Hyvinvointi

5 yllättävää faktaa C-vitamiinista – Testaa tietosi ja turvaa C-vitamiinin saanti

Voiko C-vitamiinilla torjua flunssaa tai virtsatietulehduksia? Mitä tekemistä C-vitamiinilla on ihon kunnon kanssa? Entä saako kasvisten syönnistä luistaa, kunhan käyttää C-vitamiinilisää? C-vitamiini lienee vitamiineista tutuimpia, mutta tiesitkö nämä 5 faktaa – ja saatko täydet pisteet C-vitamiinivisastamme?

Vauvan hampaiden puhkeaminen – 5 helpotusta koko perheelle

Hampaiden puhkeaminen on tärkeä vaihe pienen ihmisen elämässä. Etukäteen hampaiden tuloa ei pidä murehtia, mutta tulevaan on hyvä varautua. Lue juttumme, niin tiedät, mitä tekemistä ruislimpulla ja aftojen hoitoon tarkoitetulla geelillä on pikkuisen ensimmäisten hampaiden kanssa.

Sähköhammasharja on hampaiden pesussa tehokkain – Näin se maksaa itsensä takaisin

Jos asiantuntijoilta kysytään, niin sähköhammasharja on ehdoton valinta hampaiden pesuun. Mutta miten valita sopiva sähköhammasharja? Kuinka usein harjapää pitää vaihtaa? Entä millainen on oikeaoppinen harjaustekniikka? Keräsimme vastaukset usein kysyttyihin kysymyksiin sähköhammasharjoista!

Fluorihammastahna on tärkeä tapa varmistaa fluorin saanti – Näin fluori toimii

Fluorihammastahna kuuluu tietysti arkeen, mutta olisiko fiksua ottaa muitakin fluorituotteita käyttöön? Miten fluori vaikuttaa hampaisiin ja miten fluorin käyttöä voisi tehostaa? Entä voiko fluoria saada liikaa – etenkin jos elää seudulla, jonka juomavedessä on reippaasti fluoria? Tässä vastaukset kaikkiin fluorikysymyksiisi, ole hyvä!

Sydän ja verisuonet kaipaavat huolenpitoa – 5 tapaa, joista sydän ilahtuu

Vaikka sydän- ja verisuonisairaudet ovat tuttuja kansantautejamme, eivät ne ilmoittele aina itsestään etukäteen. Sydämen terveydestä kannattaakin huolehtia kaiken ikää ja päivittäin. Lue jutustamme, millaisista arjen valinnoista sydän ja verisuonet tykkäävät. Pienetkin elintapaviilaukset ovat plussaa!

Muistin tueksi – 7 inspiroivaa vinkkiä seniorille

Juttele naapurille, puuhastele parvekekukkien kanssa, muista proteiini ja opettele jokin uusi taito. Keräsimme tukun vinkkejä, jotka tukevat seniorin muistia – ja miksei nuorempienkin. Mikä parasta: pienetkin arjen muutokset tekevät hyvää!

Syysväsymys iski? Nämä ravintoaineet auttavat selviämään kaamoksen yli

Saako syksyn pimeys mielen apeaksi ja olon nuutuneeksi? Varmista, että saat näitä neljää ravintoainetta riittävästi, niin selätät kaamosajan vaivat.

15 usein kysyttyä kysymystä ja vastausta D-vitamiinista

D-vitamiini on tärkeä vitamiini, ja sitä voi olla vaikea saada riittävästi yksinään ruoasta. Miten siis varmistat, että saat sitä tarpeeksi? Mitä uutta D-vitamiinista tiedetään? Entä miten valita itselle ja perheelle sopivat D-vitamiinivalmisteet? Kokosimme vastaukset askarruttaviin D-vitamiinikysymyksiin.

15 Usein kysyttyä kysymystä ja vastausta vitamiineista

Mikä on vitamiinien saantisuositus, milloin niitä pitää ottaa ja mistä tunnistan puutoksen? Lue tästä, mitä sinunkin on hyvä tietää purkista saatavista vitamiineista.

7 myyttiä flunssasta – Testaa tietosi!

Tavallisesta nuhakuumeesta liikkuu kaikenlaisia myyttejä ja oletuksia. Iskikö flunssa, koska unohdit kaulahuivin ja vilustuit? Torjuuko C-vitamiinitankkaus flunssan? Auttaako valkosipuli tai sinkki? Lue juttu, niin tiedät paremmin.