Hyvinvointi

Vaikka korkea verenpaine ei anna merkkejä itsestään, niin vaiva kannattaa ottaa tosissaan. Yliopiston Apteekin proviisori listaa 10 tärkeää faktaa verenpaineesta ja neuvoo arkiset keinot verenpaineen hallintaan ja seurantaan.

Saitko lääkäriltä ohjeen seurata verenpainettasi itse kotona? Lue farmaseutin 7 ohjetta, joiden avulla saat luotettavan mittaustuloksen.

Tuntuuko paluu arkeen raskaalta loman jälkeen? Niin ei tarvitse olla. Tässä virtaa antavat vinkit ja puhtituotteet, jotka tuovat hyvinvointia syksyn varalle. Lue farmaseutin vinkit ja poimi parhaat ideat virkeämpään arkeen!

Tuntuuko, ettei mikään pysy enää päässä? Vaikka muistin tietyt osa-alueet heikkenevät iän myötä, niin aivojen ja muistin suojaamiseksi voi onneksi tehdä paljon. Nämä elämäntavat huolehtivat muististasi! Poimi farmaseutin vinkit talteen ja ota osaksi arkeasi!

Pahanhajuinen hengitys, ientulehdus tai alkaneita reikiä hampaissa? Kun suu on puhdas ja hengitys tuoksuu hyvältä, ei hampaita halua piilotella. Nappaa farmaseutin neljä helppoa ja tehokasta vinkkiä päivittäiseen hampaiden puhdistukseen.

Juttele naapurille, puuhastele parvekekukkien kanssa, muista proteiini ja opettele jokin uusi taito. Farmaseutti antaa tukun vinkkejä, jotka tukevat seniorin muistia – ja miksei nuorempienkin. Mikä parasta: pienetkin arjen muutokset tekevät hyvää!

Pimeä vuodenaika vetää helposti mielen maahan. Katso seitsemän piristävää vinkkiä, joilla torjut väsymystä ja saat lisää iloa ja energiaa kaamoksen keskelle.

Hyvinvoiva mieli on voimavara, joka kannattelee myös silloin, kun elämä haastaa. Nämä pienet mutta tehokkaat arjen teot tukevat niin sinun kuin läheistesi tasapainoa.