Kasvojen ja vartalon iho kesäkuntoon – Kosmetologin 10 parasta täsmävinkkiä

Kesä tulee – onko ihosi valmis? Ota talteen kosmetologimme täsmävinkit ja tee nämä pienet viilaukset ihonhoitorutiiniisi nyt, niin saat terveen ja hehkuvan ihon kesäksi.

Artikkeli lyhyesti:

• Kuorinta ja kosteutus ovat avainasemassa, kun iho valmistellaan kesää varten.
• Kasvojen hoitoon suositellaan kevyitä ja tehokkaasti kosteuttavia tuotteita.
• Vartalon ihon hoitoon kannattaa valita kosteuttavia ja ravitsevia vartalovoiteita.
• Aurinkosuoja on tärkeä osa päivittäistä ihonhoitoa.

1. Kuori iho sileäksi

Aloita ihon valmistelu kesää varten kuorimalla koko kroppa omalle ihotyypille sopivalla vartalokuorinnalla.

Kasvojen kuorintaan on olemassa omat, juuri kasvojen iholle tarkoitetut, tuotteensa. Parhaan tuloksen saat, kun valitset omalle ihotyypillesi sopivan kasvokuorinnan. Esimerkiksi rasvainen iho tarvitsee erityyppisiä tehoaineita kuin hyvin kuiva. Herkän ihon kuorinta-aineelta taas vaaditaan hyvin hellävaraista ja hoitavaa koostumusta. 

Kuorinta herättää kuivan ja karhean ihon eloon ja tekee siitä tasaisen pehmeän ja sileän. Kuorinta poistaa kuolleen ihosolukon ihon pinnalta ja auttaa hoitavia ja kosteuttavia tuotteita imeytymään paremmin. 

Kesällä on kannattaa suosia mekaanista kuorintaa, sillä etenkin happokuorinnat herkistävät ihoa auringonvalolle. Entsymaattista ja kemiallista kuorintaa voi silti käyttää, kun muistaa suojata ihoa vaatteilla sekä korkeilla suojakertoimilla.

2. Kosteuta myös kesällä

Kesällä kosteusvoide kannattaa vaihtaa kevyempään kosteusemulsioon, koska kesäisin iho janoaa kosteutta. Kun ilma on kosteampaa, iho ei tarvitse yhtä paksua suojakalvoa tai tuhteja rasvahappoja kuin talvella. Kosteutusta ei kuitenkaan pidä unohtaa kokonaan, sillä aurinko ja hikoilu kuivattavat ihoa. 

Älä liioin lintsaa kasvoveden käytöstä. Kasvovesi viimeistelee ihon puhdistuksen ja tuo ihon kaipaamaa lisäkosteutta.

3. Kasvoille päivetystä

Loihdi huoleton ja nopea kesämeikki korvaamalla meikkivoide sävyttävällä päivävoiteella tai sävyllisellä aurinkosuojavoiteella. UV-suojalla varustettu voide suojaa auringolta ja tuo kasvoille kauniin tasaisen ja luonnollisen sävyn ilman raskasta voidekerrosta. Iho näyttää luonnollisemmalta, mutta sävy tasoittuu samalla kivasti.

4. Aurinkovoide on tärkein

Panosta aurinkosuojaukseen, niin iho säilyy terveenä ja nuorekkaana mahdollisimman pitkään. Aurinko on ihon pahin vanhentaja. Aurinko vanhentaa ihoa ennenaikaisesti, jos kesällä iho altistuu jatkuvasti auringon haitallisille UV-säteille. Laadukkailla aurinkosuojatuotteilla ja viisaalla auringolta suojautumisella varjelet ihoasi parhaiten UV-säteiltä. Paras aurinkorasva on sellainen, mitä on mukava käyttää eikä sen antamaa suojaa edes huomaa iholla.

Muistathan, että aurinkovoiteen teho perustuu siihen, että aurinkorasvaa levitetään riittävästi ja lisätään 1–2 tunnin välein sekä aina hikoilun ja uimisen jälkeen.

5. Aurinkosuoja kasvoille

Kasvoille kannattaa ehdottomasti hankkia oma aurinkovoide. Kasvoille tarkoitetut aurinkosuojavoiteet levittyvät ja imeytyvät nopeasti eivätkä tuki ihohuokosia kuten vartalolle tarkoitetut aurinkovoiteet saattavat tehdä. Kasvotuotteiden koostumus on useimmiten ohut ja miellyttävä. Voiteet voivat sisältää myös kasvovoiteista tuttuja tehoaineita esimerkiksi hyaluronihappoa. Kasvoille tarkoitetuista aurinkovoiteista löydät omat tuotteet esimerkiksi ikääntyvälle iholle, pigmenttihäiriöitä vastaan tai vaikkapa nuoren rasvaiselle iholle.

6. Seerumista tärkeitä vitamiineja

Jos vitamiini- ja antioksidanttipitoinen seerumi ei kuulu ihonhoitorutiiniisi talvella, niin viimeistään nyt on syytä hankkia seerumi, joka on oikea ihonhoidon tehopakkaus. Iho tarvitsee vitamiineja, jotta se pystyy suojautumaan auringon aiheuttamalta ennenaikaiselta vanhenemiselta.

Laadukas seerumi auttaa ihoa pysymään nuorekkaana ja hyväkuntoisena. Seerumilla saat näkyviä tuloksia nopeasti, sillä seerumeissa aktiiviaineita on enemmän kuin voiteissa. Esimerkiksi C-vitamiiniseerumi on täydellinen kesäseerumi! Kevyt, nopeasti imeytyvä seerumi on myös kätevä levittää aurinkovoiteen alle ihoa kosteuttamaan.

7. Puhdista huolellisesti

Kesällä ei pidä unohtaa ihon syväpuhdistusta. Fysikaaliset UV-filtterit jäävät ihohuokosiin aurinkotuotteiden sekä aurinkosuojan sisältävän päivävoiteen käytön jälkeen. Kesällä ihohuokoset erittävät myös enemmän talia ja ihoon tulee helpommin epäpuhtauksia.

Kun kesällä puhdistat ihon syväpuhdistavalla tuotteella säännöllisesti, ihohuokoset eivät pääse tukkeutumaan eikä ihon kanssa tule ongelmia kesähelteilläkään.

8. Kasvonaamio tehokosteuttaa

Iho tarvitsee hoivaa ja huolenpitoa myös kesällä, sillä aurinko saa ihon kuivumaan herkästi. Levitä auringossa vietetyn päivän jälkeen kosteuttava kasvonaamio kasvoille. Kasvonaamio tai kangasnaamio toimii myös ensiapuna rauhoittamaan ihoa auringonoton jälkeen. Ekstrahoivaa tarjoava naamio on ihosi pelastus aina, kun ihosi kaipaa pikaista apua!

9. Turvallinen rusketus itseruskettavalla

Fiksu auringonpalvoja suojaa ihon vaaralliselta UV-säteilyltä ja hankkii rusketuksensa purkista. Itseruskettavat tuotteet ovat kehittyneet vuosien varrella paljon, ja niitä on saatavilla myös luonnonkosmetiikkana. Huolellisten pohjatöiden ansiosta itseruskettavilla tuotteilla saat aikaan turvallisen ja tasaisen rusketuksen, ilman pelkoa epätasaisesta lopputuloksesta!

Helppokäyttöiset, tuoksuttomat ja luonnollisen sävyiset itseruskettavat sopivat jokapäiväiseen käyttöön riippuen siitä, kuinka intensiivisen rusketuksen haluaa. Asteittain päivettävällä vartalovoiteella on helppo säädellä itse sopivan rusketusasteen intensiteettiä.

Muista kuoria ja kosteuttaa iho päivää ennen itseruskettavan käyttöä, niin saat tasaisen ja kauniin rusketuksen.

10. Kokeile aurinkokapseleita

Kokeile beetakaroteenia sisältäviä aurinkokapseleita. Beetakaroteeni on A-vitamiinin esiaste. A-vitamiini edistää ihon, näön ja limakalvojen pysymistä normaaleina. Beetakaroteenin ohella ravintolisissä on mukana myös esimerkiksi kuparia, joka edistää ihon normaalia pigmentoitumista ja suojaa soluja hapettumisstressiltä.

Muista kuitenkin, että aurinkokapselit eivät korvaa aurinkosuojaa.

Asiantuntijana Yliopiston apteekin kosmetologi Sanna Kortessalo.