Ideat ja vinkit

Kuuma kaura-kanelismoothie

Kuuma kaura-kanelismoothie

Joko olet kokeillut kuumaa smoothieta? Tämä uusi, terveellinen hittijuoma maistuu talviselta ja lämmittää kylmällä säällä ihanasti.

Lue lisää

1-15 / 136 tuotetta

Sivu:
  1. 1
  2. 3
  3. 4
  4. 5
  5. ...
  6. 10
Onni alkaa itsestä – helppoja harjoitteita hyvään oloon

Onni alkaa itsestä – helppoja harjoitteita hyvään oloon

Päivien lyhentyessä ja pimetessä on tärkeä muistaa kuunnella omaa olotilaa ja samalla löytää itsen sisältä hyvää tekeviä onnenmurusia ja rauhoittavaa kiitollisuutta. Katso Marielan helpot vinkit hyvään oloon!

Lue lisää
Vuotavat ja kutisevat silmät? Apu kuiville silmille

Vuotavat ja kutisevat silmät? Apu kuiville silmille

Kirvelevät, roskaisen tuntuiset ja kutisevat silmät kertovat, että kärsit todennäköisesti kuivista silmistä. Farmaseuttimme kertoo, miten helpotat oloasi ja valitset parhaat kosteuttavat tuotteet juuri sinulle.

Lue lisää
Painonhallitsija, ota nämä viisi täsmätuotetta avuksesi

Painonhallitsija, ota nämä viisi täsmätuotetta avuksesi

Kun makeanhimo yllättää, kiire sekoittaa ruokarytmin tai välipalaeväät unohtuvat kotiin, apu on paikallaan. Yliopiston Apteekin Egon personal trainer Melina Keltaniemi neuvoo, mitkä tuotteet kannattaa ottaa painonhallinnan tueksi.

Lue lisää
Painonhallitsija, liiku näin!

Painonhallitsija, liiku näin!

Liikunta on loistava apu painonhallinnassa. Yliopiston Apteekin Egon personal trainer Johanna Korhonen neuvoo, mistä aloitat ja miten suunnittelet treenilukujärjestyksesi.

Lue lisää
Eroon tupakasta – Näin onnistut tuskattomasti

Eroon tupakasta – Näin onnistut tuskattomasti

Haluatko vihdoin lopettaa tupakan polttamisen? Hienoa! Näillä farmaseuttimme vinkeillä taltutat vieroitusoireet, pääset liikakilojen pelosta ja selviydyt hetkistä, jolloin nikotiininhimo kasvaa sietämättömäksi.

Lue lisää
Mitä ihosi kaipaa juuri nyt? Näin opit tuntemaan ihosi tarpeet

Mitä ihosi kaipaa juuri nyt? Näin opit tuntemaan ihosi tarpeet

Tunnetko ihotyyppisi ja tiedätkö, millaista hoitoa ihosi tarvitsee tällä hetkellä? Yliopiston Apteekin kosmetologi Roosa-Maria Tanninen antaa viisi vinkkiä, joilla opit tunnistamaan ihosi tarpeet.

Lue lisää
Ruusunjuuriuute, ashwagandha ja reishi – Näin lisäät uutteilla ravintoaineita ruokavalioosi

Ruusunjuuriuute, ashwagandha ja reishi – Näin lisäät uutteilla ravintoaineita ruokavalioosi

Uutteissa ravintoaineet ovat erityisen tiiviissä muodossa. Näin opit käyttämään uutteita ja saamaan niistä kaikki tehot irti.

Lue lisää
Väsyttää aamuisin? – Näin saat piristystä kaamoskauteen

Väsyttää aamuisin? – Näin saat piristystä kaamoskauteen

Pimeys vie sporttisen aamuvirkun Salla Markkulan, 24, kaikki voimat. Yliopiston Apteekin Egon ravintoterapeutti neuvoo, miten puhti säilyy myös kaamosaikana.

Lue lisää
Kuuma kaura-kanelismoothie

Kuuma kaura-kanelismoothie

Joko olet kokeillut kuumaa smoothieta? Tämä uusi, terveellinen hittijuoma maistuu talviselta ja lämmittää kylmällä säällä ihanasti.

Lue lisää
Koukussa sokeriin? Näin pääset eroon makeanhimosta

Koukussa sokeriin? Näin pääset eroon makeanhimosta

Jos makea maistuu turhankin hyvin, saatat olla sokerikoukussa. Taltuta makeanhimo säännöllisellä ateriarytmillä, ravinteikkaalla ruoalla ja kahden viikon sokerilakolla.

Lue lisää
Mitä vitamiineja nuorelle?

Mitä vitamiineja nuorelle?

Teini-ikäisen vitamiinien saanti herättää vanhemmissa kysymyksiä ja saattaa joskus huolestuttaakin. Farmaseuttimme Sirpatuulia Leinonen-Littu kertoo, miten vitamiinien saannista kannattaa pitää huolta ja milloin vitamiinilisä on tarpeen.

Lue lisää
Anna aikaa – lahjavinkit täydellisiin hetkiin

Anna aikaa – lahjavinkit täydellisiin hetkiin

Mikäpä olisikaan ihanampi lahjaidea läheiselle (tai itselle!), kuin omaa aikaa ja inspiraatiota omiin hetkiin. Kääri siis tänä vuonna pakettiin jotain tarpeellista, toimivaa, kaunista ja mieltä piristävää!

Lue lisää
5 ilahduttavaa lahjaideaa – Egon asiantuntijat suosittelevat

5 ilahduttavaa lahjaideaa – Egon asiantuntijat suosittelevat

Mitä lahjaksi miehelle, äidille, isoisälle ja ystävälle? Yliopiston Apteekin Egon asiantuntijat vinkkaavat Egon valikoimista omat suosikkinsa. Löydä tästä nerokkaat lahjaideat, jotka yllättävät iloisesti.

Lue lisää
9 tapaa näyttää nuoremmalta – Nelikymppinen, meikkaa näin

9 tapaa näyttää nuoremmalta – Nelikymppinen, meikkaa näin

Meikkaatko yhä samalla tavalla kuin nuorena? Nelikymppisenä on hyvä aika päivittää meikkipussi ja opetella muutama uusi nuorentava ehostuskikka. Aikuisen naisen kaunis meikki syntyy kevyestä meikkipohjasta ja raikkaan värisistä meikkisävyistä.

Lue lisää
Minä ja hyvinvointi: Katja Kokko

Minä ja hyvinvointi: Katja Kokko

”Kauneus on sisältä hehkuvaa tasapainoa”. Ihonhoito- ja kauneusasiantuntija Katja Kokko, 35, on opetellut tunnistamaan kehonsa hälytysmerkit, jotka kertovat, jos jokin hyvinvoinnissa on pielessä.

Lue lisää

1-15 / 136 tuotetta

Sivu:
  1. 1
  2. 3
  3. 4
  4. 5
  5. ...
  6. 10