Hyvinvointi

Ferritiini on proteiini, joka varastoi rautaa elimistössä, ja se toimii merkkiaineena raudanvarastojen arvioimisessa. Raudalla on keskeinen rooli monissa biologisissa prosesseissa, kuten hapen kuljetuksessa ja solujen energiantuotannossa. Tästä syystä ferritiinin määrän ymmärtäminen on tärkeää terveyden kannalta. Opi, miksi ferritiini on tärkeää ja miten sen arvoa mitataan. Artikkelissa käsitellään myös alhaisen ja korkean ferritiinin oireita ja hoitoa.

Taas se aika, kun väsyttää tolkuttomasti ja olo on kuin tiskirätillä. Keräsimme 10 pientä ja helposti omaksuttavaa arjen oivallusta, joiden avulla pääset sohvanpohjalta ylös.

Mikä on vitamiinien saantisuositus, milloin niitä pitää ottaa ja mistä tunnistan puutoksen? Lue tästä, mitä sinunkin on hyvä tietää purkista saatavista vitamiineista.

Kuumia aaltoja, uniongelmia, mielialan vaihteluja… Vaihdevuodet ovat mullistus niin keholle kuin mielelle. Tiesithän, että saat Yliopiston Apteekista paitsi tehokkaita tuotteita, myös asiantuntevaa apua vaihdevuosioireiden helpottamiseen. Tässä 19 vinkkiä olosi parantamiseen.

”Tuhti C-vitamiiniannos torjuu flunssan” ja ”elohiiri johtuu B-vitamiinin puutteesta”. Vitamiineista liikkuu kaikenlaisia uskomuksia – mutta onko niissä perää? Farmaseutti kertoo 10 vitamiinimyyttiä oikeine vastauksineen – testaa oma vitamiinitietosi!

Geishakuulista puhutaan paljon – mutta mihin tarkoitukseen ja miten niitä käytetään? Jos kärsit virtsankarkailusta tai epämääräisistä selkäkivuista, saattaa olla, että geishakuulista olisi apua. Lue juttumme ja tutustu Yliopiston Apteekin valikoimaan.

Saako syksyn pimeys mielen apeaksi ja olon nuutuneeksi? Varmista, että saat näitä neljää ravintoainetta riittävästi, niin selätät kaamosajan vaivat.

Tuppaako hammasvälien putsaaminen unohtumaan? Et ole yksin! Kun tekniikka on hallussa ja välineet ovat itselle sopivat, niin lankaaminenkin käy rutiinilla. Farmaseutti ja suuhygienisti kertoo, miten valitaan hyvä hammaslanka tai -lankain ja miten suu puhdistuu perinpohjaisesti. Tiesitkö muuten, kumpi tulee ensin: hammaslanka vai harjaus?