Iskikö ylensyönnin seurauksena ähky? Helpota oloasi näillä vinkeillä

Venyttele säännöllisesti, niin kroppasi pysyy vetreänä, lihaksesi kasvavat nopeammin ja ajatuksesi kulkevat paremmin. Lue, mitä hyötyä venyttelystä on ja millaiset venytykset huoltavat kehoa parhaiten.

Kesällä grillataan ja nautitaan herkuista. Raskas ja rasvainen grilliruoka saattaa kuitenkin aiheuttaa vatsassa nipistelyä ja polttelua. Lue, miten voit välttyä kiusalliselta närästykseltä.

Mahassa kiertää, pierettää ja vatsa pömpöttää kuin ilmapallo? Miten saada vatsan turvotus pois? Helpota ja ehkäise ilmavaivat näillä farmaseutin vinkeillä.