Lihas- ja nivelkipu

Lihas- ja nivelkipuja sekä muita tuki- ja liikuntaelimistön vaivoja esiintyy paljon suomalaisilla. Kivun tunteella elimistö pyrkii viestimään ongelmasta sekä kertomaan vaarasta. Kipu on elimistön tapa varoittaa ja se toimiikin elimistön omana suojamekanismina. Tilapäistä kipua voi ja kannattaa lievittää, sillä pitkittyessään kipu voi kroonistua ja muuttua elämää hallitsevaksi. Kivulla on voimakkaasti elämänlaatua heikentävää vaikutusta. Kaikkein tärkeintä kivun ennaltaehkäisyssä on ylläpitää ja edistää hyvää lihasten ja nivelten terveyttä ja hyvinvointia, jotta ylimääräisiä kiputiloja ei tulisi. Ihmiskeho on tehty liikkumaan, joten muista ennaltaehkäistä hartiajumeja säännöllisellä taukojumpalla. Liikunta, huolellinen lihasten lämmittely sekä venyttely ovat ykkösjuttuja nivelten ja lihasten hyvinvoinnille sekä terveydelle. 

Suodata ja järjestä

Järjestä Katsotuimmat
Tuotemerkki
Tuotetyyppi

12 tuotetta

Ei suodatuksia
  1. VOLTAREN FORTE GEELI 23,2MG/G
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  2. DICLOFENAC RATIOPHARM GEELI 23,2 MG/G
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  3. BURANAGEL GEELI 50 MG/G
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  4. VOLTAREN EMULGEL 11,6 MG/G GEELI 100 g
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    VOLTAREN EMULGEL 11,6 MG/G GEELI 100 g
    18,90 €
  5. VOLTAREN FORTE PARANOVA GEELI 23,2MG/G
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  6. MOBILAT GEELI
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  7. DICLOSPRAY 40 MG/G SUMUTE IHOLLE 25 g
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    DICLOSPRAY 40 MG/G SUMUTE IHOLLE 25 g
    19,94 €
  8. GLITINUM 100 MG KAPS 30 kpl
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    GLITINUM 100 MG KAPS 30 kpl
    14,90 €
  9. PIROXIN GEELI 0,5%
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  10. VOLTAREN EMULGEL 11,6 MG/G GEELI 100 g
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    VOLTAREN EMULGEL 11,6 MG/G GEELI 100 g
    17,48 €
  11. VOLTAREN FORTE ORIFARM GEELI 23,2MG/G
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
  12. VOLTAREN EMULGEL PARANOVA GEELI
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous

12 tuotetta

Ei suodatuksia

Liikuntavammojen ensiapu

Liikuntavammojen ensiavuksi vamma-aluetta tulisi hoitaa seuraavasti: kohoasento, kompressio ja lepo.

Aiemman kolmen K:n säännön (kylmä, koho, kompressio) sijaan päivitetyssä ohjeistuksessa liikuntavamman ensiapuna vamma-alue tulisi nostaa kohoasentoon, asettaa kompressio ja mahdollistaa lepo, jotta turvotus pysyisi minimissään ja urheiluvammasta paraneminen pääsee käyntiin.

Kipuvoiteet ja -geelit venähdyksiin, nyrjähdyksiin

Urheilu- ja rasitusvammoista johtuvaa akuuttia kipua voidaan lievittää tehokkaasti paikallisesti käytettävillä tulehduskipuvoiteilla ja -geeleillä. Kipuvoiteet ovat tehokkaita myös esimerkiksi venähdyksistä ja nyrjähdyksistä johtuvassa kivussa. Tällaisia kipuvoiteita ovat esimerkiksi piroksikaamia (5 mg/g) ja diklofenaakkia (11,6–23,2 mg/g) sisältävät kipuvoiteet. Myös ibubofeenia (50 mg/g) sisältävä geeli voi lievittää kipua venähdyksissä, nyrjähdyksissä sekä rasitus- ja urheiluvammoissa.

Varmistu sopivan kipuvoiteen valinnasta yhdessä lääkärin tai apteekin farmaseutin kanssa. Lue kipuvoiteen pakkausseloste ja varmistu lääkkeen sopivuudesta ennen lääkevoiteen käyttöä. Mikäli kipu pitkittyy tai voimistuu, hakeudu lääkäriin. Noudata kipuvoiteen annostelu- ja käyttöohjetta.