiseen yskään suositellaan valmisteita, jotka tekevät sitkeästä limasta juoksevampaa ja helpommin lohkeavaa, jolloin lima on helpompi yskiä ulos. Apteekin farmaseuteilta saat neuvot ja niksit yskän hoitoon.
Kuivan yskän hoito
Kuivan yskän hoitoon mm. dekstrometorfaania sisältävät ärsytysyskänlääkkeet eli niin sanotut yskää hillitsevät lääkkeet. Yskänärsytystä lievittävistä kodeiinista ja pentoksiveriinistä tai limaa irrottavasta bromiheksiinistä ei ole osoitettu olevan apua aikuisten yskän hoidossa.
Limaisen yskän hoito
Limaisen yskän mukana sitkeä lima nousee yskiessä kurkkuun ja ääni saattaa rohista. Limaisen yskän hoito: limaista yskää voi helpottaa pulloonpuhalluksella, nesteiden nauttimisella sekä tarvittaessa kuureina käytettävillä limaa irrottavilla yskänlääkkeillä, joita löytyy erilaisia. Limaisen yskän lääkkeet muuttavat limaa juoksevammaksi ja helpommin irtoavaksi, jolloin se on helpommin yskittävissä ulos. Limaa irrottavista yskänlääkkeistä asetyylikysteiinistä, karbosisteiinistä ja ambroksolista ei ole aikuisilla tutkimuksia flunssaan liittyvän yskän hoidossa.
Mikä auttaa yskään?
Flunssaan liittyvää yskää voi helpottaa juomalla nestettä, sillä kurkun ja nielun kuivuus pahentavat helposti ärsytysyskää. Myös höyryhengitys tai kurkun kostutus vesipiipulla saattavat auttaa yskään.
Kuiva yskä yöllä häiritsee nukkumista – Helpotusta yskään yöllä
Kutittava yskä häiritsee nukkumista ja yöllinen yskä ei hellitä? Kuiva yskä yöllä saattaa olla melkoinen harmi, sillä nukkumisesta ei välttämättä tule mitään, jos kutittava yskä yöllä äityy pahaksi.
Mikä helpottaa yskää?
Nesteiden nauttimisen, kurkun kostutuksen ja yöpöydällä olevan vesilasin lisäksi yskän helpotus voi onnistua myös muilla keinoilla. Yskän kotihoitona esimerkiksi nielua kosteuttava kurkkupastilli, yskäntabletti tai imeskelytabletti yskään saattaa lievittää kutittavaa yskää ja tarjota yskän helpotusta.
Apua yskään nukkuma-asennolla? Tiesitkö, että nukkuminen puoli-istuvassa asennossa saattaa tuoda helpotusta yskään myös, joten kokeile rohkeasti löytää sopiva asento, jossa yskiminen vähiten kiusaa sinua. Nosta siis yskän kotihoitona sängynpäätyä ylös!
Miten saada yskä pois?
Veden juonti ja runsas nesteiden nauttiminen hillitsevät yskää. Kurkkua voi kokeilla rauhoittaa höyryhengityksellä tai nauttimalla lämmintä juotavaa tai kosteuttamalla nielua esimerkiksi vesipiipulla.
Tavallisesti saat yskän pois, kun flunssa helpottaa, jos kyse on tavallisesta nuhakuumeeseen liittyvästä yskästä. Yskän kesto riippuu kuitenkin yskän syystä, joten pitkään jatkuvan yskän taustalla voi olla flunssan sijaan muukin tekijä, kuten esimerkiksi tulehdustila keuhkoputkissa tai poskionteloissa. Myös allergia voi saada allergiakaudella yskimään, jolloin puhutaan allergisesta yskästä.