Näin hoidat ihoasi päivittäin – Ihon perushoito on yksinkertaista

Hyvinvoivan ihon salaisuus on huolellisessa ja säännöllisessä ihon perushoidossa. Kasvojen iho vaatii päivittäistä huolenpitoa. Lue farmaseutin vinkit ihon päivittäiseen hoitoon!

Artikkeli lyhyesti:

• Kasvojen puhdistus aamuin ja illoin on perusta terveelle iholle. Valitse ihotyypillesi sopiva puhdistusaine, esimerkiksi geeli rasvaiselle, maito kuivalle iholle.
• Käytä kosteusvoidetta heti puhdistuksen jälkeen, jotta kosteus lukittuu ihoon. Päivävoiteet suojaavat, yövoiteet ravitsevat ja uudistavat ihoa.
• Kasvovesi tasapainottaa ihon pH:n ja parantaa hoitotuotteiden imeytymistä. Seerumi tarjoaa lisätehoa ihon tarpeisiin, kuten kosteutukseen tai kirkastamiseen.
• Käytä silmänympärysvoidetta kosteuttamaan herkkää silmänympärysihoa. Tavallinen kosteusvoide voi ärsyttää tätä aluetta.
• Myös vartalon iho tarvitsee kosteutusta. Käytä ihotyypille sopivaa vartalovoidetta ja kuori iho pari kertaa viikossa kimmoisuuden ylläpitämiseksi.

Helli kasvojen ihoa

• Puhdistus on ihonhoidon perusta. Vaikka meikkiä ei käyttäisikään, pelkkä vesipesu ei riitä. Kasvojen iholle kertyy päivän aikana rasvaa, likaa ja saasteita, jotka on hyvä puhdistaa kasvoille tarkoitetulla puhdistustuotteella iltaisin. Ihosta riippuen puhdistus myös aamulla voi olla paikallaan. Oikea puhdistustuote kannattaa valita aina oman ihotyypin mukaan. Rasvaisen ihon puhdistukseen sopivat puhdistusgeeli ja -vaahto. Paras kuivan ja herkän ihon puhdistusaine on puhdistusmaito.
• Kasvovesi taputellaan kasvoille puhdistuksen jälkeen esimerkiksi vanulapulla. Kasvoveden tarkoitus on poistaa iholta viimeisetkin puhdistustuotteiden rippeet, kosteuttaa ihoa ja valmistaa iho vastaanottavaiseksi voiteille.
• Seerumi sopii päivittäiseen ihonhoitoon. Seerumia voi käyttää myös tarpeen mukaan lisätehona pari kertaa viikossa. Seerumeita on tarjolla ihon eri tarpeisiin – kosteuttavia, kirkastavia ja kiinteyttäviä seerumeita. Levitä seerumia muutama tippa ennen kosteusvoidetta.
• Silmänympärysvoiteen tarkoitus on kosteuttaa silmänympäryksen herkkää ihoa. Tavallinen kosteusvoide voi ärsyttää silmänympäryksiä tai saada ne pussittamaan. Levitä pieni määrä silmänympärysvoidetta silmiä ympäröivälle iholle, ei liikkuvalle luomelle. Terveellisillä elämäntavoilla ja riittävällä unella voi vaikuttaa myös silmänympärysihon kuntoon. 
• Kosteutus on puhdistuksen ohella yksi ihonhoidon kulmakivistä. Kosteusvoide kannattaa levittää pian kasvojen pesun jälkeen, jotta ihon kosteus ei pääse haihtumaan. Päivällä päivävoiteen sisältämät aktiiviaineet suojaavat ja vahvistavat ihoa päivän rasituksilta ja yöllä yövoiteen tehoaineet muun muassa ravitsevat ja uudistavat ihoa levon aikana. Yö onkin oivaa aikaa hoitaa ihoa!
• Kuorinta ja naamio kerran viikossa tai tarpeen mukaan auttavat pitämään ihon kunnossa. Kasvokuorinta poistaa kuolleet ihosolukot ja kasvonaamio tehohoitaa.

Tunnista oma ihotyyppisi!

• Normaali iho on tasapainossa oleva iho. Se ei ole kuiva eikä rasvainen. Iho tuntuu pehmeältä ja sileältä eikä siinä juuri ole epäpuhtauksia.
• Kuiva iho tuntuu karhealta ja saattaa hilseillä. Iho on usein ohutta ja hauraan tuntuista. Ihohuokoset ovat pienet. Kuiva iho kiristää varsinkin pesun jälkeen ja saattaa näyttää vanhemmalta.
• Rasvoittuva iho näyttää samealta, paksulta ja kiiltävältä. Ihohuokoset ovat usein suuret ja ihossa saattaa olla epäpuhtauksia. Rasvainen iho alkaa usein kiiltää päivän aikana T-alueelta, eli otsasta, nenästä ja leuasta.
• Sekaiho on suomalaisille tyypillisin ihotyyppi. Sekaihoisen T-alue usein kiiltelee, mutta muualta iho voi olla pintakuiva. Ihossa esiintyy jonkin verran epäpuhtauksia.
• Herkkä iho ei ole ihotyyppi, vaan ihon herkkyyttä voi esiintyä kaikissa ihotyypeissä. Herkän ihon tunnistaa yleensä punoituksesta, kutinasta ja kiristävästä tunteesta.

Asiantuntevat kosmetologimme ja farmaseuttimme verkon chatissa auttavat oman ihotyypin tunnistamisessa ja suosittelevat mielellään sopivimmat ihonhoitotuotteet juuri sinulle. Heiltä saat myös parhaat vinkit päivittäiseen ihonhoitorutiiniin.

Hoivaa koko kroppaa

Myös vartalon iho kaipaa kosteuttamista ja hoitoa. Päivittäiseen ihonhoitorutiiniin kuuluu vartalon pesu suihkugeelillä, -öljyllä tai pesunesteellä. Lisäksi vartalon iho täytyy kosteuttaa omalle ihotyypille sopivalla vartalovoiteella tai -öljyllä. Voide kannattaa levittää heti suihkun jälkeen, niin se sitoo kosteuden sisäänsä.

Ihotyypistä riippuen vartalon kuorinta pari kertaa viikossa vartalokuorinnalla auttaa pitämään ihon kimmoisana. Kuivalle iholle kannatta kokeilla myös ravitsevia vartaloöljyjä. Hanki myös täsmävoide ihon helpoimmin karheneville ja kuivuville alueille, kuten kyynärpäihin, polviin sekä kantapäille. Hoitotuotteet kannattaa vaihtaa talvella astetta täyteläisempiin ja ravitsevampiin versioihin ja muutenkin sopivat ihonhoitotuotteet tulisi valita oman ihotyypin sekä vallitsevan vuodenajan mukaan.

Asiantuntijana Yliopiston Apteekin farmaseutti Marika Lepola.

Lue lisää päivittäisistä ihonhoitorutiineista Ihonhoidon ABC -artikkelista.

Paras hinta-laatusuhde YA-tuotteilla: apteekin ihonhoitosuosikit