Ärtymystä, uniongelmia, vatsavaivoja ja päänsärkyä – stressin oireet vaikuttavat meihin monin tavoin. Stressi iskee, kun vaatimukset ja kiire eivät jätä rauhaan. Näillä keinoilla stressinhallinta onnistuu.
Kuorsaus piinaa vieressä nukkuvaa petikaveria, mutta pahimmillaan se saattaa kertoa myös terveysongelmista. Näillä neuvoilla ja näppärillä tuotteilla saat kuorsauksen loppumaan ja yöt hiljenemään.
Stressi, murheet, ulkopuoliset häiriötekijät ja aikaerorasitus voivat aiheuttaa lievää ja usein ohimenevää unettomuutta. Tässä viisi tehokasta pikkukikkaa, jotka auttavat nukahtamaan.