B-vitamiinit

B-vitamiinit ovat kahdeksasta vitamiinista koostuva ryhmä vesiliukoisia vitamiineja. B1-vitamiini eli tiamiini vaikuttaa sydämen ja hermoston normaaliin toimintaan sekä normaaliin henkiseen suorituskykyyn, sillä B1-vitamiini tukee psykologisia toimintoja. B2-vitamiini eli riboflaviini vaikuttaa limakalvojen ja ihon kuntoon sekä edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa sekä hermoston toimintaa. B3-vitamiini eli niasiini edistää hermoston normaalia toimintaa sekä auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. B5-vitamiini eli pantoteenihappo edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa sekä auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. B6-vitamiini eli pyridoksiini edistää normaaleja psykologisia toimintoja sekä immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. B7-vitamiini tunnetaan tutummin biotiinina, joka on hiusten ja kynsien normaalia kasvua tukeva B-ryhmän vitamiini. Inositolista käytetään joskus nimitystä B8-vitamiini. B9-vitamiini eli folaatti tunnetaan paremmin foolihappona, joka auttaa vähentämään väsymystä, edistää henkistä toimintakykyä sekä tukee normaalia vastustuskykyä. B12-vitamiini eli kobalamiini edistää punasolujen muodostumista, auttaa vähentämään väsymystä sekä edistää hermoston normaalia toimintaa. B12-vitamiinia saa vain eläinkunnan tuotteista, joten B12-vitamiinilisän käyttö on erityisen tärkeää etenkin vegaaneille. Yliopiston Apteekin kattavasta B-vitamiinien valikoimasta löydät asiantuntijoidemme avustuksella parhaat B-vitamiinivalmisteet tai B-monivitamiinin juuri sinulle! Farmaseuttimme verkon chatissa auttavat sinua löytämään sopivan B-vitamiinin juuri sinun tarpeisiisi kaipasitpa sitten yksittäisiä B-vitamiineja sisältävää vitamiinitablettia, poretablettia tai monipuolista B-vitamiinia aikuisille!