Itsehoito

Lomamatka lähestyy – mutta mitä pitäisi pakata apteekista mukaan? Miten välttää rakot tai ihon palaminen rannalla tai rinteessä? Nappaa tästä vinkit itsellesi sopivan matka-apteekin kokoamiseen.

Tenniskyynärpään saadakseen ei tarvitse pelata tennistä tai edes pitää mailaa kädessään. Yleisimmin kyynärpään ulkosivun kipu iskee työperäisenä toimistotyöntekijöihin, siivousalan ihmisiin, käsityöläisiin ja rakennusalan ammattilaisiin. Lue asiantuntijamme kattava tietopaketti tenniskyynärpään oireista, kotihoidosta ja siitä, milloin on viimeistään aika hakeutua lääkäriin.

Jatkuuko yskä viikkoja? Pitkittyneen yskän yleisimmät syyt ovat hoidettavissa. Tunnista oireet ja tiedä, milloin kannattaa hakea apua. Asiantuntijamme käy tässä artikkelissa läpi pitkittyneen yskän yleisimmät syyt, eri yskätyypit, kotikeinot olon helpottamiseksi sekä selkeät ohjeet siitä, milloin yskä on syytä tutkia lääkärissä.

Vaivaako sinua kynsisilsa varpaankynnessä? Millaisia ovat kynsisienioireet ja miten ne hoidetaan? Lue proviisorin vinkit kynsisilsan hoitoon ja ennaltaehkäisyyn!

Monet jalkavaivat eivät ole vaarallisia, mutta sitäkin häiritsevämpiä – ja joskus myös kipeitä. Tässä neljä hyvin yleistä jalkojen ihon pulmaa sekä farmaseutin ohjeet niiden hoitoon ja ehkäisyyn.

PMS (premenstruaalioireyhtymä) ja PMDD voivat vaikuttaa merkittävästi arkeen, mielialaan ja ihmissuhteisiin. Lue kattava asiantuntijan koostama tietopaketti ja kuvaus, mistä oireissa on kyse, miten PMS ja PMDD eroavat toisistaan ja milloin kannattaa hakea apua.

Voihan aurinkovoidefinnit! Jos aurinkorasva saa sinunkin kasvosi, rintasi tai selkäsi kukkimaan, luepa nämä kosmetologimme fiksut vinkit. Saatat löytää paitsi sopivamman aurinkosuojan, myös ihonpuhdistusrutiinistasi puuttuvan palan. Lue kosmetologin vinkit epäpuhtaan ihon aurinkovoiteen valintaan!

Hirvikärpäsen purema voi aiheuttaa ikävää kutinaa, punoitusta ja jopa tulehduksen  erityisesti herkkäihoisilla. Hirvikärpänen eli Lipoptena cervi on Suomessa yleinen loishyönteinen, joka erehdyksissään hakeutuu syksyisin ihmisiin hirvien sijasta. Lue asiantuntijan vinkit ja opi tunnistamaan hirvikärpäsen pureman oireet, hoitamaan niitä tehokkaasti ja suojaamaan ihosi ennalta. Farmaseutti neuvoo myös, miten toimit, jos purema tulehtuu tai kehittyy hirvikärpäsihottumaksi.

Pistikö ampiainen tai mehiläinen? Pistokohtaan syntyy kipeä ja kutiseva paukama, mutta ampiaisen pisto ei ole yleensä vaarallinen – ellet ole pistiäisille allerginen. Lue farmaseutin parhaat vinkit ampiaisen piston hoitoon ja vinkit siihen, mitä tehdä jos ampiainen pistää lemmikkiä.