Rasvaliukoiset vitamiinit A, D, E ja K – Tämä niistä on hyvä tietää

Maitohappobakteerivalmisteita on monenlaisia. Miten valita valmisteiden joukosta sopivin? Lue tämä, niin apteekissa ei tule tenkkapoo.

Syötkö terveellisesti? Aika moni vastaa kyllä. Tosiasiassa monet suomalaiset saavat esimerkiksi liian vähän kuitua ja joitain vitamiineja. Varmista siis tästä, että saat riittävästi näitä ravintoaineita ja lue, mitä ruokia suosimalla voit korjata tilanteen.

Saako syksyn pimeys mielen apeaksi ja olon nuutuneeksi? Varmista, että saat näitä neljää ravintoainetta riittävästi, niin selätät kaamosajan vaivat.