Ideat ja vinkit

Naisten hiustenlähtöön on monia syitä ja esimerkiksi stressi, raskaus, hormonaalinen ehkäisy, ikääntyminen tai perinnölliset tekijät voivat häiritä hiusten kasvua.

Norovirus on yleinen ja erittäin tarttuva vatsataudin aiheuttaja, joka voi levitä nopeasti ja aiheuttaa äkillisiä, mutta lyhytkestoisia oireita. Huolellinen hygienia, riittävä nesteytys ja lepo ovat avainasemassa taudin hallinnassa ja tartuntojen ehkäisyssä. Lue vinkit noroviruksen hoitoon ja ennaltaehkäisyyn!

Mikä on vitamiinien saantisuositus, milloin niitä pitää ottaa ja mistä tunnistan puutoksen? Lue tästä, mitä sinunkin on hyvä tietää purkista saatavista vitamiineista.

Monivitamiinilla on helppo varmistaa riittävä vitamiinien ja hivenaineiden saanti. Mutta mitä valinnassa kannattaa ottaa huomioon? Millainen tuote sopii pienille lapsille parhaiten? Voiko vitamiineja saada liikaa, jos käyttää useita vitamiinivalmisteita?

Karheutta iholla, pieniä näppyjä ja epätasaisuutta, joihin edes kuorinta ei tunnu tepsivän? Syypää voi olla keratosis pilaris. Suomeksi näitä karheita näppyjä kutsutaan sarveistapeiksi. Mansikkaiho on yleinen eikä lainkaan vaarallinen, mutta etenkin pehmeästä ihosta unelmoivaa se voi ärsyttää. Hyvä uutinen on, että karheutta ja näppyjä voidaan hoitaa. Lue asiantuntijamme vinkit!

Mykoplasma on bakteerin aiheuttama hengitystieinfektio, joka aiheuttaa pitkittyvää yskää ja voi oireiltaan muistuttaa tavallista flunssaa. Lue mykoplasman oireista, tarttuvuudesta, hoidosta ja siitä, milloin on syytä lähteä lääkäriin.

Raskauden suunnittelu ja yrittäminen on jännittävää aikaa, ja onnistumisen mahdollisuuden haluaa usein maksimoida. Raskautta suunniteltaessa on tärkeää syödä terveellisesti: kasviksia, hiilihydraatteja, proteiineja ja hyviä rasvoja. Myös isäksi haluavan pitäisi syödä terveellisesti ja juoda alkoholia vain kohtuudella, jotta sperman laatu pysyy hyvänä.

Folaatti on B9-vitamiini, jolla on tärkeä rooli erityisesti raskauden alkuaikoina. Ovatko foolihappo ja folaatti sama asia? Kerromme myös, miksi foolihappoa tulee syödä juuri raskauden aikana, mitkä ovat folaatin lähteet ja millaisia oireita sen puutostila voi aiheuttaa.  

Hinkuyskä on bakteerin aiheuttama tauti, joka on etenkin pienille lapsille ja vauvoille vaarallinen. Hinkuyskä leviää pisaratartuntana ja se voi myös tarttua aikuiseen ja muistuttaa usein oireiltaan pitkittynyttä flunssaa tai virustaudin laukaisemaa astmaa. Hinkuyskää vastaan on olemassa rokote ja alkuvaiheessa olevaan tautiin lääkäri voi määrätä hoidoksi antibiootin. Lue lisää!