Atopia ja taiveihottuma – atooppisen ekseeman oireet, hoito ja ihonhoito

Kaupallinen yhteistyö: CeraVe. Atopia voi ilmetä iholla atooppisena ekseemana eli atooppisena ihottumana, josta käytetään myös nimitystä taiveihottuma erityisesti silloin, kun oireita esiintyy ihon taipeissa. Atooppinen iho on usein kuiva ja kutiava, ja oireet voivat vaihdella eri ihoalueilla ja vuodenaikojen mukaan.

Artikkeli lyhyesti:

• Atopia on perinnöllinen taipumus, johon voi liittyä atooppista ekseemaa eli atooppista ihottumaa. Taiveihottuma tarkoittaa erityisesti ihon taipeissa esiintyvää ihottumaa.
• Atooppisen ihottuman tyypillisiä oireita ovat ihon kuivuus, kutina, punoitus ja hilseily. Oireet voivat vaihdella eri ihoalueilla.
• Säännöllinen kosteutus, hellävarainen pesu ja ihoa ärsyttävien tekijöiden välttäminen ovat tärkeä osa atooppisen ihon hoitoa.
• CeraVen kosteuttavat puhdistustuotteet ja voiteet sopivat kuivan ihon päivittäiseen hoitoon. Tutustu myös erittäin kuivalle ja kutisevalle iholle kehitettyyn Intensive Moisturising Lotion -tuotteeseen.

Lue, mistä atooppisen ihon tunnistaa, miten atooppisen ihottuman oireita voi rauhoittaa ja millaiset ihonhoitotuotteet sopivat atooppisen ihon päivittäiseen hoitoon.

Mitä atopia, taiveihottuma ja atooppinen ekseema tarkoittavat?

Atopia tarkoittaa perinnöllistä taipumusta allergiseen herkistymiseen. Siihen voi liittyä esimerkiksi atooppista ihottumaa, allergista nuhaa tai astmaa. Kaikilla atoopikoilla ei kuitenkaan ole samoja oireita, eikä atopia aina ilmene iholla.

Atooppinen ekseema eli atooppinen ihottuma, jota kutsutaan myös atooppiseksi dermatiitiksi, on pitkäaikainen, tulehduksellinen ihosairaus. Atooppinen iho on tyypillisesti kuiva ja kutiava, ja ihottuman oireet voivat vaihdella lievistä voimakkaisiin. Välillä iho voi olla lähes oireeton, kun taas pahenemisvaiheessa kutina ja ihottuma lisääntyvät.

Taiveihottuma on nimitys erityisesti ihon taipeissa, kuten kyynär- ja polvitaipeissa, esiintyvälle ihottumalle. Se on yksi atooppisen ekseeman tavallisista ilmenemismuodoista, mutta atooppista ihottumaa voi esiintyä myös esimerkiksi kasvoissa, käsissä ja vartalolla.

Mistä atooppisen ekseeman tunnistaa?

Atooppisen ihottuman oireet ja niiden voimakkuus vaihtelevat yksilöllisesti. Tavallisia oireita ovat:

• Kuiva ja karhea iho: Iho voi tuntua kiristävältä ja hilseillä.
• Kutiseva iho: Kutina on yksi atooppisen ekseeman tunnusomaisimmista oireista. Raapiminen voi pahentaa ihottumaa.
• Punoitus ja ihottumaläiskät: Tulehtunut iho voi punoittaa tai näyttää muuta ympäröivää ihoa tummemmalta.
• Ihon rikkoutuminen: Voimakas kutina ja raapiminen voivat aiheuttaa ihorikkoumia, kirvelyä ja joskus vetistämistä.

Atooppisen ihottuman oireet voivat muistuttaa myös muita ihosairauksia. Jos epäilet atooppista ekseemaa tai ihottuma pitkittyy, diagnoosi tulee varmistaa terveydenhuollon ammattilaiselta. Tutustu myös ihottuman ja ihon kutinan hoitoon tarkoitettuihin tuotteisiin.

Missä atooppinen ihottuma voi oireilla?

Atooppista ihottumaa voi esiintyä lähes missä tahansa kehossa ja sen tyypilliset esiintymisalueet vaihtelevat iän mukaan. Eri ihoalueet altistuvat erilaisille ärsykkeille, mikä kannattaa huomioida myös päivittäisessä ihonhoidossa.

Taiveihottuma kyynär- ja polvitaipeissa: Taipeissa iho altistuu hikoilulle ja hankaukselle. Pehmeät vaatteet ja ihon säännöllinen kosteutus voivat helpottaa kuivuudesta johtuvaa epämukavuutta.

Atooppinen ihottuma käsissä: Käsien atopia voi näkyä kuivuutena, kutinana, hilseilynä ja ihon halkeiluna. Toistuva käsienpesu, puhdistusaineet ja märkätyö voivat ärsyttää ihoa. Kädet kannattaa pestä hellävaraisella käsienpesuaineella, rasvata pesun jälkeen ja suojata tarvittaessa sopivilla käsineillä.

Atooppinen ihottuma kasvoissa: Kasvojen iho voi reagoida herkästi esimerkiksi sääolosuhteisiin ja kosmetiikkaan. Kasvoille kannattaa valita hellävaraiset, omalle iholle sopivat puhdistus- ja kosteutustuotteet. Myös silmäluomissa voi esiintyä atooppista ihottumaa.

Atooppinen ihottuma päänahassa: Päänahan oireisiin voivat kuulua kutina, kuivuus ja hilseily. Sopivan hellävarainen pesutuote voi auttaa vähentämään pesusta aiheutuvaa ärsytystä. Kaikki päänahan hilseily ei kuitenkaan ole atooppista ihottumaa.

Atooppinen ihottuma vartalolla ja jaloissa: Ihon kuivuus voi korostua esimerkiksi säärissä. Säännöllinen rasvaus auttaa ylläpitämään ihon kosteustasapainoa.

Mikä pahentaa atooppista ihottumaa?

Atooppisen ihottuman oireita voivat pahentaa esimerkiksi kuiva sisäilma, kylmä vuodenaika, hikoilu, stressi sekä ihoa ärsyttävät vaatteet ja ihonhoitotuotteet. Oireita pahentavat tekijät ovat yksilöllisiä, joten oman ihon reaktioita kannattaa seurata.

Voiko ruokavalio vaikuttaa atooppiseen ihottumaan? 

Ruoka-allergia voi joskus pahentaa atooppista ihottumaa, erityisesti pienillä lapsilla, mutta aikuisilla se on harvoin oireiden taustalla. Ruoka-aineita ei siksi kannata jättää pois ruokavaliosta ilman todettua allergiaa tai terveydenhuollon ammattilaisen ohjeistusta.

Miksi atooppinen iho kuivuu ja kutisee?

Ihon uloin kerros muodostaa suojamuurin, joka auttaa säilyttämään kosteutta ja suojaa ihoa ulkoisilta ärsykkeiltä. Atooppisessa ihossa ihon suojamuurin toiminta on heikentynyt. Siksi iholta haihtuu tavallista enemmän kosteutta ja iho ärtyy herkemmin.

Kuivuus voi lisätä ihon kiristävää tunnetta ja kutinaa. Kutina puolestaan houkuttelee raapimaan, mikä voi vaurioittaa ihoa entisestään.

Ihonhoidossa kannattaa kiinnittää huomiota erityisesti kosteuttaviin ja ihon suojamuuria tukeviin ainesosiin. Esimerkiksi glyseriini sitoo kosteutta ihoon ja keramidit ovat ihon suojakerroksen luonnollisia rasva-aineita. Kuivalle ja herkälle iholle tarkoitetuissa kosmetiikkatuotteissa käytetään myös niasiiniamidia ja hyaluronihappoa. 

Lue myös asiantuntijan vinkit atooppisen ihon meikkien valintaan. 

Näin hoidat kuivaa ja atooppista ihoa 

Atooppisen ihon hoidossa säännöllisyys on tärkeää. Hellävarainen puhdistus ja riittävä kosteutus auttavat huolehtimaan ihon kunnosta myös silloin, kun varsinaisia ihottumaoireita ei ole. Tutustu tarkemmin atooppisen ihon hoito-ohjeisiin ja valitse ihollesi sopivat vaihtoehdot atooppiselle ja herkälle iholle tarkoitetuista tuotteista.

1. Puhdista iho hellävaraisesti

Atooppista ihoa voi pestä päivittäin. Pesu poistaa iholta hikeä, likaa ja muita ärsyttäviä aineita. Suosi haaleaa vettä ja tarvittaessa mietoa, hajusteetonta puhdistustuotetta. Vältä ihon voimakasta hankaamista ja kuivaa iho pyyhkeellä kevyesti painelemalla. Valitse atooppisen ja herkän ihon puhdistustuotteet päivittäiseen ihon puhdistukseen.

Kokeile tätä: CeraVe Hydrating Cleanser

Jos iho tuntuu pesun jälkeen kuivalta tai kiristävältä, kokeile CeraVe Hydrating Cleanser -puhdistustuotetta. Se on kehitetty normaalille ja kuivalle iholle, ja sen koostumus sisältää kolmea keramidia sekä hyaluronihappoa. Hajusteeton puhdistustuote sopii kasvojen ja vartalon päivittäiseen pesuun.

Valittavanasi on useita eri pakkauskokoja näppäristä matkapakkauksista perhepakkauksiin sekä täyttöpusseihin!

2. Kosteuta iho säännöllisesti

Kuiva ja atooppinen iho hyötyy säännöllisestä rasvauksesta. Atooppisen ihon perushoitoon kuuluu perusvoiteen käyttö yleensä 1–2 kertaa päivässä. Kosteusvoide kannattaa levittää pesun jälkeen, kun iho on vielä hieman kostea.

Valitse voiteen koostumus ihon tarpeiden mukaan. Kevyt emulsio voi tuntua miellyttävältä päivittäisessä käytössä, kun taas erittäin kuiva iho saattaa kaivata täyteläisempää tuotetta. Lue lisää perusvoiteiden käytöstä ja valinnasta.

Kokeile tätä: CeraVe Moisturising Lotion ja Moisturising Cream

CeraVe Moisturising Lotion on kasvoille ja vartalolle tarkoitettu kosteusemulsio, joka kosteuttaa ihoa ja auttaa vahvistamaan sen suojamuuria. Ihotautilääkärien kanssa kehitetty koostumus sisältää kolmea keramidia ja hyaluronihappoa. Saatavilla useissa eri kokoisissa pakkauksissa ja kätevässä täyttöpussissa!

CeraVe Moisturising Cream on kuivan ja erittäin kuivan ihon kosteuttava voide, joka imeytyy hyvin ja sopii niin kasvoille kuin vartalollekin. Moisturising Lotion -kosteusemulsiota täyteläisempi voidemainen koostumus kosteuttaa tehokkaasti ja sopii kaikille ihotyypeille, mukaan lukien kutisevalle ja ärtyneelle iholle. Myös tämä voide saatavilla eri koossa muun muassa tuubissa, pumppupullossa, purkissa tai täyttöpakkauksessa. 

Molempien CeraVe-voiteiden MVE-teknologia vapauttaa kosteuttavia ainesosia iholle vähitellen ja auttaa ylläpitämään ihon kosteutusta.

3. Valitse erittäin kuivalle iholle tehokkaampaa kosteutusta

Jos iho tuntuu jatkuvasti kuivalta, karhealta tai kuivuuden vuoksi kutiavalta, voit kokeilla intensiivisemmin kosteuttavaa tuotetta.

Kokeile tätä: CeraVe Intensive Moisturising Lotion

CeraVe Intensive Moisturising Lotion on erittäin kuivalle ja kutisevalle iholle kehitetty kosteusemulsio, joka sopii kasvoille ja vartalolle.

Sen koostumus sisältää kolmea keramidia, 5 % Hydro-Urea™ -yhdistettä sekä sheavoita. Tuote auttaa vahvistamaan ihon suojamuuria, kosteuttaa jopa 72 tunnin ajan ja vähentää ihon kuivuudesta johtuvaa kutinaa. Hajusteeton koostumus on myös pH-tasapainotettu ja hypoallergeeninen.

Tuote sopii erityisesti tilanteisiin, joissa tavallinen kevyt kosteusemulsio ei tunnu riittävän kuivan ihon tarpeisiin.

4. Huomioi ihon erityistarpeet

Käsien iho voi tarvita rasvausta useita kertoja päivässä, erityisesti käsienpesun jälkeen. Kasvoille kannattaa puolestaan valita omalle iholle sopiva, hellävarainen kosteustuote.

Muista myös aurinkosuoja silloin, kun iho altistuu UV-säteilylle. Valitse herkälle ihollesi sopiva aurinkosuojatuote.

Jos iholla on aktiivista atooppista ekseemaa, pelkkä kosmetiikka ei välttämättä riitä. Ihon tulehdusta hoidetaan tarvittaessa lääkevoiteilla, kuten kortisonivoiteilla, terveydenhuollon ammattilaisen ohjeiden mukaan. CeraVe-kosmetiikkatuotteita ei ole tarkoitettu ihosairauden hoitoon.

Tutustu CeraVen kosteuttaviin ihonhoitotuotteisiin ja löydä omalle ihollesi sopiva puhdistus- ja kosteutusrutiini.

Asiantuntijana Yliopiston Apteekin farmaseutti Outi Kähkönen.