Kaamosväsymys? Nämä täsmätuotteet piristävät oloasi

Jatkuva väsymys ja muutenkin vähän vetämätön olo? Jos kaamosaika on vienyt puhtisi, niin nämä Yliopiston Apteekin oman YA-tuotesarjan hittituotteet piristävät arkeasi ja huolehtivat niin kehosi kuin mielesi hyvinvoinnista.

1. D-vitamiinitasot kohdilleen

Pimeä vuodenaika saa D-vitamiinivarastot hiipumaan, joten muista tankata tärkeät vitamiinit talvella purkista. D-vitamiinilisää suositellaan kaikille suomalaisille lokakuusta maaliskuuhun, sekä raskaana oleville, imettäville, alle 18-vuotiaille ja senioreille ympäri vuoden. Terveen aikuisen saantisuositus on 10 mikrogrammaa päivässä.

Ruokaviraston verkkosivuilla on koottuna eri ikäisten ihmisten D-vitamiinia koskevat saanti- ja valmisteiden käyttösuositukset.

D-vitamiini tukee elimistön luontaista vastustuskykyä, ja se edistää myös luuston, lihasten ja ja hampaiden kuntoa. 

Kokeile:

• YA D3-vitamiini 50 mikrog ananas purutabletti on vahva D-vitamiinivalmiste, joka sopii erityisesti vähän ulkoileville ja ikääntyneille. Herkullisen ananaksenmakuisen purutabletin voi imeskellä tai niellä.
• YA D-vitamiini 10 mikrog mansikka turvaa D-vitamiinin riittävän saannin joka päivä. Pieni purutabletti on helppo imeskellä tai pureskella. 

2. B-vitamiineista virtaa

Jos tuntuu, että veto on poissa, kokeile B-vitamiinilisää.

B2-, B3-, B6- ja B12-vitamiinit edistävät hermoston normaalia toimintaa ja auttavat vähentämään väsymystä ja uupumusta. B1-vitamiini tukee psykologisia toimintoja. B-vitamiineja saa muun muassa lihasta, kalasta, viljasta, kasviksista ja maitovalmisteista.

B-vitamiinilisä sopii kaikille, jotka kaipaavat puhtia päiväänsä. Lisäksi ikääntyneillä ja vegaaneilla voi olla puutetta B12-vitamiinista.

Kokeile:

• YA B-vitamiini tabletti pitkävaikutteinen on vahva ja monipuolinen B-vitamiinivalmiste, joka sisältää kahdeksaa elimistölle tärkeää B-vitamiinia: B1-, B2-, B3-, B5-, B6- ja B12-vitamiineja, foolihappoa sekä D-biotiinia.

3. Sinkkiä ja C-vitamiinia vastustuskyvyn tukemiseen

Ahkera käsienpesu, riittävä uni ja liikunta luovat hyvän perustan elimistön puolustuskyvylle.

Säiden viilentyessä kannattaa muistaa lisäksi vastustuskykyä tukevat ravintoaineet kuten C-vitamiini ja sinkki – molemmilla on todettu olevan vastustuskykyä tukeva vaikutus.

Kokeile:

• YA C-vitamiini+sinkki karpalo poretabletti sisältää runsaasti C-vitamiinia ja sinkkiä, jotka edistävät immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Pirteä porejuoma maistuu karpalolle ja mustaherukalle.
• YA Pitkävaikutteinen C-vitamiini vapauttaa C-vitamiinia hitaasti elimistön käyttöön. C-vitamiini tukee vastustuskykyä sekä auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.

4. Kosteutta ja suojaa kasvoille

Auringonvalon puute ja lämpötilojen vaihtelut koettelevat kylminä kuukausina ihoa ja voivat saada sen tuntumaan kuivalta ja kiristävältä.

Huolehdi ihon hyvinvoinnista ja joustavuudesta kosteuttamalla sitä päivittäin. Valitse omalle ihotyypillesi sopiva riittävän kosteuttava ja ravitseva voide. Erityisesti säiden armoilla oleva kasvojen iho vaatii syksyisin hellää huomiota.

Kokeile:

• YA naturae Kosteuttava Kasvovoide saa ihon tuntumaan pehmeältä ja kosteutetulta. Sen sisältämä kotimainen mansikkauute heleyttää ja kosteuttaa ihoa. Voiteessa on myös antioksidanttista luomukoivunmahlaa sekä ihoa ravitsevia ja pehmentäviä luonnonöljyjä. 
• YA naturae Heleyttävä Hoitoneste on omiaan sinulle, jonka iho kaipaa kosteutta ja kuulautta. Jos ihosi on hyvin janoinen, voit kerrostaa hoitonestettä kasvoille useampia kerroksia! Tuote on ihanteellinen myös ensimmäisiin juonteisiin sekä samealle iholle – hoitoneste paitsi kosteuttaa, myös heleyttää ja tasoittaa ihon sävyä. 

5. Tuoksuvaa piristystä arkeen

Kun ulkona on synkkää ja harmaata, voi mieltä piristää pienillä arjen valinnoilla.

Tee aamu- tai iltasuihkusta arjen pieni luksushetki: panosta tuoksuhermoja kutkuttelevaan ja mieltä virkistävään suihkugeeliin. Hoida koko kroppa pehmeäksi levittämällä täyteläinen vartalovoide iholle heti suihkun jälkeen, kun iho on vielä aavistuksen kostea. 

Kokeile:

• YA vartalovoide kosteuttaa ihoa tehokkaasti ja hellävaraisesti nenänpäästä varpaisiin. Kotimainen kauraöljy hemmottelee herkkää ihoa ja hajusteeton koostumus sopii myös tuoksuherkille. 

YA-tuotesarja on arjessa sinua varten

• Yliopiston Apteekin omasta YA-tuotesarjasta löydät yli sata koko perheelle sopivaa arjen suosikkia vitamiineista ihonhoitotuotteisiin.
• Laadukkaat ja kotimaiset tuotteet myös valmistetaan pääasiallisesti Suomessa
• Omalla tuotekehityksellä varmistamme, että kaikki sarjan tuotteet ovat korkealaatuisia.
• Koostumuksissa vältetään turhia väri-, säilöntä- sekä lisäaineita.
• Sertifioidusta YA naturae -luonnonkosmetiikkasarjasta löydät hellästi hoitavat, jokaiselle ihotyypille sopivat tuotteet kasvoille ja vartalolle.
• YA-sarjan tuotteet ovat saatavilla yksinoikeudella Yliopiston Apteekeista, kumppaniapteekeista ja verkkokaupasta ya.fi.

Asiantuntijana farmaseutti Iiris Räsänen Yliopiston Apteekista.