Kuorsaus
Kuorsaukseen apua voivat tuoda ylipainon vähentäminen ja tupakoinnin lopettaminen sekä alkoholin ja rauhoittavien lääkkeiden käytön lopettaminen. Kuiva ja karstoittuva nenä lievittyy öljypohjaisilla nenätipoilla, kostutussuihkeella sekä nenänhuuhtelulla.
Kuorsaamisen syy saattaa olla myös nielun rakenteellinen ahtaus tai tukkoinen nenä, joka pakottaa hengittämään öisinkin nenän kautta. Kuorsaaminen lisääntyy iän myötä, kun kudokset veltostuvat.
Yliopiston Apteekista löytyy monenlaisia apuja uniapneaan ja kuorsaukseen: nielusumute, nenäteippi, imeskelytabletit, kuorsauskisko. Tutustu tuotteisiin ja tilaa apu kuorsaukseen verkkoapteekistamme ya.fi!
Tutustu tuotteisiin
Suodata ja järjestä
- 3
- 1
- 1
- 4
- 1
- 1
- 1
- 11
11 tuotetta
-
Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Sensitiivinen tuote Tarjous -
Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Sensitiivinen tuote Tarjous -
Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Sensitiivinen tuote Tarjous -
Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Sensitiivinen tuote Tarjous -
Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Sensitiivinen tuote Tarjous -
Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Sensitiivinen tuote Tarjous -
Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Sensitiivinen tuote Tarjous -
Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Sensitiivinen tuote Tarjous -
Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Sensitiivinen tuote Tarjous -
Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Sensitiivinen tuote Tarjous -
Lääke Reseptilääke Eläinlääke Eläinreseptilääke Sensitiivinen tuote Tarjous
11 tuotetta
Miten kuorsauksen saa loppumaan?
Kuorsaaminen häiritsee vieressä nukkuvaa petikaveria eikä kuorsaamisesta yleensä ole haittaa itse kuorsaajalle. Moni suojautuu puolison kuorsaukselta käyttämällä öisin laadukkaita melua suodattavia korvatulppia, jotka vaimentavat tehokkaasti kuorsausääntä ja mahdollistavat vieressä nukkuvalle paremmat unet.
Miten kuorsausta voi estää?
Selällään nukkuvien kannattaa kokeilla kyljellään nukkumista. Tarvittaessa nukkumiesasentoa voi tukea tyynyillä. Nenän kautta hengittävät kuorsaajat saattavat hyötyä nukkuessa käytettävistä sierainten laajentimista sekä nenäteipeistä.
Kuorsausta voivat hillitä myös nielun pehmytkudosta kosteuttavilla suihkeilla ja imeskelytableteilla. Kuorsauskiskoa kannattaa kokeilla, jos kuorsaus johtuu alaleuan vetäytymisestä taakse. Kuorsauskisko siirtää alaleukaa hieman eteenpäin, avaa ylähengitysteitä sekä estää kielen valumista nieluun.
Katkonainen hengitys vaatii lääkärissä käynnin
Mikäli kuorsaamiseen liittyy hengityskatkoja ja päiväväsymystä, täytyy kotihoitojen lisäksi hakeutua lääkärin tutkimuksiin mahdollisen uniapnean vuoksi. Kysy kuorsauksen hoidosta asiantuntijoiltamme verkon chatissa. Farmaseuteiltamme saat kotihoitovinkkejä sekä parhaan avun kuorsauksen hoitoon!
Lue lisää
Taas se kuorsaa! – Näin hoidat ja ehkäiset kuorsausta
Kuorsaus piinaa vieressä nukkuvaa petikaveria, mutta pahimmillaan se saattaa kertoa myös terveysongelmista. Näillä neuvoilla ja näppärillä tuotteilla saat kuorsauksen loppumaan ja yöt hiljenemään.
Univaikeuksia ja huonosti nukuttuja öitä? Näin saat hyvää terveyttä paremmista yöunista
Arjessa univaikeuksia aiheuttavat monet tekijät, joihin vaikuttamalla voidaan parantaa unen laatua ja yleistä vireystasoa. Hyvä yöuni on osa terveyttä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Laadukas uni auttaa aivoja palautumaan päivän rasituksista ja jaksamaan valppaana seuraavana päivänä. Katso kahdeksan vinkkiä, joilla parannat yöuniasi ja taklaat univaikeuksia!
Haluatko parantaa hyvinvointiasi? Tee nämä 10 pientä mutta tehokasta asiaa
Isot elämäntaparemontit jäävät usein lyhytaikaisiksi, ja siksi pienet arjen muutokset ovat fiksuimpia. Nämä helpot vinkit sujahtavat helposti osaksi elämää ja antavat virkeyttä ja hyvää oloa.
Uniapnea – oireet, testit ja hoito
Uniapnea on yleinen, mutta alidiagnosoitu unihäiriö, jossa hengitys katkeilee unen aikana. Hapenpuute ja unen heikoksi jäävä laatu kuormittavat kehoa ja uniapnea aiheuttaa väsymystä ja keskittymisvaikeuksia. Pitkällä aikavälillä se kasvattaa myös vakavampien terveysriskien ja tapaturmien riskiä. Lue lisää uniapnean oireista ja hoitovaihtoehdoista!
Parempi uni – miten saada unta?
Lähes jokainen on jossain elämänvaiheessa kärsinyt nukahtamisvaikeuksista tai muista unihäiriöistä. Stressi, murheet, ulkopuoliset häiriötekijät, vuorotyö ja aikaerorasitus voivat aiheuttaa unettomuutta, joka kuitenkin usein on ohimenevää. Unen huollolla tai unihygienialla tarkoitetaan toimia, joilla kuka tahansa voi helpottaa omaa nukahtamistaan. Nappaa parhaat vinkit paremman yöunen edistämiseen tästä.
Miten nukahtaa nopeasti? Tee nämä arjen parannukset avuksi uniongelmiin
Useat uniongelmien kanssa kamppailevat pohtivat, kuinka nukahtaa nopeasti? Uni on tehokas terveysteko, mutta aina hyvä yöuni ei tule itsekseen. Näillä vinkeillä saat helpotusta uniongelmiin ja paremmin unen päästä kiinni iltaisin.