Omega-3 ja rasvahapot

Välttämättömien rasvahappojen saantiin kannattaa kiinnittää huomiota, sillä elimistö ei pysty itse tuottamaan välttämättömiä rasvahappoja. Etenkin rasvaisten ruokien tai öljyjen välttäjien kannattaa kiinnittää huomiota, että elimistö saa tarvitsemiaan välttämättömiä rasvahappoja. Kalaöljyssä on paljon omega-3-rasvahappoja, etenkin EPA:a ja DHA:ta, jotka auttavat ylläpitämään sydämen kuntoa 250 mg päiväannoksella. 250 mg päiväannoksella DHA edistää myös aivotoiminnan ja näön pysymistä normaalina. Suosittuja omega-3-valmisteita ovat muun muassa omega-3-kapselit, kalaöljykapselit, kalaöljytiiviste sekä kasviöljyt tai kalanmaksaöljy.

Kysy tarvittaessa neuvoa apteekista omega-3:n valinnassa. Verenohennuslääkkeitä käyttävien kannattaa varmistaa lääkäriltä lääkkeiden ja omega-rasvahappovalmisteiden yhteensopivuus. Kannattaa myös lopettaa kala- ja kalanmaksaöljy- sekä omega-3-valmisteiden käyttö ennen leikkausta, synnytystä tai muuta operaatiota.

Asiantuntijamme verkon chatissa neuvovat mielellään, mikä on paras omega 3 juuri sinulle. Tutustu ja tilaa omega rasvahapot ya.fi -verkkokaupasta!

Suodata ja järjestä

Järjestä Katsotuimmat
Tuotemerkki
Tuoteominaisuudet
Tuotetyyppi

42 tuotetta

Ei suodatuksia
  1. YA VAHVA KALAÖLJYKAPSELI OMEGA-3 100 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    YA VAHVA KALAÖLJYKAPSELI OMEGA-3 100 KPL
    20,50 €
  2. OMEGA7 TYRNIÖLJYKAPSELI 150 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    OMEGA7 TYRNIÖLJYKAPSELI 150 KPL
    63,90 €
  3. MULTIVITA OMEGALIVE STRONG KAPS 100 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    MULTIVITA OMEGALIVE STRONG KAPS 100 KPL
    Tarjoushinta 16,13 € Normaalihinta 21,50 €
  4. MEMBRASIN MOISTURE TYRNIÖLJY KAPS 90 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    MEMBRASIN MOISTURE TYRNIÖLJY KAPS 90 KPL
    39,90 €
  5. YA OMEGA-7 TYRNIÖLJYKAPSELI 150 kpl
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    YA OMEGA-7 TYRNIÖLJYKAPSELI 150 kpl
    54,90 €
  6. BIOTEEKIN OMNIVEGAN OMEGA-3 KAPS 60 kpl
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    BIOTEEKIN OMNIVEGAN OMEGA-3 KAPS 60 kpl
    29,90 €
  7. MÖLLER TUPLA KAPS 100 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    MÖLLER TUPLA KAPS 100 KPL
    18,50 €
  8. LYSI OMEGA-3 VAHVA KAPS 120 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    LYSI OMEGA-3 VAHVA KAPS 120 KPL
    24,50 €
  9. MULTIVITA OMEGALIVE RASKAUS & IMETYS KALAÖLJY KAPS 100 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    MULTIVITA OMEGALIVE RASKAUS & IMETYS KALAÖLJY KAPS 100 KPL
    Tarjoushinta 16,43 € Normaalihinta 21,90 €
  10. MÖLLER OMEGA-3 PIKKUKALAT HEDELMÄNMAKUINEN 72 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  11. OMEGA7 TYRNIÖLJYKAPSELI 90 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    OMEGA7 TYRNIÖLJYKAPSELI 90 KPL
    39,90 €
  12. LYSI OMEGA-3 VAHVA + D KAPS 100 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    LYSI OMEGA-3 VAHVA + D KAPS 100 KPL
    24,50 €
  13. APTEEKIN MÖLLER EXTRAVAHVA OMEGA-3 KAPS 76 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  14. OMEGA7 TYRNIÖLJYKAPSELI 60 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    OMEGA7 TYRNIÖLJYKAPSELI 60 KPL
    29,90 €
  15. MULTIVITA OMEGALIVE JUNIORI GEELITABLETTI 45 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    MULTIVITA OMEGALIVE JUNIORI GEELITABLETTI 45 KPL
    Tarjoushinta 11,63 € Normaalihinta 15,50 €
  16. OMEGA7 SKIN KAPS 150 kpl
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    OMEGA7 SKIN KAPS 150 kpl
    47,90 €
  17. MÖLLER OMEGA-3 PIKKUKALAT SÄÄSTÖPAKKAUS VADELMAINEN 72 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  18. MÖLLER VEGAANI OMEGA-3 JA D-VITAMIINI KAPS 30 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  19. PUHDISTAMO KRILLIÖLJY OMEGA-3 KAPS 60 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    PUHDISTAMO KRILLIÖLJY OMEGA-3 KAPS 60 KPL
    19,90 €
    Loppu
  20. EFAMOL 1000MG HELOKKIÖLJY 120 KAPS
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    EFAMOL 1000MG HELOKKIÖLJY 120 KAPS
    36,90 €
  21. Multi-Tabs Pregnant omega-3 raskaana oleville ja imettäville kaps 100 kpl  | Kalaöljyt
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  22. LYSI OMEGA-3 TUPLA+ KAPS 100 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    LYSI OMEGA-3 TUPLA+ KAPS 100 KPL
    11,50 €
  23. BIOTEEKIN OMEGA FAMILY 54 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    BIOTEEKIN OMEGA FAMILY 54 KPL
    17,90 €
  24. MULTI-TABS COMPLET MONIVITAMIINI + OMEGA-3 KAPS 90 kpl
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  25. LYSI OMEGA-3 LEMON KALAÖLJY 240 ML
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    LYSI OMEGA-3 LEMON KALAÖLJY 240 ML
    15,90 €
  26. PUHDAS+ PREMIUM OMEGA-3 +VAHVA DHA KAPS 120 kpl
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  27. MEMBRASIN DERMAL SKIN HYDRATION KAPS 90 kpl
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    MEMBRASIN DERMAL SKIN HYDRATION KAPS 90 kpl
    35,90 €
  28. MINISUN OMEGA-3 + D3 JUNIOR GEELIPALA 45 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    MINISUN OMEGA-3 + D3 JUNIOR GEELIPALA 45 KPL
    15,30 €
  29. MÖLLER OMEGA-3 PIKKUKALAT COLANMAKUINEN 45 kpl
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  30. Möller omega-3 monivitamiini kaps 60 kpl | Kalaöljyt
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    MÖLLER OMEGA-3 MONIVITAMIINI KAPS 60 kpl
    17,90 €
  31. PUHDAS+ PREMIUM OMEGA-7 400 MG KAPS 60 kpl
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    PUHDAS+ PREMIUM OMEGA-7 400 MG KAPS 60 kpl
    24,90 €
  32. VITAMAR 1000 VAHVA E-EPA OMEGA-3 KALAÖLJY 100 KAPS
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  33. SOLGAR FULL SPECTRUM OMEGA SALMON OIL SOFTGELS 120 kpl
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  34. BEAUTY OMEGA-7 KAPS 120 kpl | Vitamiinit ja ravinto
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    BEAUTY OMEGA-7 KAPS 120 kpl
    42,90 €
  35. MÖLLER KALANMAKSAÖLJY SITRUUNA 250 ML
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    MÖLLER KALANMAKSAÖLJY SITRUUNA 250 ML
    13,30 €
  36. PUHDAS+ PREMIUM OMEGA-3 600 MG KAPS 90 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    PUHDAS+ PREMIUM OMEGA-3 600 MG KAPS 90 KPL
    23,90 €
  37. MÖLLER KALANMAKSAÖLJY 500 ML
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    MÖLLER KALANMAKSAÖLJY 500 ML
    23,50 €
  38. OMEGA7 SKIN KAPS 60 kpl
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    OMEGA7 SKIN KAPS 60 kpl
    19,90 €
  39. PUHDAS+ PREMIUM OMEGA-3 +VAHVA DHA KAPS 50 kpl
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  40. PELLAVANSIEMENÖLJY 200 ML
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    PELLAVANSIEMENÖLJY 200 ML
    7,20 €
  41. LYSI KALANMAKSAÖLJY 240 ML
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    LYSI KALANMAKSAÖLJY 240 ML
    11,90 €
  42. MÖLLER KALANMAKSAÖLJY 250 ML
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    MÖLLER KALANMAKSAÖLJY 250 ML
    13,30 €

42 tuotetta

Ei suodatuksia

Mistä saa omega 3?

Parhaat omega-3-rasvahappojen lähteet ravinnossa ovat kala, pähkinät ja mantelit, siemenet sekä öljyvalmisteet sekä margariini. Kaloista etenkin rasvainen kala, kuten lohi, sisältää hyödyllisiä monityydyttymättömiä omega-3-rasvahappoja.

Mikäli syöt rasvaista kalaa harvakseltaan tai et lainkaan ja välttämättömien rasvahappojen tarve ei tule täyteen monipuolisesta ravinnosta, voit ottaa ruokavalion tueksi omega-3-valmisteen, josta saat välttämättömät omega-3-rasvahapot. 

Omega-3 ja raskaus

Raskaana olevien ja imettävien kannattaa kiinnittää huomiota välttämättömien rasvahappojen saantiin. Omega-3-rasvahapoista DHA tukee sikiön kehitystä. Raskauden aikana kannattaa valita runsaasti DHA-rasvahappoja sisältävä valmiste, joka tukee sikiön ja imetettävien lasten aivojen ja silmien normaalia kehitystä. Edullinen vaikutus saadaan nauttimalla päivittäin 200 mg DHA:ta suositeltavan omega-3-päiväsaannin (250 mg EPA:a ja DHA:ta) lisäksi.