Ärtyneen suolen oireyhtymä IBS
IBS eli ärtyvän suolen oireyhtymä on toiminnallinen suolistovaiva, jonka oireita voi yrittää hallita terveellisillä elämäntavoilla, apteekin IBS-tuotteiden sekä esimerkiksi FODMAP-ruokavalion avulla. Vaikka ärtyvän suolen oireyhtymän lääkettä ei ole, useat IBS-oireista kärsivät saavat toiminnallisiin vatsavaivoihin avun terveellisistä elämäntavoista, kuten ruokavaliosta sekä liikunnasta.
IBS:ään sopiva ruokavalio on yksilöllinen asia, mutta ärtyvän suolen oireyhtymässä kannattaa suosia monipuolista, kuitupitoista ja kasvisvoittoista ruokaa, jonka yleisesti tiedetään olevan hyväksi suolistolle ja terveydelle. Liikunta auttaa turvotukseen ja ummetukseen ja se on usein myös toimiva liikunnallinen lääke ilmavaivoihin.
Hyödynnä asiantuntijoidemme neuvot ja kysy tuotesuosituksia verkon chatissa. Chat-farmaseuttimme vinkkaavat sopivat tuotteet ärtyvän suolen oireyhtymään sekä antavat vinkit IBS:n hoitoon.
Suodata ja järjestä
- 1
- 1
- 1
- 1
- 2
- 3
- 1
- 1
- 2
- 2
- 1
- 6
- 1
- 2
- 4
- 3
- 3
- 3
- 14
- 2
16 tuotetta
-
Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Sensitiivinen tuote Tarjous -
Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Sensitiivinen tuote Tarjous -
Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Sensitiivinen tuote Tarjous -
Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Sensitiivinen tuote Tarjous -
Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Sensitiivinen tuote Tarjous -
Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Sensitiivinen tuote Tarjous -
Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Sensitiivinen tuote Tarjous -
Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Sensitiivinen tuote Tarjous -
Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Sensitiivinen tuote Tarjous -
Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Sensitiivinen tuote Tarjous -
Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Sensitiivinen tuote Tarjous -
Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Sensitiivinen tuote Tarjous -
Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Sensitiivinen tuote Tarjous -
Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Sensitiivinen tuote Tarjous -
Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Sensitiivinen tuote Tarjous -
Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Sensitiivinen tuote Tarjous
16 tuotetta
Lue lisää
IBS eli ärtyneen suolen oireyhtymä – oireet, ruokavalio ja vatsan rauhoittaminen
Onko sinulla herkkä vatsa? Vaivaako vuoroin ripuli, vuoroin ummetus? Kärsitkö turvotuksesta, vatsakivuista ja ilmavaivoista – oireista, jotka tulevat ja menevät? Sinulla saattaa olla ärtyvän suolen oireyhtymä eli IBS. Lue, mistä tunnistat ärtyvän suolen oireyhtymän ja miten voit helpottaa oloasi.
FODMAP-ruokavalio – Näin koostat sen terveellisesti
Harkitset FODMAP-ruokavaliota? Oikein koostettuna FODMAP on hyväksi havaittu tapa tulla toimeen herkän vatsan kanssa, mutta liika ehdottomuus voi viedä ojasta allikkoon. Lue, miten rakennat herkän vatsan ruokavalion terveellisesti.
Vatsa turpoaa palloksi? 12 vinkkiä turvotuksen helpottamiseen
Vatsan turvotus tuntuu kurjalta. Piukea pömpötys hellittää kotikonstein ruokavalion viilauksella, reippaalla ulkoilulla ja muutamalla täsmätuotteella.
Ravinnon kuitu: mistä saa kuitua ja mitkä ovat parhaat kuidun lähteet?
Ravinnon kuitu on tärkeä osa monipuolista ja terveellistä ruokavaliota. Kun syöt säännöllisesti kuitupitoisia ruokia, tuet suoliston toimintaa, verensokerin tasapainoa sekä yleistä hyvinvointiasi. Apteekin asiantuntijan opas esittelee, että mistä saa kuitua, mitkä ovat parhaat kuidun lähteet sekä opastaa, kuinka paljon kuitua pitäisi saada ja mitä eroa on liukoisella ja liukenemattomalla kuidulla.
Kuitupitoinen ruokavalio ja trendikäs fibermaxxing – miten valita paras kuitulisä?
Vatsakipu – mistä johtuu, että mahaan sattuu?
Vatsakipu on yleinen vaiva, joka voi johtua monista eri syistä. Mahakipu voi olla polttavaa, aaltoilevaa, jomottavaa tai äkillistä. Lue asiantuntijamme neuvot, mistä vatsakipu voi johtua ja miten sitä voi hoitaa kotikonstein sekä milloin tulee hakeutua hoitoon.