D-vitamiini

D-vitamiini on tärkeä rasvaliukoinen vitamiini, jota voi olla vaikea saada riittävästi pelkästään ruoasta. Päivittäistä D-vitamiinilisää suositellaan kaikille suomalaisille. Kesäaikaan D-vitamiinia muodostuu iholla auringon UV-säteilyn vaikutuksesta, mutta kesällä tankattu D-vitamiinivarasto kestää vain parin kuukauden ajan, joten D-vitamiinilisän käyttö on Suomen leveysasteilla välttämätöntä riittävän D-vitamiinisaannin turvaamiseksi etenkin erityisryhmillä. Vauvojen, lasten, nuorten sekä yli 75-vuotiaiden tulisi käyttää D-vitamiinia ympäri vuoden ja aikuistenkin vähintään pimeään vuodenaikaan, jos ruokavalio on muuten tarpeeksi monipuolinen. D-vitamiinilla on monta tärkeää tehtävää, sillä se muun muassa edistää normaalia vastustuskykyä ja tukee hampaiden kuntoa. Ravinnossa hyviä D-vitamiinin lähteitä ovat muun muassa rasvainen kala sekä kananmunan keltuainen ja D3-vitamiinia eli kolekalsiferolia lisätään myös yleisesti maitotuotteisiin sekä levitteisiin. Yliopiston Apteekin kattavasta D-vitamiinien valikoimasta voit valita itsellesi sopivimman tuotemuodon,  vahvuuden sekä makuvaihtoehdon. Vaihtoehtoina D-vitamiinipurutabletit, -öljykapselit sekä makeuttamaton D-vitamiini, D-vitamiinitippa tai D-vitamiinisuihke. Lisäksi löydät ya.fi -verkkokaupasta kasviperäiset D3-vitamiinit, D-vitamiinit vegaaneille sekä suositut lasten D-vitamiinivalmisteet, kuten hyvältä maistuvat pehmokonnat, nallet, vitanallet tai dinot. Ya.fi -verkkokaupasta tilaat D-vitamiinit suosituimmilta tuotemerkeiltä, kuten Devisol, Minisun, Bertil´s, Puhdistamo. Tutustu myös Yliopiston Apteekin oman YA-tuotesarjan D-vitamiineihin! Asiantuntijamme verkon chatissa auttavat mielellään löytämään juuri sopivan D-vitamiinin sinun tarpeisiisi, kysy rohkeasti neuvoa ja parhaat vinkit D-vitamiinin valintaan.