Terveys

Vauvan hampaiden puhkeaminen – 5 helpotusta koko perheelle

Hampaiden puhkeaminen on tärkeä vaihe pienen ihmisen elämässä. Etukäteen hampaiden tuloa ei pidä murehtia, mutta tulevaan on hyvä varautua. Lue juttumme, niin tiedät, mitä tekemistä ruislimpulla ja aftojen hoitoon tarkoitetulla geelillä on pikkuisen ensimmäisten hampaiden kanssa.

Huuliherpes – Opas oireiden ehkäisyyn ja hoitoon

Huuliherpeksen hoidossa on tärkeä toimia nopeasti. Lue tuhdista oppaastamme, mikä voi laukaista yskänrokon ja miten löydät sinulle sopivat huuliherpestuotteet.

Sydän ja verisuonet kaipaavat huolenpitoa – 5 tapaa, joista sydän ilahtuu

Vaikka sydän- ja verisuonisairaudet ovat tuttuja kansantautejamme, eivät ne ilmoittele aina itsestään etukäteen. Sydämen terveydestä kannattaakin huolehtia kaiken ikää ja päivittäin. Lue jutustamme, millaisista arjen valinnoista sydän ja verisuonet tykkäävät. Pienetkin elintapaviilaukset ovat plussaa!

Iäkkäiden lääkeasiat kunnossa? – Näin ikä vaikuttaa lääkehuoltoon

Alkaako dosetti täyttyä iän karttuessa? Vai huolehditko iäkkään rakkaasi lääkeasioista? Ikä vaikuttaa myös lääkkeiden toimintaan elimistössä. Huolestua ei tarvitse, mutta lisätieto on aina paikallaan. Lue tästä usein kysytyt kysymykset ja vastaukset seniorien lääkkeistä.

Syysväsymys iski? Nämä ravintoaineet auttavat selviämään kaamoksen yli

Saako syksyn pimeys mielen apeaksi ja olon nuutuneeksi? Varmista, että saat näitä neljää ravintoainetta riittävästi, niin selätät kaamosajan vaivat.

15 usein kysyttyä kysymystä ja vastausta D-vitamiinista

D-vitamiini on tärkeä vitamiini, ja sitä voi olla vaikea saada riittävästi yksinään ruoasta. Miten siis varmistat, että saat sitä tarpeeksi? Mitä uutta D-vitamiinista tiedetään? Entä miten valita itselle ja perheelle sopivat D-vitamiinivalmisteet? Kokosimme vastaukset askarruttaviin D-vitamiinikysymyksiin.

15 Usein kysyttyä kysymystä ja vastausta vitamiineista

Mikä on vitamiinien saantisuositus, milloin niitä pitää ottaa ja mistä tunnistan puutoksen? Lue tästä, mitä sinunkin on hyvä tietää purkista saatavista vitamiineista.

7 myyttiä flunssasta – Testaa tietosi!

Tavallisesta nuhakuumeesta liikkuu kaikenlaisia myyttejä ja oletuksia. Iskikö flunssa, koska unohdit kaulahuivin ja vilustuit? Torjuuko C-vitamiinitankkaus flunssan? Auttaako valkosipuli tai sinkki? Lue juttu, niin tiedät paremmin.

Vitamiinit

Vitamiinit ovat ravintoaineita, joita elimistö tarvitsee voidakseen hyvin ja pysyäkseen terveenä. Elimistö ei pysty valmistamaan vitamiineja tarvittavaa määrää itse, vaan niitä on saatava ruokavaliosta ja tarvittaessa ravintolisistä. Tälle sivulle olemme koonneet tietoa ja vinkkejä vitamiineista ja niiden tarpeesta eri ikäisenä, eri vuodenaikoina ja eri elämäntilanteissa.

Kuumetta? – Näin hoidat kuumeista oloa

Kuume on tuttu juttu – vai onko? Tiedätkö, miten kuume mitataan oikeaoppisesti, mikä lämpötila lasketaan kuumeeksi ja miten omaa tai lapsen kuumeista oloa voi helpottaa? Tässä kaikki, mitä sinun täytyy tietää kuumeen hyvästä hoidosta!