Kolesteroli

Kolesteroli on rasvaliukoinen yhdiste, jolla on elimistössä monia erilaisia tärkeitä tehtäviä. Liiallinen kolesteroli kuormittaa elimistöä tarpeettomasti ja on terveydelle haitallista, sillä kertyessään verenkiertoon se voi tukkeuttaa vaarallisesti verisuonia. Hyvää verisuonten terveyttä voidaan edistää omilla elämäntavoilla.

Laihduttaja ja kesäkiloja karisteleva karsii usein reippaalla kädellä rasvaa ruokavaliostaan. Yliopiston Apteekin farmaseutti Kaisa Himberg kertoo, mitä sinunkin on hyvä tietää välttämättömien rasvahappojen saannista ja lähteistä.

Milloin viimeksi olet pohtinut sydämesi terveyttä? Jos olet perusterve, niin veikkaamme, ettet vähään aikaan. Ainutlaatuisesta sydämestä kannattaa kuitenkin pitää huolta – eikä se ole mitään rakettitiedettä. Nappaa tästä pienet elämäntapojen viilaukset sydämesi hyväksi!