Ihon paluu arkeen – kosmetologin 7 hoitovinkkiä, joilla valmistat ihosi syksyyn

Kesän jäljiltä iho on usein pintakuiva, nuutunut ja epätasaisen värinen. Onneksi ihon hehkun voi palauttaa oikeanlaisilla hoitorutiineilla ja tuotteilla! Näillä kosmetologimme vinkeillä korjaat kesäauringon pikku vauriot ja huollat ihosi ihanaksi.

Artikkeli lyhyesti:

• Kuori säännöllisesti: Kasvojen iho kannattaa kuoria kerran viikossa sopivalla kuorintatuotteella.
• Tehosta tehohoidolla: Tehohoidosta iho saa kesän jälkeen kosteutusta ja ihon sävy tasoittuu.
• Kosteuta naamiolla: Tehokosteuttava naamio tukee ihon kosteustasapainoa.
• Kaunista C-vitamiinilla: C-vitamiiniseerumi on erinomainen lisä päivittäiseen ihonhoitoruutiiniia, sillä se suojaa ja kirkastaa ihoa sekä ehkäisee juonteiden muodostumista.
• Syväkosteuta ja uudista päivä- ja yövoiteella: Syväkosteuttava päivävoide kosteuttaa ihon pitkäkestoisesti, kun A-vitamiinia sisältävä yövoide uudistaa ihoa yön aikana.
• Suojaa meikillä: Meikki suojaa ihoa kylmältä ja viimalta. Muista myös suojakerroin!

Kesä on huolettomuuden aikaa – usein myös ihonhoidossa. Syksyn saapuessa on hyvä palautella ihokin takaisin ihonhoidon perusrutiineihin. 

Helle ja aurinko saavat ihonkin kuivaksi ja janoiseksi. Sen lisäksi aurinko tekee ihon väristä usein epätasaisen ja aiheuttaa ruskeita maksaläiskiä ja pigmenttimuutoksia. 

Alkusyksyn ihonhoidossa keskeisintä ovatkin nämä kaksi asiaa: kosteuttaminen ja ihonvärin tasoittaminen. 

Toteuta ihonhoito syksyllä näin:

1. Kuori pois kesän kuivattama iho

Jotta ihon huoltaminen voi alkaa, täytyy ensin ihon pinnalta kuoria pois kuiva ja kuollut ihosolukko. 

Kun iho on kuorittu, se on ihanan pehmeä ja sileä, mutta myös vastaanottaa paremmin tuotteiden hoitavia ja kosteuttavia ainesosia. Kasvojen iho kannattaa kuoria kasvokuorinnalla kerran viikossa. 

Valitse ihollesi sopiva kuorintatuote. Yleisimmin kuorintatuotteet sisältävät pieniä rakeita, jotka poistavat kuollutta ihoa mekaanisesti. Nämä tuotteet sopivat parhaiten normaalille tai sekaiholle. Jos ihosi on herkkä tai reagoi helposti, valitse sen sijaan rakeeton, hellävarainen kuorintatuote, joka kuorii ihoa esimerkiksi entsyymien avulla. 

2. Ota iholle tehohoitokuuri

Aivan kuten kuivahtaneille ja kärsineille hiuksillekin, on rasittuneelle ihollekin saatavilla erilaisia tehohoitoja. Alkusyksy on erinomainen aika tehohoidolle, sillä se tekee iholle juuri sen, mitä se kesän jälkeen kaipaa: kosteuttaa, tasoittaa väriä sekä vaalentaa pigmenttiläiskiä.

Tehohoitoja käytetään usein 10–14 päivän kuureina tai päivittäin, riippuen tuotteesta. Tehohoitotuotteet lisätään pääsääntöisesti kasvojen iholle puhdistuksen jälkeen ennen seerumeiden ja kosteusvoiteiden lisäämistä.  

Tehohoitojen vaikuttavina aineina käytetään esimerkiksi glykolihappoa, joka tasoittaa pigmenttiläiskiä tehokkaasti. Myös C-vitamiini ja hyaluronihappo ovat tunnetusti tehokkaita superaineita, jotka kirkastavat, silottavat ja ravitsevat ihoa.

3. Laita silloin tällöin tehokosteuttava naamio 

Tehohoitokuurin jälkeen ihon kosteuttamista voi jatkaa tehokosteuttavalla naamiolla silloin tällöin tukeaksesi ihon kosteustasapainoa. Halutessasi voi myös korvata tehohoitokuurin käyttämällä kasvonaamioita. Kosteuttavat naamiot sisältävät kosteutta sitovia ainesosia kuten hyaluronihappoa tai mineraalipitoista lähdevettä.

Tehokosteuttavissa naamioissakin on valinnanvaraa voidemaisista naamioista kangasnaamioihin. Varmasti jokaiselle löytyy se oma suosikkinsa.

4. Kaunista ihoa C-vitamiiniseerumilla

Moni vannoo ihonhoidossa C-vitamiinin nimeen – sitä on nimitetty jopa ihon omaksi kauneusvitamiiniksi. 

Syksyllä voit ottaa halutessasi päivittäiseen käyttöön C-vitamiiniseerumin. Se suojaa antioksidanttina ihoa vapailta radikaaleilta, stimuloi kollageenintuotantoa, ehkäisee juonteiden muodostumista sekä heleyttää ja kirkastaa ihoa. 

Seerumin voi lisätä kasvoille aamuisin ennen päivävoidetta.

5. Ota käyttöön syväkosteuttava päivävoide

Valitse kesän jälkeen ihollesi syväkosteuttava päivävoide, joka kosteuttaa ihoa 48–72 tuntia. Syväkosteutta kasvovoide on nappivalinta kesän kuivattamalle hipiälle. Kun valitset vielä päivävoiteen, jonka koostumus on yhdistelmä voidetta ja geeliä, se imeytyy ihoon paremmin eikä kuivata.

Koska syväkosteuttava päivävoide kosteuttaa ihoa pitkäkestoisesti, se sopii hyvin myös niille, jotka eivät halua käyttää erikseen yövoidetta. 

Jos haluat käyttää syväkosteuttavaa päivävoidetta yövoiteen asemesta, muista kuitenkin tarkistaa, ettei voide sisällä suojakerrointa.

6. Valitse yövoide, jossa on A-vitamiinijohdannaista – se uudistaa ihoa!

Tiedetään, että yö on aivojen tärkeintä työaikaa. Sama pätee ihoon: öisin iho palautuu ja uudistuu. Yövoiteen juju on se, että se tukee ja tehostaa tätä toimintaa.

Tehokas yövoide sisältää esimerkiksi A-vitamiinijohdannaisia, kuten retinolia. Retinoli kirkastaa ja tasoittaa ihon sävyä ja tehostaa ihon uusiutumista. Se myös vahvistaa, korjaa ja kiinteyttää ihoa sekä tehostaa kollageenin ja hyaluronihapon muodostumista ihossa. 

A-vitamiinijohdannaisia sisältävät yövoiteet sopivat pääosin kaikille ihoille. Voiteiden tehokkuuden vuoksi ihoa täytyy kuitenkin totuttaa niihin pikkuhiljaa. Aluksi yövoidetta voi käyttää esimerkiksi kerran pari viikossa ja lisätä kertoja pikkuhiljaa. On tyypillistä, että alussa iho voi hieman punottaa ja hilseillä – sitä ei kannata säikähtää. Aloita käyttö miedolla tuotteella.

7. Suojaa iho meikkivoiteella kylmältä ja viimalta 

Jos koko kesä meni ilman meikkiä, on ilmojen viiletessä hyvä kaivaa taas meikkivoide ja puuteri kaapin perältä takaisin käyttöön – eikä vain kaunistautumisen takia. Meikkivoide toimii eräänlaisena ihon suojakilpenä. Se suojaa ihoa kylmältä ja tuulisen ilman rasituksilta samaan tapaan kuin vaatteet suojaavat ihoa. 

Meikkivoiteen sijaan ihon suojana voi käyttää myös kevyttä, värillistä päivävoidetta. Kasvovoiteessa on hyvä olla suojakerroin syksylläkin.

Kokeile näitä syysihon hoitoon:

• Atopik Hydrate kaksitehoinen kuorinta on hellävarainen mutta tehokas. Kuorinta sisältää mekaanisesti kuorivia jojobarakeita sekä kemiallisesti kuorivaa PHA-happoa. Kotimaista sertifioitua luonnonkosmetiikkaa.
• Eucerin Hyaluron-Filler Intensive Mask on tehokosteuttava kangasnaamio kaikille ihotyypeille. Kosteuttaa ihoa välittömästi ja vähentää ihon hienoja juonteita.
• La Roche-Posay Hydraphase HA Light -päivävoide syväkosteuttaa ihoa tehokkaasti 72 tuntia. Sopii normaalille ja sekaiholle. Voiteesta löytyy myös rich-versio kuivalle iholle. Voiteet sisältävät hyaluronihappoa ja biofermentoituja kasvisokereita.
• Medik8 Crystal Retinal 3 -yöseerumivoide kiinteyttää ja tasoittaa ihon väriä ja pintaa. Voide sisältää kristallisoitua retinalhydeä, joka on 11-kertaisesti tehokkaampaa kuin retinolin perinteiset muodot. Hyaluronihappo ja E-vitamiini ehkäisevät ihon kuivumista.
• Medik8 C-Tetra -seerumi on täydellinen ensikosketus C-vitamiiniin. Sopii kaikille ihotyypeille.

Paras hinta–laatusuhde YA-tuotesarjalla

Yliopiston Apteekin omasta YA-tuotesarjasta sekä YA naturae -luonnonkosmetiikkasarjasta löydät laadukkaat ihonhoitotuotteet, joilla valmistat ihosi syksyyn.

Asiantuntijana Yliopiston Apteekin kosmetologi Sanna Kortessalo.