Ideat ja vinkit

Muutamalla helpolla käytännön vinkillä voit tehdä apteekkiasioinnista entistäkin sujuvampaa – niin itsellesi kuin läheisesi puolesta asioidessasi. Kokosimme viisi tapaa, jotka helpottavat arkea ja varmistavat, että saat hankittua tarvitsemasi lääkkeet ja hyvinvointituotteet mahdollisimman sujuvasti. Lue asiantuntijan vinkit!

Jos sokeri ja makea maistuu turhankin hyvin, saatat olla sokerikoukussa. Taltuta makeanhimo säännöllisellä ateriarytmillä, ravinteikkaalla ruoalla ja kahden viikon sokerilakolla. Valitse terveellisiä herkkuja sokerin sijaan ja häädä makeanhimo pois näillä proviisorin vinkeillä!

Aknen aiheuttamat aknearvet ovat monelle kiusallinen vaiva. Valtaosaa aknearvista voidaan hoitaa kotikonstein, kunhan käytössä ovat oikeanlaiset ihonhoitotuotteet, säännöllinen ihonhoitorutiini ja rutkasti kärsivällisyyttä. Tässä artikkelissa ihonhoidon asiantuntija kertoo mitä aknearvet ovat, miten niitä voi ehkäistä ja hoitaa sekä miten valitset akneiholle sopivat tuotteet.

Perusvoiteet hellivät ongelmaihoa ja kosteuttavat tehokkaasti. Lue, miten perusvoiteet toimivat, miten valitset sinulle sopivan voiteen – ja miksi perusvoide on loistava valinta myös normaalille iholle.

Tiesitkö, että voit säästää lääkekuluissasi vaihtamalla lääkkeesi apteekissa halvempaan vastaavaan valmisteeseen? Vuodesta 2024 laki on mahdollistanut myös biologisten lääkkeiden apteekkivaihdon. Proviisorimme kertoo, mitä sinun tulisi tietää biologisista lääkkeistä ja niiden apteekkivaihdosta. 

Ravinnon kuitu on tärkeä osa monipuolista ja terveellistä ruokavaliota. Kun syöt säännöllisesti kuitupitoisia ruokia, tuet suoliston toimintaa, verensokerin tasapainoa sekä yleistä hyvinvointiasi. Apteekin asiantuntijan opas esittelee, että mistä saa kuitua, mitkä ovat parhaat kuidun lähteet sekä opastaa, kuinka paljon kuitua pitäisi saada ja mitä eroa on liukoisella ja liukenemattomalla kuidulla. 

Kasvojen punoitus voi olla merkki couperosasta, jos posket ja nenänpielet helottavat jatkuvasti punaisina ja verisuonet kuultavat ihon läpi. Ammattilainen kertoo, millaiset ovat parhaat tuotteet couperosa-iholle ja miten kirjavaa ihoa kannattaa hoitaa.