Rusketus – näin nautit auringosta ja rusketut turvallisesti

naisen kaunis rusketus on syntynyt ruskettavalla aurinkorasvalla

Se on täällä jälleen – ihana ja lämmittävä auringonpaiste! Auringonotto mietityttää kesäisin. Onko olemassa ruskettavia aurinkovoiteita? Miten ruskettua nopeasti ja onko ruskettuminen ylipäätään turvallista? Annamme 10 vinkkiä, joiden avulla nautit auringosta turvallisesti ja palamatta.

1. Valmistele iho kosteutuksella ja kapseleilla

Joustava ja hyvinvoiva iho pystyy suojautumaan auringon haitoilta huonokuntoista paremmin, ja siihen muodostuu tasainen rusketus. Pidä huolta ihosta kuorimalla ja kosteuttamalla sitä säännöllisesti. 

Kauniista ja tasaisesta rusketuksesta haaveileva voi valmistella ihoaan aurinkoa varten myös aurinkokapseleilla. Beetakaroteenia sisältäviä ravintolisiä, voi käyttää, mikäli tavoitteenasi on kaunis ja tasainen rusketus. Beetakaroteeni on A-vitamiinin esiaste ja A-vitamiini edistää ihon, näön ja limakalvojen pysymistä normaalina.

  1. BETAMAX AURINKOKAPSELI 48 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    BETAMAX AURINKOKAPSELI 48 KPL
    Tarjoushinta 9,28 € Normaalihinta 11,90 €
  2. NUXE REVE DE MIEL NOURISHING BODY SCRUB 175 ml
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    NUXE REVE DE MIEL NOURISHING BODY SCRUB 175 ml
    Tarjoushinta 23,32 € Normaalihinta 29,90 €
  3. KAROVIT 140 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    KAROVIT 140 KPL
    Tarjoushinta 7,72 € Normaalihinta 9,90 €
  4. SUNDAY RAIN MANGO & COCONUT CREAMY BODY SCRUB 265 G
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    SUNDAY RAIN MANGO & COCONUT CREAMY BODY SCRUB 265 G
    Tarjoushinta 7,72 € Normaalihinta 9,90 €
    Loppu

2. Tarkista aamulla päivän UV-indeksi

Auringon ultraviolettisäteilyn voimakkuutta mitataan UV-indeksillä (UVI). Mitä voimakkaampaa säteily on, sen helpommin iho palaa. Hyvä suojautuminen on tarpeellista, kun UV-indeksi on kolme tai yli. UVI-ennuste ilmoitetaan säätiedotuksissa, ja sen voi tarkistaa päivittäin esimerkiksi Ilmatieteenlaitoksen sivuilta.

Hyödynnä verkon etukoodi ja tilaa aurinkotuotteet edullisesti netistä ya.fi!

Nappaa tästä alekoodi, jolla KAIKKI* aurinkotuotteet ota 2, saat edullisemman -30 %. *Ei koske lääkkeitä. Koskee normaalihintaisia tuotteita. Ei voi yhdistää muihin tarjouksiin. Voimassa verkossa 30.09.2024 asti.

KAIKKI aurinkotuotteet ota 2, saat edullisemman -30 % etukoodilla: AURINKO224

  1. VICHY MINERAL 89 72H MOISTURE BOOSTING DAILY UV-FLUID SPF50+ 50 ml
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    VICHY MINERAL 89 72H MOISTURE BOOSTING DAILY UV-FLUID SPF50+ 50 ml
    Tarjoushinta 20,98 € Normaalihinta 26,90 €
  2. COSRX ALOE SOOTHING SUN CREAM SPF50+ 50 ML
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    COSRX ALOE SOOTHING SUN CREAM SPF50+ 50 ML
    Tarjoushinta 15,52 € Normaalihinta 19,90 €
  3. LA ROCHE-POSAY CICAPLAST BAUME B5+ SPF50 VOIDE 40 ML
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    LA ROCHE-POSAY CICAPLAST BAUME B5+ SPF50 VOIDE 40 ML
    Tarjoushinta 11,62 € Normaalihinta 14,90 €
  4. SVR SUN SECURE BRUME SPF50+ SPRAY 200 ML
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    SVR SUN SECURE BRUME SPF50+ SPRAY 200 ML
    Tarjoushinta 25,66 € Normaalihinta 32,90 €

3. Levitä aurinkorasva ajoissa – muista 30 minuuttia

Talven jäljiltä iho on arka ja ohut, joten sen suojamuuri kaipaa vahvistusta. Käytä aina aurinkosuojavoidetta, joka suojaa sekä UVA- että UVB-säteiltä. Kaikissa Yliopiston Apteekissa myytävissä auringonsuojissa on molemmat suojat. Levitä aurinkovoide iholle puoli tuntia ennen kuin menet ulos. Muista tehdä uusi voitelu kahden tunnin kuluttua tai aiemmin, jos hikoilet tai käyt uimassa.

Estääkö aurinkovoide ruskettumisen?

Suojavoide ei estä ruskettumista, mutta säästää palamiselta. Näin ollen ruskettuminen aurinkovoiteen kanssa takaa pidempikestoisemman ja tasaisemman lopputuloksen. Älä siis säästele voidetta myöskään silloin, kun haluat ruskettua 

Älä päästä suojaamatonta ihoasi palamaan, sillä ihon palaminen altistaa ihosyövälle, melanoomalle sekä ihon pahalaatuisille muutoksille. 

Ruskettavat aurinkovoiteet

Mikäli kauniin rusketuksen saaminen on sinulle todella tärkeää, valitse ruskettava aurinkorasva, jonka sisältämä beetakaroteeni editää ihon kaunista päivettymistä. Auringonoton jälkeen levitä iholle after sun-tuotetta, joka syventää rusketusta vielä auringonoton jälkeenkin. Näin turvallinen ja kaunis rusketus on taattu!

  1. VICHY CAPITAL SOLEIL TAN ILLUMINATING SPRAY SPF30 200 ml
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    VICHY CAPITAL SOLEIL TAN ILLUMINATING SPRAY SPF30 200 ml
    Tarjoushinta 22,23 € Normaalihinta 28,50 €
  2. LA ROCHE-POSAY ANTHELIOS UVMUNE INVISIBLE FLUID SPF50+ 50 ML
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    LA ROCHE-POSAY ANTHELIOS UVMUNE INVISIBLE FLUID SPF50+ 50 ML
    Tarjoushinta 19,42 € Normaalihinta 24,90 €
  3. LA ROCHE-POSAY ANTHELIOS WET SKIN LOTION SPF50+ 200 ML
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    LA ROCHE-POSAY ANTHELIOS WET SKIN LOTION SPF50+ 200 ML
    Tarjoushinta 22,23 € Normaalihinta 28,50 €

4. Juo helteellä tuplasti enemmän vettä

Kun oleskelet auringossa, tarvitset vettä tuplasti enemmän kuin tavallisesti. Juo tasaisesti ja sitä enemmän, mitä enemmän hikoilet. Hyvä määrä on 2–4 desilitraa tunnissa. Muista myös syödä tasaisin väliajoin, sillä hikoillessa elimistöstä poistuu veden lisäksi myös suoloja.

5. Vietä keskipäivä varjossa

Siirry varjoon, kun paahde on voimakkainta, jotta et pala tai saa auringonpistosta. Suomessa paahde on voimakkainta keskipäivällä kello 11—15. Rusketusta tavoittelevankin kannattaa siirtyä pois polttavan auringon alta, sillä iho voi saada varjossakin melkein puolet siitä UV-säteilystä, minkä se saisi suorassa paisteessa. 

  1. YA MAGNESIUM NESTEYTYSJUOMA PORETABL 2x14 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    YA MAGNESIUM NESTEYTYSJUOMA PORETABL 2x14 KPL
    Tarjoushinta 11,18 € Normaalihinta 14,90 €
  2. MOVEX ELEKTROLYYTTIJUOMAJAUHE ENERGY ANNOSPUSSI 20 kpl
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    MOVEX ELEKTROLYYTTIJUOMAJAUHE ENERGY ANNOSPUSSI 20 kpl
    Tarjoushinta 7,72 € Normaalihinta 9,90 €
  3. MOVEX ELEKTROLYYTTIJUOMAJAUHE SPORT PSS 14 kpl
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    MOVEX ELEKTROLYYTTIJUOMAJAUHE SPORT PSS 14 kpl
    Tarjoushinta 9,28 € Normaalihinta 11,90 €
  4. DEXAL PRO HYDRATION MANSIKKA-SITRUS-MAGNESIUMSITRAATTI PORETABLETTI 18 KPL
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    DEXAL PRO HYDRATION MANSIKKA-SITRUS-MAGNESIUMSITRAATTI PORETABLETTI 18 KPL
    Tarjoushinta 5,07 € Normaalihinta 6,50 €

6. Suojaa silmät

UV-suojattujen aurinkolasien tärkeyttä ei voi korostaa liikaa. Silmien lisäksi aurinkolasit suojaavat ohutta ja herkkää silmänympärysihoa. Silmien liiallinen altistuminen UV-säteilylle voi pahimmillaan johtaa sarveiskalvon palovammaan eli lumisokeuteen. Lumisokeus sattuu ja saa aikaan väliaikaisen näönmenetyksen.

Häikäisy ja siitä johtuva siristely voivat aiheuttaa päänsärkyä ja ryppyjä. Silmien suojaksi voit käyttää myös UV-valolta suojaavia silmätippoja ja silmänympärysihoa suojata aurinkosuojavoiteella.

7. Suojaa myös hiukset UV-säteilyltä

Aurinko rasittaa ja kuivattaa hiuksia. Hiuksista tulee hauraat ja väri haalenee. Suojaa hiuksesi päähineellä tai ota käyttöön uv-suojalla varustettu shampoo, hoitoaine, naamio tai hiussuihke. Anna hiuksille tehohoitoa rakennepaikkaavalla hiusnaamiolla pari kertaa viikossa.

  1. BRIOGEO SUPERFOODS AVOKADO + KIWI MEGA MOISTURE 3 IN 1 LEAVE-IN SPRAY 170 ML
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    BRIOGEO SUPERFOODS AVOKADO + KIWI MEGA MOISTURE 3 IN 1 LEAVE-IN SPRAY 170 ML
    Tarjoushinta 20,98 € Normaalihinta 26,90 €
  2. WELLA PROFESSIONALS ULTIMATE REPAIR PROTECTIVE LEAVE-IN 140 ml
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    WELLA PROFESSIONALS ULTIMATE REPAIR PROTECTIVE LEAVE-IN 140 ml
    Tarjoushinta 28,78 € Normaalihinta 36,90 €
  3. LÖWENGRIP LONG LASTING COLOR HEAT PROTECTOR 150 ml
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    LÖWENGRIP LONG LASTING COLOR HEAT PROTECTOR 150 ml
    Tarjoushinta 17,86 € Normaalihinta 22,90 €
  4. HYABAK 0,15% SILMÄTIPPA 10 ML
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    HYABAK 0,15% SILMÄTIPPA 10 ML
    Tarjoushinta 8,35 € Normaalihinta 10,70 €

8. Tankkaa D-vitamiinia vartti kerrallaan

Saamme D-vitamiinia auringosta, jos kevät ja kesä ovat kohtuullisen aurinkoisia. Tarvittavan D-vitamiinimäärän muodostumiseen riittää, kun altistat kasvosi ja käsivartesi suojaamattomina auringon säteille 45 minuutin ajan viikon aikana.

D-vitamiinia kannattaa nauttia pienissä pätkissä: jos oleskelet ulkona topissa ja housuissa vartin kolmena aurinkoisena päivänä, D-vitamiiniannoksesi on turvattu.

9. Suojaa iho myös pilvisellä säällä

Myös pilvisellä säällä voi palaa, sillä ohut pilvi suodattaa UV-säteilystä vain noin 20 %. Jos oleilet veden äärellä tai urheilet vaalealla hiekalla, muista, että aurinkoannos lisääntyy, kun se heijastuu hiekasta tai vedestä. 

Voiko ikkunan läpi ruskettua?

UV-säteet kulkevat myös lasin läpi, joten autossa tai ikkunan vieressä oleskellessakin pitäisi olla suojautunut.

  1. LA ROCHE-POSAY ANTHELIOS UVMUNE HYDRATING CREAM SPF50+ 50 ml
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    LA ROCHE-POSAY ANTHELIOS UVMUNE HYDRATING CREAM SPF50+ 50 ml
    Tarjoushinta 18,64 € Normaalihinta 23,90 €
  2. VICHY CAPITAL SOLEIL SKIN-PERFECTING VELVETY CREAM SPF50+ 50 ML
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    VICHY CAPITAL SOLEIL SKIN-PERFECTING VELVETY CREAM SPF50+ 50 ML
    Tarjoushinta 18,64 € Normaalihinta 23,90 €
  3. SVR SUN SECURE SOLAR WATER SPF50+ 200 ml
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    SVR SUN SECURE SOLAR WATER SPF50+ 200 ml
    Tarjoushinta 23,32 € Normaalihinta 29,90 €
  4. VICHY CAPITAL SOLEIL SOLAR PROTECTIVE WATER HYDRATING SPF30 200 ML
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    VICHY CAPITAL SOLEIL SOLAR PROTECTIVE WATER HYDRATING SPF30 200 ML
    Tarjoushinta 22,23 € Normaalihinta 28,50 €

10. Miten ruskettua nopeasti? Tartu purkkiin

Nopeimmin ja turvallisimmin rusketuksen saa aikaan itseruskettavalla voiteella. Kalpeutta voi häivyttää myös sävyttävillä päivävoiteilla, heleyttävillä meikinalusvoiteilla tai BB- ja CC-voiteilla.

  1. VITA LIBERATA FABULOUS GRADUAL TANNING LOTION 200 ml
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    VITA LIBERATA FABULOUS GRADUAL TANNING LOTION 200 ml
    Tarjoushinta 18,64 € Normaalihinta 23,90 €
  2. ATOPIK ASTEITTAIN PÄIVETTÄVÄ VARTALOVOIDE HERKÄLLE IHOLLE 100 ML
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    ATOPIK ASTEITTAIN PÄIVETTÄVÄ VARTALOVOIDE HERKÄLLE IHOLLE 100 ML
    Tarjoushinta 20,98 € Normaalihinta 26,90 €
  3. VITA LIBERATA TINTED TANNING MOUSSE MEDIUM 200 ml
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    VITA LIBERATA TINTED TANNING MOUSSE MEDIUM 200 ml
    Tarjoushinta 29,56 € Normaalihinta 37,90 €
  4. VITA LIBERATA TINTED TANNING MOUSSE DARK 200 ml
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    VITA LIBERATA TINTED TANNING MOUSSE DARK 200 ml
    Tarjoushinta 29,56 € Normaalihinta 37,90 €

Muita kysymyksiä ruskettumisesta

Ruskettuuko itseruskettavan läpi?

Itseruskettavalla tuotteella hankittu ihon päivetys ei suojaa ihoa palamiselta, joten aurinkosuojatuotteita on käytettävä ihon suojaamisessa myös itseruskettavien käytön yhteydessä.

Miksi en rusketu?

Rusketusnopeuteen vaikuttavat myös muun muassa UV-säteilyn voimakkuus, käytössäsi oleva suojakerroin sekä ihosi oma pigmentti. Toisten iho tummuu nopeammin kuin toisten ja joidenkin iho vain palaa auringossa, eikä rusketu lainkaan. Tällainen helposti palava eikä lainkaan ruskettuva iho kannattaa suojata aina erittäin korkean suojakertoimen aurinkotuotteilla.

  1. LÖWENGRIP LUMINOUS BRONZE SELF TAN FACE MIST 100 ml
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    LÖWENGRIP LUMINOUS BRONZE SELF TAN FACE MIST 100 ml
    Tarjoushinta 20,20 € Normaalihinta 25,90 €
  2. ATOPIK ASTEITTAIN PÄIVETTÄVÄ VARTALOVOIDE HERKÄLLE IHOLLE 100 ML
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    ATOPIK ASTEITTAIN PÄIVETTÄVÄ VARTALOVOIDE HERKÄLLE IHOLLE 100 ML
    Tarjoushinta 20,98 € Normaalihinta 26,90 €
  3. ALGA MARIS ITSERUSKETTAVAT TIPAT 35 ml
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    ALGA MARIS ITSERUSKETTAVAT TIPAT 35 ml
    Tarjoushinta 24,10 € Normaalihinta 30,90 €
  4. ATOPIK ITSERUSKETTAVA KASVOVESI HERKÄLLE IHOLLE 100 ML
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    ATOPIK ITSERUSKETTAVA KASVOVESI HERKÄLLE IHOLLE 100 ML
    Tarjoushinta 20,98 € Normaalihinta 26,90 €

After sun – pysyvän rusketuksen tueksi:

  1. ACO SUN AFTER SUN MILK TAN PROLONGING 200 ML
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    ACO SUN AFTER SUN MILK TAN PROLONGING 200 ML
    Tarjoushinta 11,62 € Normaalihinta 14,90 €
  2. SVR SUN SECURE APRES SOLEIL AFTER-SUN SPRAY 200 ML
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    SVR SUN SECURE APRES SOLEIL AFTER-SUN SPRAY 200 ML
    Tarjoushinta 17,86 € Normaalihinta 22,90 €
  3. VICHY CAPITAL SOLEIL SOOTHING AFTER-SUN MILK 300 ML
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    VICHY CAPITAL SOLEIL SOOTHING AFTER-SUN MILK 300 ML
    Tarjoushinta 18,33 € Normaalihinta 23,50 €
  4. ACO SUN AFTER SUN GEL CREAM 200 ML
    Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Tarjous
    ACO SUN AFTER SUN GEL CREAM 200 ML
    Tarjoushinta 11,31 € Normaalihinta 14,50 €