Aknearpien hoito ja ennaltaehkäisy kotona

Kaupallinen yhteistyö: Eucerin. Aknen aiheuttamat aknearvet ovat monelle kiusallinen vaiva. Valtaosaa aknearvista voidaan hoitaa kotikonstein, kunhan käytössä ovat oikeanlaiset ihonhoitotuotteet, säännöllinen ihonhoitorutiini ja rutkasti kärsivällisyyttä. Aknearvet voivat olla esteettisesti häiritseviä, mutta hyvällä hoidolla niiden ulkonäköä voidaan merkittävästi häivyttää. Tässä artikkelissa ihonhoidon asiantuntija Medical Manager Heidi Tuukkanen kertoo mitä aknearvet ovat, miten niitä voi ehkäistä ja hoitaa sekä miten valitset akneiholle sopivat tuotteet.  

Artikkeli lyhyesti: 

• Aknearvet ovat aknen aiheuttamia ihomuutoksia. 
• Aknearpia voidaan hoitaa ja häivyttää kotikonstein käyttämällä oikeanlaisia ihonhoitotuotteita säännöllisesti. 
• Eucerin Dermopure -tuotteet on suunniteltu akneihon ja epäpuhtauksiin taipuvan ihon hoitoon.

Mitä ovat aknearvet ja miksi niitä syntyy? 

Aknearvet ovat aknen aiheuttamia pysyviä ihomuutoksia, jotka syntyvät, kun ihon tulehdus ulottuu syvälle ja vaurioittaa ihoa korjaavaa kudosta.  

Yleisimpiä aknearpityyppejä ovat: 

• Atrofiset arvet (painuneet) 
• Hypertrofiset arvet (koholla olevat) 
• Tummat pigmenttijäljet (ei varsinaisia arpia, mutta esteettisesti häiritseviä) 

Tulehdukselliset finnit, kuten papulat ja kystat, altistavat erityisesti arpeutumiseen. Arpia voivat pahentaa puristelu tai vääränlaiset hoitomenetelmät.  

”Aknen hoidossa on tärkeää antaa ihon olla mahdollisimman rauhassa ja hoitaa sitä oikeanlaisilla ihonhoitotuotteille”, muistuttaa Beiersdorf Derma Finlandin Medical Manager Heidi Tuukkanen. 

Miten aknearpia voi ennaltaehkäistä? 

Aknearvet voivat olla seurausta hoitamattomasta tai väärin hoidetusta aknesta. Säännöllisellä ihohoidolla ja aknen hoitoon tarkoitetuilla ihonhoitotuotteilla aknearpien syntymistä voidaan yrittää ehkäistä. 

Ennaltaehkäisyssä tärkeää on: 

• Varhainen ja tehokas aknen hoito 
• Tulehdusten ehkäisy 
• Ihon suojaaminen auringolta 
• Näppylöiden puristelun välttäminen
• Säännöllinen, ihotyypille sopiva hoito 

"Arpien ehkäisyssä ratkaisevaa on tulehdusten hillitseminen ja ihonhoitorutiinin säännöllisyys. Hoito kannattaa räätälöidä juuri omaan ihotyyppiin sopivaksi”, kertoo Medical Manager Heidi Tuukkanen.

Mikä on ero aknearven ja pigmenttijäljen välillä? 

• Aknearpi on pysyvämpi vaurio ihon rakenteessa – esimerkiksi kuoppa tai kohonnut arpi – joka syntyy syvän tulehduksen seurauksena. 
• Pigmenttijälki eli postinflammatorinen hyperpigmentaatio puolestaan tarkoittaa ihon tummumista tulehduksen jälkeen. Kyseessä ei varsinainen ole arpi, vaan ihon värimuutos, joka voi ajan myötä haalistua. Pigmenttijälki ei muuta ihon rakennetta. 

Aknearpien hoito kotona 

Kotona tapahtuvassa aknearpien hoidossa tärkeintä on yhdistää hellävarainen puhdistus, kuorinta, ihon uudistumista tukevat ainesosat ja tehokas kosteutus.  

Tässä muutamia vaikuttavia ainesosia: 

• Salisyylihappo: Kuorii ihoa ja avaa tukkeutuneita ihohuokosia. 
• Thiamidol: Vaalentaa pigmenttimuutoksia. 
• PHA- ja AHA-hapot: Kuorivat hellävaraisesti ja tasoittavat ihoa. 
• Keramidit: Tukevat ihon suojamuuria. 

Oikeat ihonhoitotuotteet aknearpien hoitoon 

Akneiho on herkkä ja altis tulehduksille. Akneihon hoitotuotteet onkin tärkeä valita niin, että ne ovat mahdollisimman hellävaraisia herkälle akneiholle.  

Aknearpien hoidossa tulee suosia tuotteita, jotka: 

• Eivät tuki ihohuokosia 
• Sisältävät kuorivia ja uudistavia ainesosia 
• Ovat hajusteettomia ja hellävaraisia 
• Sisältävät aurinkosuojan (SPF 30–50+) 

Ihonhoitorutiini aknearpia sisältävälle iholle 

Aamu: 

1. Puhdista iho Eucerin DermoPure Cleanser -puhdistusgeelillä. Hajusteeton puhdistusgeeli ehkäisee liiallista talin tuotantoa ja puhdistaa ihon hellävaraisesti kuivattamatta ihoa. Tämä herkän ihon puhdistusgeeli sopii myös vartalon iholle. 
2. Kuori iho Eucerin DermoPure Toner -kasvovedellä. AHA- ja PHA-happoja sisältävä kasvovesi kuorii hellästi samalla vähentäen ihon kiiltoa ja rauhoittaen ihoa. Kasvovesi myös taistelee uusien mustapäiden ja tukkeutumien syntymistä vastaan. 
3. Ravitse ihoa Eucerin DermoPure Triple Action Serum -seerumilla. Ohut ja öljytön seerumi korjaa ja ehkäisee aknen aiheuttamia jälkiä. Thiamidolia ja salisyylihappoa (2 %) sisältävä seerumi kosteuttaa ja vähentää ihon kiiltoa.  
4. Kosteuta ihoa Eucerin DermoPure Mat Fluid -kasvovoiteella. Kosteuttava voide rauhoittaa ihoa, lievittää ihoärsytystä, vähentää punoitusta ja talintuotantoa. Voide jättää iholle miellyttävän mattapinnan. 
5. Suojaa iho auringolta Eucerin Sun Gel-Cream Oil Control SPF 50+ -aurinkovoiteella. Ihon suojaaminen auringolta on tärkeää ympäri vuoden. Mattapintainen aurinkosuoja sopii erinomaisesti rasvoittuvalle ja akneen taipuvaiselle iholle. 

Ilta: 

Illalla ihonhoitorutiinista on hyvä tiputtaa pois aurinkosuoja, sillä yöllä aurinkosuojaa ei tarvita. 

1. Puhdista puhdistusgeelillä. 
2. Kuori kasvovedellä. 
3. Ravitse seerumilla. 
4. Kosteuta kasvovoiteella. 

"Tärkeintä on johdonmukaisuus. Iho tarvitsee aikaa uusiutuakseen – tuloksia näkee yleensä vasta useiden viikkojen jälkeen", korostaa Beiersdorf Derma Finlandin Medical Manager Heidi Tuukkanen. 

Akne ja aurinko – suojaa iho auringolta 

Kuten kaikki iho, myös akneiho on hyvä suojata auringolta. Aknearvet, erityisesti pigmenttijäljet, voivat tummentua UV-säteilyn vaikutuksesta.  

Huomioi akneihon aurinkosuojan valinnassa nämä asiantuntijan vinkit: 

1. Käytä päivittäin SPF 50+ -aurinkosuojaa. Muista suojautua auringolta ympäri vuoden. 
2. Suosi kevyitä, mattapintaisia koostumuksia, kuten Eucerin Sun Gel-Cream Oil Control SPF 50+. 
3. Vältä auringonottoa ja käytä tarvittaessa lierihattua tai suojaavaa vaatetusta. 

Usein kysyttyä aknearvista 

Voiko aknearvet hävittää täysin? 

Ei täysin, mutta niiden ulkonäköä voidaan selvästi parantaa säännöllisellä hoidolla. 

Milloin aknearpien hoito kannattaa aloittaa? 

Heti, kun tulehdusvaihe on ohi ja iho on rauhoittunut. 

Yhteenveto 

Aknen aiheuttamien jälkien hoitaminen vaatii kärsivällisyyttä ja sitä voidaan edistää myös kotikonstein siihen tarkoitetuilla ihonhoitotuotteilla ja suojaamalla iho auringolta. Epävarmoissa tilanteissa kannattaa aina kääntyä farmaseutin tai ihotautilääkärin puoleen. 

Asiantuntijana Medical Manager Heidi Tuukkanen, Beiersdorf Derma Finland. 

Neljä tuotetta aknearville Yliopiston Apteekista: