Ideat ja vinkit

Haluatko parantaa hyvinvointiasi? Tee nämä 10 pientä mutta tehokasta asiaa

Isot elämäntaparemontit jäävät usein lyhytaikaisiksi, ja siksi pienet arjen muutokset ovat fiksuimpia. Nämä helpot vinkit sujahtavat helposti osaksi elämää ja antavat virkeyttä ja hyvää oloa.

10 x joulun ihanimmat kosmetiikkapakkaukset – Löydä tästä lahja läheisellesi!

Mitä lahjaksi äidille, ystävälle tai puolisolle? Kosmetiikkapakkaus on ilahduttava joululahja, sillä se on käytännöllinen, yllätyksellinen – ja tarjoaa pientä luksustakin arkeen

Koronatesti kotona – 11 kysymystä koronaviruksen kotitesteistä

Kotona tehtävä koronatesti kertoo noin vartissa, oletko saanut koronavirustartunnan. Terveydenhuollon koronatestejä täydentävä kotitesti on nyt saatavilla Yliopiston Apteekista. Lue, miten pikatesti toimii, kenelle se sopii – ja voiko testin antamaan tulokseen luottaa.

”C-vitamiinitankkaus torjuu flunssan” ja muut vitamiinimyytit – Testaa tietosi!

”Tuhti C-vitamiiniannos torjuu flunssan” ja ”elohiiri johtuu B-vitamiinin puutteesta”. Vitamiineista liikkuu kaikenlaisia uskomuksia – mutta onko niissä perää? Kokosimme 10 vitamiinimyyttiä oikeine vastauksineen – testaa siis tietosi!

Kiireiset ruuhkavuodet? Tässä tärkeät keski-ikäisen vitamiinit


Ruuhkavuosirumba ja syömiset vähän rempallaan? Sellaistahan se on. Kokosimme 10 hyvää vinkkiä, joiden avulla pidät huolta tärkeiden vitamiinien saannista ja jaksamisestasi arjen pyörityksessä. Tsemppiä!

FODMAP-ruokavalio – Näin koostat sen terveellisesti

Kärsitkö ärtyvän suolen oireyhtymästä ja harkitset siksi FODMAP-ruokavaliota? Oikein koostettuna FODMAP on hyväksi havaittu tapa tulla toimeen herkän vatsan kanssa, mutta liika ehdottomuus voi viedä ojasta allikkoon. Lue, miten rakennat herkän vatsan ruokavalion terveellisesti.

5 parasta luonnonkosmetiikkatuotetta – Kosmetologimme paljastavat suosikkinsa

Haluaisitko kokeilla luonnonkosmetiikkaa, mutta et tiedä, mistä aloittaa? Vai toivotko löytäväsi uusia luonnonkosmetiikan helmiä ihonhoitoosi? Nappaa tästä Yliopiston Apteekin kosmetologien omat luottotuotteet ja tule ostoksille.

Näin löydät parhaan maitohappobakteerin juuri sinulle

Maitohappobakteerivalmisteita on monenlaisia. Miten valita valmisteiden joukosta sopivin? Lue tämä, niin apteekissa ei tule tenkkapoo.

Tiesitkö tämän maitohappobakteereista? – 3 yllättävää tietoa

Syötkö maitohappobakteereja lähinnä lomareissujen ja antibioottikuurien aikana? Kannattaisi muistaa ne muulloinkin! Probiootteja tutkitaan paljon, ja niistä saattaa olla apua yllättäviinkin vaivoihin. Tiesitkö esimerkiksi nämä?

Kuiva suu? Tässä farmaseuttimme parhaat kotikonstit

Janottaa, suussa maistuu metalli ja kieli tuntuu tahmealta? Kuivasta suusta ei kannata kärsiä, sillä sylkeä tarvitaan koko elimistön hyvinvointiin. Farmaseuttimme kertoo, miten näppärästi kuivan suun hoito onnistuu kotikonstein.