Uni ja vireys

Onko sinun vaikea saada unta? Unettomuus vaivaa ja muisti pätkii? Kuorsaus ärsyttää ja pitää puolison hereillä? Unen merkitys yleiskunnon kohottamiselle, mielialalle ja jaksamiselle on valtava. Jo pienikin stressi vaikuttaa helposti uneen ja nukahtamisesta tulee vaikeaa. Onneksi unta ja nukahtamista voi helpottaa väliaikaisesti kotikonstein. Melatoniini on hyvä lievän unettomuuden hoito. Melatoniinitabletit helpottavat unen saantia, ja niiden käyttö on turvallista. Kofeiini puolestaan helpottaa hetkellisen väsymyksen oireita. Yliopiston Apteekin verkkokaupan kattavasta valikoimasta löydät unensaantia helpottavat tuotteet sekä B12-vitamiinit, jotka auttavat vähentämään väsymystä ja edistävät hermoston normaalia toimintaa.