Varmista riittävä aurinkosuoja – Muista nämä täsmätuotteet

Auringosta voi nauttia huoletta, kunhan aurinkosuoja on kunnossa. Useimmat muistavat suojata vartalon ihon, mutta tiesitkö, että myös esimerkiksi huulet, hiukset ja silmänympärysiho kaipaavat omat tuotteensa?

Auringolta suojautuminen estää ihon palamista ja ennenaikaista vanhenemista sekä vähentää ihosyövän riskiä. Suojaavan pukeutumisen ja suoran keskipäivän paahteen sekä lämpöhalvauksen välttelemisen lisäksi järkevä ja valveutunut auringonpalvoja suojaa ihonsa hyvillä UV-suojatuotteilla.

Muista kertoa kaikki toiveesi Yliopiston Apteekin henkilökunnalle, asiantuntijamme auttavat mielellään sopivan aurinkosuojan valinnassa. Suojatuotteita on niin moneen tarpeeseen, että juuri sinulle paras aurinkotuote löytyy varmasti.

Aurinkosuoja kasvoille

Kasvoille voi käyttää koko vartalon suojavoidetta vain, jos iholla ei ole erityisvaatimuksia. Muussa tapauksessa kasvoille kannattaa hankkia oma kasvoille tarkoitettu aurinkorasva.

Kun vietät kaupunkilomaa, valitse kasvoille saasteilta suojaava tuote. Jos haluat meikata, suosi meikin alle sopivia tai ihon sävyä tasoittavia, meikin ja suojatuotteen yhdistelmiä. Kun taistelet pigmenttihäiriöitä ja muita valovanhenemisen merkkejä vastaan, luota anti-age-tuotteisiin.

Tarjolla on myös kiiltoa hillitseviä, akneen tai rasvoittumiseen taipuvaiselle iholle sopivia kevyitä koostumuksia sekä pintakuivaa ihoa kosteuttavia ja kuivaa ihoa hoitavia vaihtoehtoja.

Silmänympärykset

Myös silmänympärysiho vaatii suojausta auringolta. Iho silmän ympärillä on tyypillisesti herkkä ja näin ollen tavallinen aurinkovoide ei välttämättä ole siihen sopiva. Herkkää silmänympärysihoa voi suojata auringon UV-säteiltä käyttämällä aurinkolaseja tai lippalakkia. Vaihtoehtoisesti voit käyttää suojakertoimellista silmänympärysvoidetta tai muuta aurinkotuotetta, joka on tarkoitettu myös silmänympärysiholle. Myös osa meikeistä sisältää aurinkosuojaa.

Muista siis aina tarkistaa, että myös silmänympärysvoiteessasi on aurinkosuoja.

Huulet

Huulten iho tarvitsee myös aurinkosuojan, ettei se pala. UV-säteilyn takia huulet voivat kuivua ja rohtua. Suojakertoimellinen huulivoide on hyvä hankkia myös siksi, että taskussa kulkevasta suojatuotteesta voi sipaista voidetta missä tahansa vaikka korvalehdille tai nenänpäähän.

Hiukset  

UV-säteet vahingoittavat myös hiuksia, sillä ne kuivattavat niitä ja haalistavat niiden väriä. Suojaa hiukset joko huivilla, hatulla tai  hiuksiin suihkutettavilla UV-suoja-aineella. Saat pidettyä tukan ja sen värin kauniina, kun käytät kesäaikaan auringon rasittamille hiuksille tarkoitettuja shampoita, hoitoaineita sekä tehohoitoja.

Urheiluun ja runsaasti hikoilevalle

Urheiltaessa aurinkosuojan täytyy olla pitkäkestoinen ja tietenkin myös hyvin hikeä kestävä. Taskuun mahtuvasta aurinkosuojapuikosta on hyvä lisäillä suojaa etenkin helposti palaville alueille, kuten nenälle, otsalle ja poskipäille. 

Aurinkosuojan puhdistus

Aurinkovoiteet pitää puhdistaa huolellisesti sekä kasvoilta että vartalolta joka ilta, etteivät ne tuki ihoa ja saa sitä ärtymään tai aiheuta näppylöitä. Meikinpuhdistusaineet sopivat kasvoille, ja vartalolta voiteet lähtevät miedolla suihkuöljyllä tai pesunesteellä.

Oikea suojakerroin?

Suojakerroin ilmoittaa, kuinka monta kertaa pidempään ihosi kestää auringossa palamatta voiteella suojattuna kuin suojaamattomana. Käytännössä suojateho kestää enintään kaksi tuntia.

Suoja kuluu aiemmin, jos hikoilet, uit, peuhaat hiekassa tai pyyhit ihoa pyyhkeellä. Jos epäröit, valitse mieluummin liian korkea kuin liian matala suojakerroin.

Älä käytä viime kesän voiteiden jämiä. Aurinkosuojatuote säilyy avatussa pakkauksessa enintään vuoden. Kesto voi olla jopa lyhyempi, jos tuote on altistunut kylmälle tai kuumalle. 

Erittäin korkea suojakerroin 50+

Ihosi tarvitsee erittäin korkeaa suojakerrointa, jos sinulla taipumus valoyliherkkyyteen tai pigmenttihäiriöihin, ihosi palaa todella helposti, vietät aikaa auringossa keskipäivän tunteina tai vuoristossa. Valitse 50+ suojakerroin myös vesille tai lähelle päiväntasaajaa suuntautuville matkoille. Hanki 50+ suojakertoimen aurinkorasva myös vaaleaihoiselle lapselle. 

Korkea suojakerroin 30–50

Valitse aurikotuotteellesi suojakertoimeksi 30-50, jos ihosi palaa helpohkosti tai kohtalaisen helposti eikä ole tottunut aurinkoon, säteily on voimakasta, oleilet rannalla, haluat suojata ihon valovanhenemiselta tai hankit suojatuotetta lapselle.

Keskitason suojakerroin 10–25

Aurinkosuojatuotteen suojakerroin 10-25 voi riittää tilanteissa, joissa UV-säteily on vähäistä, kuten talvikaudella Suomessa tai lyhytaikaisessa oleskelussa ulkona. Tarve riippuu kuitenkin UV-indeksistä ja altistuksen määrästä. On hyvä huomioida, että myös matalampi UV-säteily altistaa ihoa ennenaikaiselle vanhenemiselle, sillä erityisesti UVA-säteilyä on läsnä ympäri vuoden. Keväästä syksyyn suositeltavaa on käyttää vähintään SPF 30 -suojakerrointa riittävän suojan varmistamiseksi.

Matala suojakerroin 6–10

Matalat suojakertoimet (SPF 6–10) tarjoavat vain vähäisen suojan UVA- ja UVB-säteilyä vastaan, eikä niiden käyttöä suositella voimakkaassa auringonpaisteessa. Vaikka iho ruskettuisi helposti eikä palaisi, erityisesti UVA-säteily voi silti aiheuttaa ihovaurioita ja ennenaikaista vanhenemista. Tämän vuoksi useimmissa tilanteissa parempi valinta on vähintään SPF 30.

Asiantuntijana Yliopiston Apteekin parturi-kampaaja, estenomi Terhi Rouhiainen.