Matkailijan rokotukset – suojaudu rokotuksella ennen matkaa

Matkailijan rokotukset ovat tärkeä osa turvallista lomamatkaa. Rokotesuoja vähentää riskiä sairastua matkakohteessa esiintyviin tauteihin ja se auttaa suojaamaan niin itseä kuin muita. Oikein ajoitettu rokottautuminen ja matkakohteeseen sopiva tautisuoja ovat olennainen osa matkavalmisteluja – oli kyseessä sitten lyhyt kaupunkiloma Euroopassa tai kuukausien seikkailu Aasian maaseudulla. Lue asiantuntijalääkärin vinkit rokottautumisesta ennen matkaa. 

Artikkeli lyhyesti: 

• Matkailijan rokotukset suojaavat taudeilta ja voivat olla jopa maahantulon edellytys joissain maissa. 
• Perusrokotusten lisäksi matkakohtaiset rokotukset, kuten hepatiitti A ja B, keltakuume tai Japanin aivokuume, voivat olla tarpeen. 
• Maakohtaisista rokotussuosituksista on hyvä ottaa selvää ajoissa ja aloittaa rokottautuminen hyvissä ajoin ennen matkaa – osa rokotuksista vaatii useamman annoksen. 
• Sairastumisen ehkäisyyn kuuluvat myös hyvä hygienia, turvallinen ruoka ja vesi, hyttysten torjunta ja aurinkosuoja. 
• Yliopiston Apteekin asiantuntijat auttavat rokotustarpeen arvioinnissa ja rokotusaikataulun suunnittelussa. 

Miksi matkailijan rokotukset ovat tärkeitä? 

Matkailu avartaa, mutta tuo mukanaan myös terveysriskejä. Ennen ulkomaanmatkaa on tärkeää varmistaa, että omat rokotukset ovat ajan tasalla ja että mahdolliset lisärokotukset on otettu — erityisesti, jos matkakohde on kaukomaa, hygieniatasoltaan vaihteleva tai jos reissu suuntautuu alueille, joissa esiintyy tartuntatauteja.  

Matkailija voi altistua taudeille, joita ei Suomessa juuri tapaa, kuten hyttysten levittämiin tauteihin tai muihin infektioihin. Lisäksi huono hygieniataso, saastunut vesi tai ruoka voivat aiheuttaa sairastumisen matkalla. 

Rokotepisteen johtava lääkäri ja Yliopiston Apteekin rokotustoiminnasta vastaava lääkäri Antti Mauno korostaa, että rokotukset ovat hyvän käsihygienian ja maalaisjärjen ohella yksi tärkeimmistä keinoista suojata itseään ja muita matkalla.  

”Rokotussuoja auttaa ehkäisemään tartuntoja, vähentämään vakavien sairauksien riskiä ja suojelemaan paikallista väestöä. Lisäksi tietyissä maissa rokotus, kuten keltakuumerokote, saattaa olla pakollinen maahantulon edellytys”, lääkäri Antti Mauno muistuttaa. 

Perusrokotukset kaikille matkailijoille 

Ennen matkalle lähtöä on hyvä tarkistaa, että kotimaassa annettavat perusrokotteet ovat kunnossa. Tähän kuuluvat tyypillisesti rokotteet tauteja vastaan, kuten: 

• jäykkäkouristus ja kurkkumätä 
• polio 
• tuhkarokko, sikotauti ja vihurirokko eli niin sanotut MPR-rokotteet 
• tarvittaessa influenssa ja koronavirus (COVID19), jos kuuluu riskiryhmään 

”Jos perusrokotukset on saatu lapsena tai nuorena, on hyvä tarkistaa, tarvitseeko tehosterokotusta ennen ulkomaanmatkaa”, muistuttaa Rokotepisteen johtava lääkäri ja Yliopiston Apteekin rokotustoiminnasta vastaava lääkäri Antti Mauno. 

Tietoja omista rokotuksista löydät esimerkiksi OmaKannasta. Voit tiedustella asiaa myös omalta terveysasemaltasi tai rokotuksen antaneelta terveydenhuollon toimijalta. Monilta löytyy kotoa myös paperinen rokotuskortti.  

Ajoitus ja valmistautuminen – milloin matkailijan rokotukset tulee ottaa? 

On suositeltavaa aloittaa rokotussuojaus viimeistään 1–2 kuukautta ennen matkaa. Jos matka suuntautuu eksoottisempaan kohteeseen, rokottautuminen on hyvä aloittaa vieläkin aikaisemmin, mielellään 2–3 kuukautta ennen matkaa. Tämä mahdollistaa riittävän suojan kehittymisen elimistössä ja tarvittaessa useamman rokoteannoksen ajoittamisen oikein.  

Jos matka häämöttää pian, voidaan esimerkiksi A- ja B-hepatiitilta suojaava yhdistelmärokotussarja antaa aikuisille nopeutetulla ohjelmalla, jolloin kohtuullinen suoja voidaan saavuttaa 2–3 viikossa. Tällöin suositellaan myöhemmin otettavaksi myös neljäs tehosterokote. 

On myös hyvä käydä läpi oma rokotushistoria ja varmistaa, että suoja on edelleen voimassa. Lapsuudessa saadut perusrokotukset ja aiemmat matkailijan rokotukset voivat vaatia tehostusrokotteita. 

Matkailijoiden rokotukset riippuvat kohteesta ja matkasuunnitelmasta 

Rokotustarve riippuu pitkälti matkakohteesta, matkan kestosta ja siitä, mitä reissulla tekee. Ennen matkaa kannattaa tarkistaa maakohtaiset rokotussuositukset. Matkailijan rokotukset maittain on koottu muun muassa Matkailijan terveysoppaaseen. 

Hepatiitti A- ja hepatiitti B -rokotukset suojaavat maksatulehduksilta 

Hepatiitti A ja hepatiitti B ovat viruksen aiheuttamia maksatulehduksia, jotka leviävät eri tavoin ja voivat aiheuttaa vakavia oireita. 

• Hepatiitti A tarttuu yleensä saastuneen ruoan tai juomaveden kautta. Se on yleinen erityisesti alueilla, joissa hygieniataso on heikko. Oireina voi esiintyä mm. pahoinvointia, vatsakipuja ja keltaisuutta. Tartunta ei yleensä aiheuta pysyvää maksavauriota, mutta voi olla vaivana pitkällinen. 
• Hepatiitti B tarttuu veren ja kehon nesteiden välityksellä esimerkiksi suojaamattoman seksin, tatuointien tai likaisilla neuloilla tapahtuvien pistosten kautta. Se voi aiheuttaa akuutin sairauden lisäksi kroonisen infektion, joka saattaa johtaa maksan vaurioitumiseen tai maksasairauteen. 

Hepatiitti A -rokotus on suositeltava, jos matkustat alueille, joissa hygieniatilanne voi olla vaihteleva – tyypillisesti Etelä-Eurooppa, Etelä-Amerikka tai Aasia. Hepatiitti A tarttuu usein saastuneen ruoan tai veden välityksellä. Hepatiitti A -rokotussarjaan kuuluu kaksi rokotetta. 

Hepatiitti B taas leviää veren, kehon nesteiden tai suojaamattoman kontaktin välityksellä, ja tästä syystä hepatiitti B -rokotus tai yhdistelmärokote (A+B) voi olla aiheellinen. Sekä hepatiitti B- että A+B-yhdistelmärokotussarjaan kuuluu kolme rokotetta. Mikäli B tai A+B-yhdistelmärokotussarja annetaan nopeutetulla aikataululla, suositellaan otettavaksi myös neljäs tehosterokote. 

”Usein suositellaan yhdistelmärokotetta, sillä se tarjoaa kattavan suojan molempia viruksia vastaan. Lisäksi yhdistelmärokote antaa nykytiedon valossa elinikäisen suojan. Kun rokotussarja on valmis, suoja kattaa myös tulevat matkat”, lääkäri Antti Mauno kertoo. 

Matkailijan rokotukset trooppisiin maihin ja kaukomaihin 

Jos lähdet kaukomatkalle, erityisesti trooppiseen kohteeseen tai maaseudulle, voi olla aiheellista harkita myös muita rokotuksia: esimerkiksi Japanin aivotulehdus, denguekuume, keltakuume, lavantauti tai kolera voivat kuulua harkittaviin rokotuksiin. 

Esimerkkejä matkailijan rokotuksista kaukomailla: 

• Keltakuume: joissakin Afrikan ja Etelä-Amerikan maissa rokotus on pakollinen. Ilman rokotusta ja siihen liittyvää todistusta maahanpääsy voidaan evätä.  
• Japanin aivotulehdus on riski etenkin Aasian maaseutualueilla, ja tartunta voi olla vakava. 
• Denguekuumeen osalta rokotus ei aina tarjoa täydellistä suojaa, ja siksi hyttysiltä suojautuminen — kuten peittävä pukeutuminen ja hyttyskarkotteet — on tärkeää. 

Rokotustarve kannattaa aina arvioida yksilöllisesti: matkan kesto, majoitusmuoto, liikkumisen luonne (kaupunki vs. maaseutu), ajankohta ja matkustajan terveydentila vaikuttavat siihen, mitä rokotteita suositellaan. 

Muista rokotustodistus mukaan matkalle 

Joissain maissa – erityisesti keltakuumeen riskialueilla Afrikassa ja Etelä-Amerikassa – maahantulo voi edellyttää virallista rokotustodistusta. Ilman tätä asiakirjaa maahanpääsy voidaan evätä rajalla. 

"Kaikista rokotustoimipaikoista saat rokottamisen yhteydessä kansainvälisen rokotustodistuksen eli niin sanotun keltaisen kortin. Kortti toimii virallisena todisteena rokotuksen voimassaolosta", kertoo lääkäri Antti Mauno. 

Rokotustodistuksen saat: 

• Rokotuskäynnin yhteydessä, kun käyt rokotuksessa Yliopiston Apteekin Rokotepisteessä tai  
• Muussa rokotuksia tarjoavassa terveydenhuollon yksikössä 

Muista ottaa rokotustodistus matkalle mukaan ja säilyttää se helposti saatavilla esimerkiksi käsimatkatavaroissa, sillä viranomaiset voivat pyytää sen nähtäväksi jo rajatarkastuksessa. 

Matkailijan rokotus – vastuullinen valinta niin itselle kuin ympäristölle 

Matkailijan rokotukset eivät suojaa vaan itseä, vaan ne ovat myös keino ehkäistä tartuntojen leviämistä.  

Lääkäri Antti Mauno muistuttaa, että vaikka hotellissa vieraillessa riski tartunnoille voi olla alhaisempi, niin esimerkiksi maaseudulla liikkuessa, retkeillessä tai pidemmillä matkoilla riskit kasvavat. Siksi on tärkeää arvioida oma matkasuunnitelma ja kohde huolellisesti sekä keskustella rokotustarpeesta terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.  

Rokotusten lisäksi on hyvä huolehtia perusasioista, kuten käsihygieniasta, turvallisesta ruoasta ja puhtaasta juomavedestä, sekä hyttysten varalta suojautumisesta tilanteen mukaan.  

Yliopiston Apteekeissa sekä verkkoapteekin ya.fi chatissa asiantuntijat ovat apunasi, kun suunnittelet matkaa ja kaipaat vinkkejä, mitä kannattaa pakata mukaan matkalle apteekista.  

“Rokotusten lisäksi kannattaa huolehtia, että myös muut apteekin tärkeät tuotteet on pakattu mukaan. Näitä ovat muun muassa omat lääkkeet, ensiaputarvikkeet, aurinkosuojat ja nesteytysvalmisteet”, muistuttaa Yliopiston Apteekin farmaseutti Outi Kähkönen. 

Näin voit välttää sairastumisen lomamatkalla 

Rokotukset muodostavat vain osan matkailijan terveysturvasta. Yhtä tärkeää on huolehtia käytännön suojatoimista, jotka auttavat ehkäisemään sairastumista matkan aikana. 

Matkailijan kannattaa kiinnittää huomiota seuraaviin asioihin: 

• Käsihygienia: Pese kädet säännöllisesti saippualla ja vedellä. Käytä alkoholipohjaista käsidesiä, jos vettä ei ole saatavilla. 
• Vesiturvallisuus: Juo vain pullotettua tai keitettyä vettä. Vältä jääpaloja ja huuhtele hedelmät ja vihannekset huolellisesti. 
• Ruokahygienia: Syö vain hyvin kypsennettyä ruokaa. Ole varovainen katukeittiöiden tarjonnan kanssa. 
• Hyttysten torjunta: Käytä pitkähihaisia vaatteita, hyttyskarkotteita ja hyttysverkkoa erityisesti tropiikissa. Selvitä myös, sijaitseeko matkakohteesi malaria-alueella.  
• Auringolta suojautuminen: Käytä aurinkovoidetta ja suojaa iho liialliselta auringolta. 
• Nesteytys: Muista juoda riittävästi – erityisesti kuumassa ilmastossa nestehukka voi tulla nopeasti. 
• Matkavakuutus: Varmista, että matkavakuutuksesi kattaa mahdolliset sairaustapaukset ja lääkärikäynnit ulkomailla. 

”Pienillä valinnoilla voit merkittävästi vähentää sairastumisen riskiä ja nauttia lomasta huolettomammin”, vinkkaa Yliopiston Apteekin farmaseutti Outi Kähkönen. 

Asiantuntijan vinkit matkalle lähtiessä 

Tarkista omat perusrokotteesi, kuten jäykkäkouristus, polio ja MPR-taudit, ja varmista, että suoja on voimassa. 

• Suunnittele rokotukset ja mahdolliset tehostukset hyvissä ajoin ennen matkaa. 
• Selvitä kohdemaan rokotussuositukset ja ota tarvittaessa yhteyttä terveysasemaan, apteekkiin tai matkailuklinikkaan. Matkailijan rokotukset maittain voit tarkistaa esimerkiksi Matkailijan terveysoppaasta. 
• Mieti matkan luonnetta – kaupunkiloma vai reppureissu, hotelli vai retkeily – tämä voi vaikuttaa rokotustarpeeseen. 
• Huolehdi hygieniasta ja pese käsiäsi säännöllisesti, valitse turvallinen juomavesi ja hyvin kypsennetty ruoka ja suojaudu hyttysiltä. 
• Pakkaa mukaan myös muut matkailijan tärkeät tuotteet, kuten käyttämäsi lääkkeet, mahdolliset haavanhoitotuotteet ja rakkolaastarit sekä aurinkovoiteet. 

Lue myös: Mitä pakata täydelliseen matka-apteekkiin?

Lue myös: Lääkkeet lentokoneessa? Näin pakkaat lääkkeet mukaan matkalle

Yhteenveto: 

Matkailijan rokotukset ovat matkan ennakkojärjestelyjen kannalta vähintään yhtä tärkeitä kuin matkaliput tai majoitus. Jos suunnittelet reissua, ota rohkeasti yhteyttä apteekin asiantuntijoihin tai terveydenhuollon ammattilaiseen ja selvitä, mitä rokotuksia juuri sinun matkallesi suositellaan. Näin varmistat, että matkasi alkaa ja sujuu mahdollisimman turvallisesti. 

Asiantuntijoina Rokotepisteen johtava lääkäri ja Yliopiston Apteekin rokotustoiminnasta vastaava lääkäri Antti Mauno sekä Yliopiston Apteekin farmaseutti Outi Kähkönen.