Ideat ja vinkit

Kun ikää karttuu, niin vitamiineja ja kivennäisaineita ei välttämättä tule nautittua ruoasta riittävästi. Seniorin voikin olla syytä täydentää syömisiään ravintolisillä. Lue asiantuntijan lista, mitä suoja-aineita ikääntynyt tarvitsee erityisesti.

Auringonvalon puute, lämmitetty sisäilma ja kylmä ulkoilma saavat ihon kuivumaan. Tiesitkö, että vartalon iho kuivuu syksyllä ja talvella jopa kasvojen ihoa herkemmin? Tässä 10 helppoa ja tehokasta keinoa kosteuttaa kroppa ihanan pehmeäksi ja joustavaksi. Lue ihonhoidon asiantuntijamme vinkit ja poimi kuivan ihon luottotuotteet ihonhoitorutiiniisi!

Mitä ravintolisiä kannattaa syödä raskauden aikana? Mistä ravintoaineista odottavilla äideillä voi tulla puutosta? Lue, mitkä ovat odottavan äidin tärkeimmät vitamiinit ja hivenaineet ja mistä niitä saa.

Kevätauringossa iho voi näyttää nuutuneelta ja ärtyneeltä. Nyt on aika hoitaa se samettisen heleäksi. Kuiva pakkasilma, sähkölämmitys, lämpötilojen vaihtelu ja viima rasittavat ihon suojamuuria. Koville joutunut iho kaipaa sen vuoksi keväällä erityistä huomiota. Lue asiantuntijamme vinkit ja hanki parhaat tuotteet kevätihon virkistämiseen!

Karheutta iholla, pieniä näppyjä ja epätasaisuutta, joihin edes kuorinta ei tunnu tepsivän? Syypää voi olla keratosis pilaris. Suomeksi näitä karheita näppyjä kutsutaan sarveistapeiksi. Mansikkaiho on yleinen eikä lainkaan vaarallinen, mutta etenkin pehmeästä ihosta unelmoivaa se voi ärsyttää. Hyvä uutinen on, että karheutta ja näppyjä voidaan hoitaa. Lue asiantuntijamme vinkit!

Naisten hiustenlähtöön on monia syitä ja esimerkiksi stressi, raskaus, hormonaalinen ehkäisy, ikääntyminen tai perinnölliset tekijät voivat häiritä hiusten kasvua.

Norovirus on yleinen ja erittäin tarttuva vatsataudin aiheuttaja, joka voi levitä nopeasti ja aiheuttaa äkillisiä, mutta lyhytkestoisia oireita. Huolellinen hygienia, riittävä nesteytys ja lepo ovat avainasemassa taudin hallinnassa ja tartuntojen ehkäisyssä. Lue vinkit noroviruksen hoitoon ja ennaltaehkäisyyn!

Mikä on vitamiinien saantisuositus, milloin niitä pitää ottaa ja mistä tunnistan puutoksen? Lue tästä, mitä sinunkin on hyvä tietää purkista saatavista vitamiineista.

Monivitamiinilla on helppo varmistaa riittävä vitamiinien ja hivenaineiden saanti. Mutta mitä valinnassa kannattaa ottaa huomioon? Millainen tuote sopii pienille lapsille parhaiten? Voiko vitamiineja saada liikaa, jos käyttää useita vitamiinivalmisteita?