Ihottumaa kainalossa: näin hoidat kutisevat kainalot ja sieni-ihottuman kainalossa

Kiusaavatko sinuakin kutisevat ja ärtyneet kainalot tai kainaloihottuma? Yliopiston Apteekin farmaseutti kertoo, miten helpotat ihottumaa kainaloissa ja tunnistan sieni-ihottuman kainalossa. 

Artikkeli lyhyesti:

• Kainaloiden ihottumaa ja kutinaa voivat aiheuttaa hiki, lika, ihoa ärsyttävä kosmetiikka tai ihon hautuminen.
• Huolehdi kainaloiden pesusta miedolla pesuaineella ja kuivaa ne huolellisesti.
• Ihokarvojen poisto tai deodorantit voivat ärsyttää ihoa. 
• Ärtynyttä ihoa voi hoitaa lyhytaikaisesti hydrokortisonivoiteella ja perusvoiteella.
• Yksi kainaloihottuman aiheuttaja voi olla sieni-ihottuma. Siihen on saatavana apteekista lääkevoiteita ilman reseptiä.

Pidä kainaloiden iho kuivana ja puhtaana

Päivän aikana kainaloihin kertynyt lika ja hiki voivat saada kainalot kuivumaan, ärsyyntymään ja kutisemaan. Kainaloihottumalle altistavia tekijöitä ovat myös ihoa ärsyttävät paikallishoitotuotteet kuten deodorantit tai karvanpoistotuotteet sekä ihon hautuminen. 

• Huolehdi siis kainaloiden säännöllisestä pesusta ja muista taputella kainalot kuiviksi.
• Vältä pesuaineita ja saippuoita, jotka sisältävät voimakkaita hajusteita ja ihoa ärsyttäviä ainesosia. Käytä sen sijaan hajusteettomia ja herkälle iholle tarkoitettuja pesuaineita. Pidä mielessä allergian mahdollisuus.
• Vältä vaatteita, jotka hiertävät kainaloista tai ovat hengittämätöntä materiaalia.
• Mikä tärkeintä: vältä raapimista, vaikka mieli tekisikin. Se vain lietsoo ärsytystä

Ärtyvätkö kainalot sheivaamisesta?

• Älä ajele karvoja kuivasta ihosta, vaan tartu höylään suihkussa, kun iho on kostea ja lämmin.
• Käytä sheivaamiseen tarkoitettua kuten sheivausvoidetta tai ihan tavallista suihkugeeliä
• Jatkuva ajelu ärsyttää ihoa, joten älä sheivaa turhan usein.
• Vaihda terä usein, sillä tylsällä terällä joudut vetelemään samaa kohtaa moneen kertaan.
• Kokeile sopisiko kainaloidesi ihokarvojen poistoon paremmin kylmävahaliuskat.

Etsi itsellesi sopiva deodorantti

Joskus ongelma piilee dödössä. Etenkin herkkäihoisen kannattaa suosia hajusteetonta deodoranttia, ehkä myös alumiinitonta deodoranttia. Joskus dödöjen alkoholi kuivattaa ihoa. Myös mineraalideodoranttikivi on kokeilemisen arvoinen, sillä se sopii hyvin myös allergisille ja niille henkilöille, joiden iho ei siedä tavanomaisia deodorantteja. Tule käymään apteekissa tai laita viestiä chat-palvelussa, niin asiantuntijamme voi auttaa sinulle sopivan tuotteen valinnassa! 

Hoida kortisonivoiteella 

Jos kainalosi ovat kovin ärtyneet, voit hoitaa niitä levittämällä lyhytaikaisesti kainaloihin mietoa hydrokortisonivoidetta aamuin illoin viikon tai parin verran. Neuvo sopii myös atooppiseen ihottumaan. Lisäksi ihon viilennys ja kevyt perusvoide saattavat rauhoittaa kutinaa. Jos oireilu jatkuu, on hyvä käydä lääkärissä saamassa oikea diagnoosi. Myös kainaloiden ihottuman syynä voi olla jokin pitkäaikainen ihosairaus. 

Tunnista sieni-ihottuma kainalossa

Joskus kainaloon pesiytyy sieni-ihottuma, joka johtuu usein hiivasienen liikakasvusta. Kainalot ovat ihanteellinen kasvualusta sienille, koska ne ovat lämpimiä ja kosteita paikkoja. Sieni-ihottuman oireita ovat punoitus, kutina ja hilseily.

Hoito aloitetaan yleensä paikallisilla sienilääkkeillä, kuten voiteilla tai puuterilla, joita levitetään suoraan ihottuma-alueelle. Lääkkeitä voi saada ilman reseptiä apteekista – kysy lisää Yliopiston Apteekin henkilökunnalta! 

On tärkeää pitää kainalot puhtaina ja kuivina. Pesu miedolla saippualla ja perusteellinen kuivaus suihkun jälkeen auttavat ehkäisemään sienikasvua. Luonnonkuiduista valmistetut, hengittävät vaatteet voivat auttaa lievittämään oireilua. Mikäli itsehoito ei auta tai ihottuma pahenee, on syytä kääntyä lääkärin puoleen.

Asiantuntijana Yliopiston Apteekin farmaseutti Tiia-Maria Honkakoski.