Terveys

Tiesitkö, että voit säästää lääkekuluissasi vaihtamalla lääkkeesi apteekissa halvempaan vastaavaan valmisteeseen? Vuodesta 2024 laki on mahdollistanut myös biologisten lääkkeiden apteekkivaihdon. Proviisorimme kertoo, mitä sinun tulisi tietää biologisista lääkkeistä ja niiden apteekkivaihdosta. 

Ravinnon kuitu on tärkeä osa monipuolista ja terveellistä ruokavaliota. Kun syöt säännöllisesti kuitupitoisia ruokia, tuet suoliston toimintaa, verensokerin tasapainoa sekä yleistä hyvinvointiasi. Apteekin asiantuntijan opas esittelee, että mistä saa kuitua, mitkä ovat parhaat kuidun lähteet sekä opastaa, kuinka paljon kuitua pitäisi saada ja mitä eroa on liukoisella ja liukenemattomalla kuidulla. 

Onko lähin apteekki kaukana tai tuliko lääkkeille tarve kesken mökkireissun? Tiesithän, että kanta-asiakkaanamme voit tilata reseptilääkkeesi nopeasti ja luotettavasti myös Yliopiston Apteekin verkkoapteekista. Jos et ole vielä tilannut lääkkeitä netistä, lue tämä juttu.

Jos sairastat diabetesta, niin tiesithän, että jalkasi kaipaavat erityistä huolenpitoa! Kokosimme napakat kotihoito-ohjeet ja parhaat tuotteet, joiden avulla ehkäiset jalkojen ongelmat.

Yliopiston Apteekin farmaseutti Leeni Tolvanen kertoo, miten laihdutusvalmisteita käytetään ja miten löytää apteekista itselle sopiva laihdutustuote.

Paino nousee ja laskee? Pidä verensokeri tasaisena, lisää ruokavalioosi kuituja ja varmista, että saat riittävästi kivennäis- ja hivenaineita. Yliopiston Apteekin asiantuntija antaa vinkit jojoilun lopettamisen tueksi ja olon parantamiseksi.

Olit sitten paastolla, ketodieetillä tai vähärasvaisella ruokavaliolla, niin laihduttaessa saattaa tulla pulaa vitamiineista ja hivenaineista. Varmista, että saat ravinnostasi ainakin nämä tärkeät ravintoaineet!