Ideat ja vinkit
Mitä ihosi kaipaa juuri nyt? Näin opit tuntemaan ihosi tarpeet
Tunnetko ihotyyppisi ja tiedätkö, millaista hoitoa ihosi tarvitsee tällä hetkellä? Yliopiston Apteekin kosmetologi Roosa-Maria Tanninen antaa viisi vinkkiä, joilla opit tunnistamaan ihosi tarpeet.
Monivitamiinit – Näin valitset sinulle ja perheellesi sopivan valmisteen
Monivitamiinilla on helppo varmistaa riittävä vitamiinien ja hivenaineiden saanti. Mutta mitä valinnassa kannattaa ottaa huomioon? Millainen tuote sopii pienille lapsille parhaiten? Voiko vitamiineja saada liikaa, jos käyttää useita vitamiinivalmisteita?
Vihreää ja raikasta! Tee appelsiini-spirulinasmoothie
Rautainen pinaatti, C-vitamiinipommi appelsiini ja superfoodien proteiinikuningas spirulina samassa lasissa – voiko viherjuoma terveellisemmäksi käydä! Surauta tämä piristävä ja herkullinen smoothie heti aamulla tai liikunnan jälkeen.
8 syytä, miksi sinunkin kannattaa käyttää seerumia
Seerumi on ihonhoitotuotteiden kuningatar! Se imeytyy syvälle ihoon, hoitaa tehokkaasti ja antaa tuloksia nopeasti. Tiesitkö, että seerumilla voit myös buustata kasvonaamion tehoa ja tuunata lempimeikkivoiteestasi hoitavan? Lue, miksi farmaseuttimme suosittelee seerumia meille kaikille.
Tiesitkö tämän B12-vitamiinista – Proviisori vastaa usein kysyttyihin kysymyksiin
Hittivitamiini B12 puhuttaa. Mihin B12-vitamiinia tarvitaan ja mitä sen puute voi aiheuttaa? Ketkä ovat riskiryhmässä ja miten omasta B12-vitamiinin saannistaan voi varmistua? Lue juttumme, niin tiedät, tarvitsetko lisävitamiinia purkista.
Piristävä maca-latte
Mikä parantaisi uuvahtanutta oloa nopeammin kuin kuppi hyvää kahvia. Kun terästät kahvisi vielä maca-jauheella, saat entistä pirteämmän juoman. Kokeile tätä hurmaavaa reseptiä!
Ilmaa vatsassa? Näin helpotat tukalaa oloa
Mahassa kiertää, pierettää ja vatsa pömpöttää kuin ilmapallo? Helpota ja ehkäise ilmavaivoja näillä farmaseutin vinkeillä.
5 parasta luonnonkosmetiikkatuotetta – Kosmetologimme paljastavat suosikkinsa
Haluaisitko kokeilla luonnonkosmetiikkaa, mutta et tiedä, mistä aloittaa? Vai toivotko löytäväsi uusia luonnonkosmetiikan helmiä ihonhoitoosi? Nappaa tästä Yliopiston Apteekin kosmetologien omat luottotuotteet ja tule ostoksille.
Kutisee, kuivuu, hilseilee? Hoida atooppista ihoa oikein
Atooppinen iho on kurja vaiva, mutta senkin kanssa tulee toimeen, kunhan säntilliset ihonhoitorutiinit ovat kunnossa. Lue, miten hoidat ihoasi oikein ja miten meikkaat atooppisesta ihosta kauniin.
Suolisto kuntoon! 10 keinoa pitää vatsa tyytyväisenä
Hyvinvointisi perusta on suolistossa. Vatsa pitää rauhallisista ruokailuhetkistä, kuiduista, kasviksista ja liikunnasta. Lisäbuustia antavat entsyymivalmisteet ja maitohappobakteerit. Lue 10 vinkkiä vatsan hyvinvointiin!
Vaihtelua aamupalalle – tee kvinoainen aamiaiskulho
Joskus puurofanikin kaipaa vaihtelua. Kokeile siis herkullista, gluteenitonta kvinoaa, josta syntyy proteiinipitoinen ja täyttävä puuroherkku. Maista ja innostu!
Onni alkaa itsestä – helppoja harjoitteita hyvään oloon
Päivien lyhentyessä ja pimetessä on tärkeä muistaa kuunnella omaa olotilaa ja samalla löytää itsen sisältä hyvää tekeviä onnenmurusia ja rauhoittavaa kiitollisuutta. Katso Marielan helpot vinkit hyvään oloon!
Vuotavat ja kutisevat silmät? Apu kuiville silmille
Kirvelevät, roskaisen tuntuiset ja kutisevat silmät kertovat, että kärsit todennäköisesti kuivista silmistä. Farmaseuttimme kertoo, miten helpotat oloasi ja valitset parhaat kosteuttavat tuotteet juuri sinulle.
Painonhallitsija, ota nämä viisi täsmätuotetta avuksesi
Kun makeanhimo yllättää, kiire sekoittaa ruokarytmin tai välipalaeväät unohtuvat kotiin, apu on paikallaan. Yliopiston Apteekin Egon personal trainer Melina Keltaniemi neuvoo, mitkä tuotteet kannattaa ottaa painonhallinnan tueksi.
Painonhallitsija, liiku näin!
Liikunta on loistava apu painonhallinnassa. Yliopiston Apteekin Egon personal trainer Johanna Korhonen neuvoo, mistä aloitat ja miten suunnittelet treenilukujärjestyksesi.
Eroon tupakasta – Näin onnistut tuskattomasti
Haluatko vihdoin lopettaa tupakan polttamisen? Hienoa! Näillä farmaseuttimme vinkeillä taltutat vieroitusoireet, pääset liikakilojen pelosta ja selviydyt hetkistä, jolloin nikotiininhimo kasvaa sietämättömäksi.
Viimeisimmät jutut
-
Monivitamiinit – Näin valitset sinulle ja perheellesi sopivan valmisteen
19.3.2019
Monivitamiinilla on helppo varmistaa riittävä vitamiinien ja hivenaineiden saanti. Mutta mitä valinnassa kannattaa ottaa huomioon? Millainen tuote sopii pienille lapsille parhaiten? Voiko vitamiineja saada liikaa, jos käyttää useita vitamiinivalmisteita?
-
Vihreää ja raikasta! Tee appelsiini-spirulinasmoothie
12.3.2019
Rautainen pinaatti, C-vitamiinipommi appelsiini ja superfoodien proteiinikuningas spirulina samassa lasissa – voiko viherjuoma terveellisemmäksi käydä! Surauta tämä piristävä ja herkullinen smoothie heti aamulla tai liikunnan jälkeen.
-
8 syytä, miksi sinunkin kannattaa käyttää seerumia
1.3.2019
Seerumi on ihonhoitotuotteiden kuningatar! Se imeytyy syvälle ihoon, hoitaa tehokkaasti ja antaa tuloksia nopeasti. Tiesitkö, että seerumilla voit myös buustata kasvonaamion tehoa ja tuunata lempimeikkivoiteestasi hoitavan? Lue, miksi farmaseuttimme suosittelee seerumia meille kaikille.