Hyvinvointi

Ravinnon kuitu on tärkeä osa monipuolista ja terveellistä ruokavaliota. Kun syöt säännöllisesti kuitupitoisia ruokia, tuet suoliston toimintaa, verensokerin tasapainoa sekä yleistä hyvinvointiasi. Apteekin asiantuntijan opas esittelee, että mistä saa kuitua, mitkä ovat parhaat kuidun lähteet sekä opastaa, kuinka paljon kuitua pitäisi saada ja mitä eroa on liukoisella ja liukenemattomalla kuidulla. 

Onko lähin apteekki kaukana tai tuliko lääkkeille tarve kesken mökkireissun? Tiesithän, että kanta-asiakkaanamme voit tilata reseptilääkkeesi nopeasti ja luotettavasti myös Yliopiston Apteekin verkkoapteekista. Jos et ole vielä tilannut lääkkeitä netistä, lue tämä juttu.

Mitä joululahjaksi hiusten hemmottelijalle, luksusta hakevalle tai luonnonkosmetiikan ystävälle? Entäpä kotoilijalle tai konttorirotalle? Yliopiston Apteekista ja verkkoapteekista ya.fi löydät hyvän olon lahjan kaikille läheisille ja jokaiseen makuun!

Mitä lahjaksi kotoilua rakastavalle anopille, kosmetiikkatrendejä seuraavalle kummitytölle tai suvun pirteimmälle seniorille? Kokosimme laajasta valikoimastamme parhaat hyvän olon lahjakombot, jotka lämmittävät varmasti mieltä. Hoida kaikki joululahjaostoksesi kätevästi Yliopiston Apteekissa!

Mitä lahjaksi äidille, ystävälle tai puolisolle? Kosmetiikkapakkaus on ilahduttava joululahja, sillä se on käytännöllinen, yllätyksellinen – ja tarjoaa pientä luksustakin arkeen

Yliopiston Apteekin farmaseutti Leeni Tolvanen kertoo, miten laihdutusvalmisteita käytetään ja miten löytää apteekista itselle sopiva laihdutustuote.

Paino nousee ja laskee? Pidä verensokeri tasaisena, lisää ruokavalioosi kuituja ja varmista, että saat riittävästi kivennäis- ja hivenaineita. Yliopiston Apteekin asiantuntija antaa vinkit jojoilun lopettamisen tueksi ja olon parantamiseksi.

Olit sitten paastolla, ketodieetillä tai vähärasvaisella ruokavaliolla, niin laihduttaessa saattaa tulla pulaa vitamiineista ja hivenaineista. Varmista, että saat ravinnostasi ainakin nämä tärkeät ravintoaineet!