Limaisen yskän hoidossa on tärkeää nauttia riittävästi nesteitä. Lämpimät juomat ohentavat limaa ja tekevät siitä helpommin yskittävää. Yöaikaan häiritsevää limaista yskää voi kokeilla lievittää ilmankostuttimella sekä nostamalla sängyn päätyä ylöspäin.
Kokeile limaiseen yskään myös pulloonpuhallusta, joka on tehokas kotihoitokeino. Lima irtoaa pulloon puhallusten seurauksena, koska veteen muodostuu vastapaine, joka puhaltaessa avaa keuhkoputkien haaroja.
Limaisen yskän hoitoon tarkoitetut yskänlääkkeet muuttavat limaa juoksevammaksi, jolloin sen yskiminen pois on helpompaa. Huomioithan, että limaa pilkkovat yskänlääkkeet saattavat aluksi jopa lisätä jonkin verran yskimistä, mutta siitä ei tule huolestua, vaan käytä limaisen yskän yskänlääkettä lääkkeen annosteluohjeen mukaisesti.
Liman koostumus voi muuttua juoksevammasta paksummaksi flunssan edetessä. Myös bronkiitti eli keuhkoputkitulehdus saattaa aiheuttaa limaista yskää. Keuhkoputkitulehdus alkaa sekin monesti flunssan seurauksena.
Limaisen yskän tunnistaa sitkeästä limasta, joka nousee ylös yskiessä. Limaiseen ykään voi liittyä rohinaa yskiessä. Flunssayskän lima voi olla tiukassa keuhkoputkien pinnalla tiukasti. Limaisen yskän pitkittyessä tulee hakeutua lääkäriin.
Yleensä flunssa paranee viikossa tai parissa ja samalla yleensä yskä häviää. Joskus yskä voi muuttua kuivaksi yskäksi ja pitkittyneessä yskässä voi ilmetä nielua ärsyttävää yskänkutinaa.
Flunssa on ikävä seuralainen, jolta on vaikea täysin välttyä. Miten alkavan flunssan saa pois ja millainen on tehokkain nuhan hoito? Farmaseutti neuvoo, miten flunssaa kannattaa hoitaa kotikonstein.
Tavallisesta nuhakuumeesta liikkuu kaikenlaisia myyttejä ja oletuksia. Iskikö flunssa, koska unohdit kaulahuivin ja vilustuit? Torjuuko C-vitamiinitankkaus flunssan? Auttaako valkosipuli tai sinkki? Lue juttu, niin tiedät paremmin.
Syksy tarkoittaa myös flunssakauden alkua. Vaikka flunssan ehkäisy kokonaan voi olla vaikeaa, niin voit tukea vastustuskykyäsi monin keinoin. Tee nyt nämä pienet mutta tärkeät muutokset elämäntapoihisi.
