Hyvinvointi

Voiko C-vitamiinilla torjua flunssaa tai virtsatietulehduksia? Mitä tekemistä C-vitamiinilla on ihon kunnon kanssa? Entä saako kasvisten syönnistä luistaa, kunhan käyttää C-vitamiinilisää? C-vitamiini lienee vitamiineista tutuimpia, mutta tiesitkö nämä 5 faktaa – ja saatko täydet pisteet C-vitamiinivisastamme?

Hampaiden puhkeaminen on tärkeä vaihe pienen ihmisen elämässä. Etukäteen hampaiden tuloa ei pidä murehtia, mutta tulevaan on hyvä varautua. Lue juttumme, niin tiedät, mitä tekemistä ruislimpulla ja aftojen hoitoon tarkoitetulla geelillä on pikkuisen ensimmäisten hampaiden kanssa.

Jos asiantuntijoilta kysytään, niin sähköhammasharja on ehdoton valinta hampaiden pesuun. Mutta miten valita sopiva sähköhammasharja? Kuinka usein harjapää pitää vaihtaa? Entä millainen on oikeaoppinen harjaustekniikka? Keräsimme vastaukset usein kysyttyihin kysymyksiin sähköhammasharjoista!

Fluorihammastahna kuuluu tietysti arkeen, mutta olisiko fiksua ottaa muitakin fluorituotteita käyttöön? Miten fluori vaikuttaa hampaisiin ja miten fluorin käyttöä voisi tehostaa? Entä voiko fluoria saada liikaa – etenkin jos elää seudulla, jonka juomavedessä on reippaasti fluoria? Tässä vastaukset kaikkiin fluorikysymyksiisi, ole hyvä!

Vaikka sydän- ja verisuonisairaudet ovat tuttuja kansantautejamme, eivät ne ilmoittele aina itsestään etukäteen. Sydämen terveydestä kannattaakin huolehtia kaiken ikää ja päivittäin. Lue jutustamme, millaisista arjen valinnoista sydän ja verisuonet tykkäävät. Pienetkin elintapaviilaukset ovat plussaa!

Juttele naapurille, puuhastele parvekekukkien kanssa, muista proteiini ja opettele jokin uusi taito. Keräsimme tukun vinkkejä, jotka tukevat seniorin muistia – ja miksei nuorempienkin. Mikä parasta: pienetkin arjen muutokset tekevät hyvää!

Saako syksyn pimeys mielen apeaksi ja olon nuutuneeksi? Varmista, että saat näitä neljää ravintoainetta riittävästi, niin selätät kaamosajan vaivat.

D-vitamiini on tärkeä vitamiini, ja sitä voi olla vaikea saada riittävästi yksinään ruoasta. Miten siis varmistat, että saat sitä tarpeeksi? Mitä uutta D-vitamiinista tiedetään? Entä miten valita itselle ja perheelle sopivat D-vitamiinivalmisteet? Kokosimme vastaukset askarruttaviin D-vitamiinikysymyksiin.

Mikä on vitamiinien saantisuositus, milloin niitä pitää ottaa ja mistä tunnistan puutoksen? Lue tästä, mitä sinunkin on hyvä tietää purkista saatavista vitamiineista.

Tavallisesta nuhakuumeesta liikkuu kaikenlaisia myyttejä ja oletuksia. Iskikö flunssa, koska unohdit kaulahuivin ja vilustuit? Torjuuko C-vitamiinitankkaus flunssan? Auttaako valkosipuli tai sinkki? Lue juttu, niin tiedät paremmin.