Kosteuttava nenäsuihke helpottaa heti – Farmaseuttimme vinkit ja parhaat kuivan nenän kosteuttajat

Kun nenä on kuiva, arka ja tukkoinen, limakalvot tarvitsevat kosteutusta. Kuivan nenän hoito on helppoa, kun käytössäsi on kosteuttava nenäsuihke, nenätipat tai nenävoide. Farmaseuttimme neuvoo, mikä nenän kosteuttaja sopii parhaiten talvi-ilman, allergian tai flunssan kuivattamaan nenään. 

Artikkeli lyhyesti:

• Kuivan nenän oireita voivat olla tukkoistuus, karsta nenän limakalvolla, paineen tunne, nenäverenvuodot sekä heikentynyt haju- ja makuaisti.
• Nenän kosteuttamiseen käytetään suola- tai öljypohjaisia tuotteita, joista osa sisältää vitamiineja. Mieltymyksen ja tarpeen mukaan voi valita suihkeen, tipat tai voiteen.
• Käyttöjärjestyksellä on väliä: ensin limakalvo puhdistetaan suolaliuoksella, sen jälkeen laitetaan mahdollisia lääkesumutteita ja lopuksi, noin puolen tunnin kuluttua, kostetuttavia öljypohjaisia tuotteita.
• Nenän kuivuuden yleisimmät syyt ovat kylmä ja kuiva ilma, allergiat, ilmastointi, lääkkeet ja sairaudet.

Kuivan nenän oireet – näistä tiedät nenäsi kaipaavan kosteutusta

Kuiva nenä tuntuu tietenkin kuivalta, mutta se voi aiheuttaa myös oireita, joita ei ensimmäisenä tule yhdistäneeksi nenän limakalvojen kuivuuteen. 

Nenäsi voi vaatia kosteutusta, kun:

• nenäsi on tukkoinen – nenän limakalvojen kosteustasapainon järkkyminen voi saada nenän limakalvot turvoksiin
• nenäerite karstoittuu sieraintesi seinämiin
• nenässäsi ja poskionteloissasi on paineen tunnetta
• pienet nenäverenvuodot yllättävät esimerkiksi niistäessäsi
• haju- ja makuaistisi ovat heikentyneet
• myös silmät, suu ja kurkku saattavat tuntua siltä, että niitä pitäisi kosteuttaa

Kuivan nenän limakalvojen hoito – kosteuttava nenäsumute, nenätipat ja nenävoide avuksi

Kuiva nenä on ikävä vaiva, mutta onneksi tarjolla on monenlaista nenän kosteuttajaa: 

• Kosteuttava nenäsuihke palauttaa limakalvojen kosteustasapainon ja sopii kaikkiin nenän kuivuutta aiheuttaviin tilanteihin. Voit hoitaa kuivaa nenää kosteuttavalla nenäsuihkeella esimerkiksi talvikausina tai kun käytät avaavaa, nenää kuivattavaa nenäsumutetta flunssan tai allergian takia. 
• Öljypohjainen nenäsuihke on todellinen tehokosteuttaja! Suihkauta öljyä sivusuunnassa sieraimen syrjään ja vedä ilmaa nenän kautta sisään varovasti. Voit hieroa nenän pintaa päältä, jotta öljy levittyy tasaisesti nenän limakalvoille. 
• Suolasuihke kosteuttaa ja lievittää tukkoisen nenän oireita. Se on näppärä apu kuivan karstan irrottamiseen nenästäsi. 
• Öljypohjaiset nenätipat ovat ehkä mukavammat, jos nenäsuihkeen käyttö tuntuu ikävältä. Ne hellivät nenän kuivia limakalvoja. Nenätippoja on helpointa käyttää makuuasennossa.  
• Nenävoide tai vaseliini antaa nenän limakalvoille pitkäaikaista kosteutusta, kun sipaiset sitä sieraimeesi. Voit pyöräyttää voidetta myös ärtyneisiin nenänpieliin. 
• Aloita allergian hoidosta, jos kuivan nenäsi syy on allergia. Joskus allergiseen nuhaan tarkoitetut kortisonisuihkeet voivat kuivattaa nenän limakalvoja. Älä kuitenkaan lopeta niiden käyttöä, vaan ota rinnalle kosteuttava nenäsuihke, nenätipat tai nenävoide! 
• Ilmankostutin voi auttaa, jos nenäsi kosteustasapaino kärsii kuivasta huoneilmasta. Kosteuttavilla nenänhoitotuotteilla tehostat vaikutusta ja hoidat nenän limakalvoja kodin ulkopuolella. 

Keskustele nenän kuivuudesta lääkärin kanssa, jos se johtuu sairaudesta tai lääkkeestä, eivätkä itsehoitotuotteet tuo apua. Harmillisiin haittavaikutuksiin löytyy kyllä yleensä ratkaisuja.  

Miten kosteuttaa nenän limakalvoja? Puhdista, kosteuta, hoida – tässä järjestyksessä

Nenän kuivuuden ja muiden nenäongelmien hoitoon löytyy tuotteita moneen lähtöön. Monet nenän kosteuttajat sopivat käytettäviksi rinnakkain, mutta ei ole yhdentekevää, missä järjestyksessä niitä käytät. 

Yliopiston Apteekin henkilökunta auttaa sinua mielellään nenävaivojen hoidossa ja hoitovalmisteiden käytössä.

Saat kuivan nenän kosteuttajista kaikki tehot irti, kun muistat nämä perussäännöt:

1. Aloita kuivan nenän limakalvojen hoito nenän puhdistuksella. Suihkauta suolasuihketta sieraimiisi, odota hetki ja niistä nenäsi paperinenäliinaan. Vaihtoehtoisesti voit käyttää puhdistamiseen myös nenänhuuhtelukannua. Suolaliuos saa nenäeritteen juoksevaksi, jolloin se on helppo poistaa nenästä. Nyt nenäsi limakalvot ovat puhtaat ja valmiit vastaanottamaan hoitavia tuotteita. 
2. Jos käytät antihistamiini- tai kortisonisumutteita, käytä niitä nyt.
3. Sitten on tehokosteutuksen vuoro – eli kosteuttava nenäsuihke, nenätipat tai nenävoide kehiin! Lääkkeellisten nenäsuihkeiden käytön jälkeen sinun on hyvä odottaa puolisen tuntia ennen kuin käytät kosteuttavia nenänhoitotuotteita. 

Mutta mistä kuiva nenä johtuu?

Nenän limakalvot voivat kuivua monesta syystä.

Kuiva talvi-ilma tuntuu iholla ja limakalvoilla – myös nenässä. Kylmä ilma sitoo vähemmän kosteutta kuin lämmin, siksi syksyllä ja talvella nenäkin kuivuu herkemmin. 

Tilanne ei välttämättä helpota talven väistyttyä, sillä kevät ja kesä ovat nenän kuivuutta ja muita oireita aiheuttavien siitepölyallergioiden aikaa. Myös huonepöly voi allergisoida ja saada nenän tukkoiseksi ja kuivaksi. 

Voimakas ilmastointi ärsyttää ja kuivattaa nenän limakalvoja. Ongelma voi vaivata, kun reissaat esimerkiksi lentokoneessa ja yövyt hotelleissa. 

Nopeavaikutteiset, avaavat nenäsuihkeet antavat avun tukkoiseen nenään hetkessä, mutta kuivattavat voimakkaasti nenän limakalvoja. Ne sopivatkin vain lyhytaikaiseen käyttöön esimerkiksi flunssan aikana. Tarkista avaavien nenäsuihkeiden sopivuus apteekista ja tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen.

Infektiot sekä tietyt sairaudet ja lääkkeet voivat myös kuivattaa limakalvoja nenässä ja muualla kehossa. Joskus nenän ja suun operaatioiden jälkeen saattaa nenän limakalvojen kosteutus olla tarpeen. 

5 x hyvä nenän kosteuttaja

• Naso Seesamiöljy Ratiopharm -nenäsumute voitelee seesamiöljyn avulla limakalvot ja kosteuttaa tehokkaasti. 
• Nasolin A-vitamin nenäsuihke on loistava öljypohjainen nenäsuihke nenän kuivuuteen. Nenäsuihke edistää nenän limakalvon solujen uusiutumista sekä kosteuttaa ja hoitaa kuivaa ja karstaista nenää.
• Physiomer Normal Jet & Spray puhdistaa ja lievittää ihanasti tukkoista nenää. Kaksi erilaista suutinta mahdollistavat tuotteen päivittäisen tai oireiden mukaisen käytön. 
• A-vita Plus nenävoide saa nenäsi nauttimaan pitkäkestoisesta kosteutuksesta sisältä ja ulkoa. Talvikauden pelastus!  
• Mar nenäsumute plus care sisältää dekspantenolia, joka nopeuttaa ärtyneiden limakalvojen paranemista. Sopii käytettäväksi vaikkapa flunssan yhteydessä.

Asiantuntijana Yliopiston Apteekin farmaseutti Johnny Lind.