Heidi Rautio
Olen koulutukseltani farmaseutti ja kosmetiikkaneuvoja ja olen työskennellyt Yliopiston Apteekissa vuodesta 2006 lähtien erilaisissa farmaseuttisissa tehtävissä.
- Työskentelen Yliopiston Apteekin Terveydenhuollon asiakaspalvelussa ja vastuullani on annosjakelun uudet asiakkaat ja asiakasyksiköiden kouluttaminen
- Minulla on pitkä kokemus apteekkialalta ja olen apteekkitöiden lisäksi työskennellyt Yliopiston Apteekin Ego-hyvinvointimyymälöissä
- Työssäni parasta on se, että pääsen haastamaan itseäni monipuolisissa työtehtävissä. Yliopiston Apteekissa pystyn laaja-alaisesti hyödyntämään farmaseuttista osaamista sekä kosmetiikkaneuvojan ammattitaitoa
Osaamisalueet
Erityisosaamisalueeni löytyvät kosmetiikan ja annosjakelun parista. Nautin kun voin yhdistellä kaikkia työurani varrella oppimiani asioita ja ammattitaitoa asiakkaidemme hyväksi.
Artikkelit asiantuntijalta Heidi Rautio
Iho, hiukset ja kynnet kuntoon – Muista nämä 5 kauneusvitamiinia
Haaveissa hehkuva iho, kiiltävät hiukset ja upeat kynnet? Huolehdi monipuolisesta ruokavaliosta ja terveistä elämäntavoista ja tarvittaessa turvaudu vitamiinilisään.
Tärkeät vitamiinit – Tarkista, saatko näitä riittävästi
Syötkö terveellisesti? Aika moni vastaa kyllä. Tosiasiassa monet suomalaiset saavat esimerkiksi liian vähän kuitua ja joitain vitamiineja. Varmista siis tästä, että saat riittävästi näitä ravintoaineita ja lue, mitä ruokia suosimalla voit korjata tilanteen.
Suunympärysihottuma? Näin hoidat perioraalidermatiittia
Suunympärysihottuma eli perioraalidermatiitti on melko yleinen iho-ongelma. Ihosi rauhoittuu, kun hoidat sitä hellästi, kosteutat tehokkaasti ja valitset kosmetiikkatuotteet fiksusti.
Apua, paloin auringossa! Näin viilennät ja hoidat palanutta ihoa
Kärähtikö iho paahteessa ja poltitko itsesi auringossa? Lievitä kuumotusta, helpota ärsytystä ja nopeuta ihon paranemista farmaseutin vinkeillä.
Terveenä koko syksyn – Hanki nämä tärkeät tuotteet lääkekaappiisi
Paluu arkeen lannistaa? Kun pidät huolta vastustuskyvystäsi ja energiatasoistasi, lomafiilis kantaa koko syksyn. Varmista siis, että lääkekaapistasi ja kylpyhuoneestasi löytyvät nämä näppärät tuotteet.
Monivitamiinit – Näin valitset sinulle ja perheellesi sopivan valmisteen
Monivitamiinilla on helppo varmistaa riittävä vitamiinien ja hivenaineiden saanti. Mutta mitä valinnassa kannattaa ottaa huomioon? Millainen tuote sopii pienille lapsille parhaiten? Voiko vitamiineja saada liikaa, jos käyttää useita vitamiinivalmisteita?
Ulkoile aamulla ja tarkista päivän UV-indeksi – Tässä 5 tapaa nauttia auringosta fiksummin
Aurinkoiset aamut, valoisat illat – se on kesä nyt! UV-säteilyllä on kuitenkin haittansa, ja siksi ihon suojaamiseen kannattaa suhtautua vakavasti. Nappaa tästä helpot vinkit terveelliseen ja turvalliseen kesään auringossa!
Kutinaa, punoitusta ja näppylöitä aurinkopäivän jälkeen? – Näin tunnistat aurinkoihottuman
Ihon kutina ja ihottuma aurinkopäivän jälkeen saattavat johtua aurinkoihottumasta. Lue, miten tunnistat ja ehkäiset vaivan ja hoidat ihoasi. Nappaa talteen myös parhaat tuotteet aurinkoihottumaan!
Eroon tupakasta – Näin tupakoinnin lopettaminen onnistuu tuskattomasti
Haluatko vihdoin lopettaa tupakan polttamisen? Hienoa! Näillä farmaseuttimme vinkeillä taltutat vieroitusoireet, pääset liikakilojen pelosta ja selviydyt hetkistä, jolloin nikotiininhimo kasvaa sietämättömäksi.