Aurinko ja luomet – Mitä on hyvä tietää?

Aurinkoisten kesäkelien aikaan melanooma voi alkaa huolettaa – erityisesti, jos ihossa on paljon luomia. Pitääkö runsasluomisen olla erityisen varovainen auringossa? Millainen aurinkovoide on fiksuin valinta? Entä minkälaisia luomia on syytä käydä näyttämässä lääkärille? Lue ihotautilääkärin hyvät neuvot.

Minulla on paljon luomia. Pitääkö minun olla auringossa erityisen varovainen?

Runsasluomisuus on yksi melanooman riskitekijä, eli sinun kannattaa olla varovainen auringon kanssa ja varjella ihoa auringolta kaikin keinoin. Melanooma on yleinen ihosyöpä.

Iso luomien määrä voi liittyä ihotyyppiisi tai siihen, että olet aikaisemmin saanut liian paljon aurinkoa tai polttanut ihon useasti auringossa. Runsasluomisuuden rajana voidaan pitää sitä, jos sinulla on enemmän kuin 120 luomea.

Pitääkö minun suojata itseni auringolta tavallista paremmin?

Käytä aurinkosuojavoidetta ahkerasti vapusta lähtien loppukesään saakka – ja joka päivä.

Valitse laajakirjoinen aurinkosuojavoide, jossa on sekä UVA- että UVB-suoja. UVA-säteily tunkeutuu ihon syvimpiin kerroksiin, UVB-säteily vain ihon pintaosiin. Suojakertoimen kannattaa olla vähintään 50.

Aurinkosuojavoiteiden käyttötarkoituksissa on eroja. Testaa ensin voidetta, niin huomaat, jättääkö voide ihollesi näkyvän kerroksen vai imeytyykö se hyvin. Ihotautilääkärit ja Yliopiston Apteekin henkilökunta osaavat auttaa juuri sinulle sopivan voiteen valinnassa.

Muista myös muut keinot suojautua auringolta ja nauti aurinkoisesta säästä fiksusti. Pysyttele pois etenkin keskipäivän auringosta, oleskele ulkona varjossa ja suojaa ihosi peittävillä vaatteilla.

Mistä tietää, että jotain luomea kannattaa käydä näyttämässä lääkärille?

Jos jokin luomi on erinäköinen kuin muut luomesi, sitä kannattaa käydä näyttämässä lääkärin vastaanotolla. 

• Luomi voi esimerkiksi olla selvästi tummempi kuin muut, muistuttaa muodoltaan tähteä, vaikka muut luomet ovat pyöreitä tai olla jotenkin muuten erilainen. Luomessa symmetria on hyvä asia, ja kaaos ja epäsymmetria huono asia.
• Näytä luomea lääkärille, jos se jotenkin muuttuu: vaihtaa väriä, kasvaa, alkaa kutista tai vuotaa verta.
• Yli 50-vuotiaille ihmisille harvemmin tulee uusia luomia. Jos niitä tulee, kannattaa ne tarkastuttaa.

Tällaiset muutokset voivat olla merkkejä melanoomasta.

Vaikka tasavärinen ja pyöreä luomi on yleensä hyvänlaatuinen, tähän on kuitenkin poikkeuksia. On melanoomia, jotka ovat pyöreitä. Ne kasvavat yleensä nopeasti. Jos siis huomaat pyöreän luomen, joka kasvaa nopeasti, sen takia kannattaa hakeutua lääkäriin.

Mitä nopeammin erilaiset luomien muutokset ilmaantuvat ja kasvavat, sitä nopeammin ne kannattaa tarkastuttaa.

Luomissa ei ole vain hyviä ja pahoja yksilöitä, vaan myös välimuotoja.

Minulla on paljon rumia luomia. Pitääkö rasvaluomista olla huolissaan?

Jos sinulla on koko joukko vähän kummallisen näköisiä luomia, voi kyse olla rasvaluomista. Ne ovat hyvänlaatuisia.

Rasvaluomet voivat olla vaaleanruskeita tai tummanruskeita, isoja tai pieniä, littanoita tai kohollaan olevia. Ne ovat usein karheita ja voivat paksuuntuessaan murentua helposti. Rasvaluomia voi tulla lisää vielä yli 50-vuotiaillekin.

Ei ole yleispätevää ohjetta, jonka avulla maallikko voisi itse erottaa, ovatko hänen luomensa oikeita vai rasvaluomia. Lääkärinkin pitää katsoa kaikki luomet yksitellen, ennen kuin hän voi todeta niiden olevan rasvaluomia.

On tärkeää antaa lääkärin katsoa luomet myös siksi, että rasvaluomien seassa voi olla oikeita luomia.

Minkä lääkärin vastaanotolle menen näyttämään luomiani?

Ihotautilääkäri diagnosoi ja poistaa luomia. Luomia voi näyttää myös yleislääkärille, ja terveyskeskuksissa poistetaan luomia.

Mitä lääkärissä tapahtuu?

Vaikka olisit huolestunut vain yhdestä luomesta, lääkäri katsoo mieluiten kaikki luomesi läpi. Hän tutkii luomesi ja ihoasi dermatoskoopilla. Pitkälti sen avulla lääkäri suosittelee, kannattaako luomi poistaa, kannattaako sitä jäädä vain seuraamaan vai voitko hyvillä mielin unohtaa sen kokonaan.

Useimmiten vastaanotolla riittää, että lääkäri tutkii luomet ja toteaa ne hyvänlaatuisiksi.

Jos lääkäri toteaa, että jokin luomi kannattaa poistaa, se tehdään vastaanoton yhteydessä. Poistetut luomet lähetetään rutiininomaisesti patologille analysoitavaksi.

Kenen kannattaa käydä säännöllisesti tarkastuttamassa luomensa?

Voi olla hyvä idea käydä tarkastuttamassa luomet kerran vuodessa tai kahdessa, jos sinulla on runsaasti luomia, olet palanut useita kertoja auringossa tai perheessäsi on ollut ihosyöpiä.

Luomien tarkastuttaminen kannattaa. Ihosyövissä on hyvää se, että ne pystyy monesti näkemään katsomalla, ja usein ne ovat hoidettavissa hyvinkin nopeasti ja vaivattomasti leikkauksella.

Voiko luomia tarkkailla itse?

Luomet voi tarkastaa itse kotona kolmen kuukauden välein. Voit esimerkiksi ottaa luomista valokuvat ja verrata vanhojen kuvien avulla, ovatko luomet muuttuneet tai onko niitä tullut lisää.

Asiantuntijana Ihosairaalan ihotautilääkäri Carl Kyrklund.