Ummetus

Ummetus on tukala oire, jossa ulostamiskerrat ovat harventuneet tai ulostaminen on vaikeutunut. Tavallisesti ummetuksesta voidaan puhua, mikäli ulostamiskertoja on viikossa alle kolme tai ulostaminen aiheuttaa kipua tai vaatii ponnisteluja. Yleisimpiä ummetusta aiheuttavia syitä on liian vähän kuitua tai nesteitä sisältävä ruokavalio tai vähäinen liikunta. Myös monet muut syyt, kuten raskaus, sairaudet ja jopa lääkehoito voivat aiheuttaa ummetusta. Ummetusta voidaan hoitaa lisäämällä ruokavalioon kuituja sekä nauttimalla vähintään 2 litraa nesteitä vuorokaudessa. Nesteiden nauttiminen pehmentää suolensisältöä ja helpottaa ulostamista. Lyhytkestoista ja tilapäistä ummetusta voidaan hoitaa ulostuslääkkeillä eli reseptivapailla laksatiiveilla. Ensiapuna käytettävällä pienoisperäruiskeilla saa nopeasti laukaistua hankalan ummetuksen. Kysy asiantuntija-farmaseuteiltamme verkon chatissa parhaat vinkit ja tuotesuositukset ummetuksen hoitoon!