Ideat ja vinkit

Suonenveto pohkeessa? Kramppi kesken juoksulenkin? Onko lihaskrampit vaarallisia? Lihaskramppi, tuttavallisemmin suonenveto, on vaaraton mutta aina yhtä karmea yllätys. Onneksi sen hoitoon ja ehkäisemiseen on monta tehokasta keinoa. Lue proviisorin vinkit!

Onko kolesterolisi koholla? Liiallinen kolesteroli kuormittaa elimistöä ja on terveydelle haitallista, sillä kertyessään verenkiertoon se voi tukkeuttaa vaarallisesti verisuonia. Lue artikkelista, mitkä ovat hyvät kolesteroliarvot ja proviisorin vinkit, mitä kaikkea kuuluu kolesterolia alentavaan ruokavalioon.

Söitkö liikaa juhlapöydässä tai lomalla? Kuvio on vanha tuttu: kun tuhtia, rasvaista ja suolaista ruokaa syö liikaa, saa vaivoikseen vatsakipua, närästystä, pahoinvointia ja ummetusta. Huono olo väistyy aikanaan, mutta odottelun lisäksi voit helpottaa oloasi myös näillä vinkeillä.

Pidätkö tarpeeksi hyvää huolta jaloistasi? Kun hallitset jalkojenhoidon tärkeät vaiheet ja tiedät muutaman näppärän kikan, pedikyyri onnistuu vaivatta myös kotioloissa. Lue asiantuntijamme vinkkilista, jonka avulla askeleesi kevenee kotipedikyyrillä!

Veivätkö kesäaurinko, merivesi ja uima-altaan kloori ihostasi kosteuden ja hiuksistasi kiillon? Nappaa tästä kosmetologimme tehokkaimmat vinkit ja hoitotuotteet, niin kohta hehkut taas päästä varpaisiin.

Lääkehiiltä, vitamiininalleja ja hauskoja kuviolaastareita… Lapsiperheen lääkekaappi varustellaan perheen pienimpien ehdoilla. Varmista, että ainakin nämä apteekin apurit löytyvät aina kotoa. Lue farmaseutin vinkit lapsiperheen apteekkikaapin koostamiseen ja poimi parhaat tuotteet lasten pienten tapaturmien varalle.

Mitä hiuksillesi kuuluu näin kesällä? Jos merivesi ja aurinko tekevät hiuksistasi hamppua tai hikoilu saa tukan lähmäisiksi, lue tästä asiantuntijan vinkit ja poimi parhaat tuotteet kesähiusten hoitoon. Nappaa myös tärkeät tukkavinkit auringolta suojautumiseen!

Syötkö terveellisesti? Aika moni vastaa kyllä. Tosiasiassa monet suomalaiset saavat esimerkiksi liian vähän kuitua ja joitain vitamiineja. Varmista siis tästä, että saat riittävästi näitä ravintoaineita ja lue, mitä ruokia suosimalla voit korjata tilanteen.

Kuiva, kiristävä ja tavallista ryppyisemmän tuntuinen iho? Kukapa olisi säästynyt pintakuivalta iholta! Kokosimme vinkit ja parhaat tuotteet, joilla saat ihanan pehmeän ja kimmoisan ihon.