Hakutulokset: "theraband"

Arki kutsuu! 10 tapaa saada hyvää oloa syksyyn

Tuntuuko paluu arkeen raskaalta loman jälkeen? Niin ei tarvitse olla. Tässä virtaa antavat vinkit ja puhtituotteet, jotka tuovat hyvinvointia syksyn varalle. Lue farmaseutin vinkit ja poimi parhaat ideat virkeämpään arkeen!

Plantaarifaskiitti – kantapääkipu, syyt ja hoito

Plantaarifaskiitiksi kutsutaan jalkapohjan jännekalvon eli kantakalvon ärtymisestä johtuvaa kiputilaa. Sille on tyypillistä aamulla ja liikkeelle lähtiessä tuntuva aristus, jonka pahin terä hellittää liikkuessa.

Niska jumissa? Niskahartiajumppa ja muut keinot niskakivun välttämiseen

Hartiat jumissa? Muistatko, milloin on syytä käyttää lämpötyynyä, milloin kylmägeeliä? Katso 9 vinkkiä kotitoimistoon niin vältät niskajumit!

Tiesitkö tämän venyttelystä?

Venyttele säännöllisesti, niin kroppasi pysyy vetreänä, lihaksesi kasvavat nopeammin ja ajatuksesi kulkevat paremmin. Lue, mitä hyötyä venyttelystä on ja millaiset venytykset huoltavat kehoa parhaiten.

Piristystä päivään! 10 oivallusta energisempään syksyyn ja talveen

Taas se aika, kun väsyttää tolkuttomasti ja olo on kuin tiskirätillä. Farmaseuttimme antaa 10 pientä ja helposti omaksuttavaa arjen oivallusta, joiden avulla pääset sohvanpohjalta ylös.

Suonenveto jalassa? Näin hoidat ja ehkäiset lihaskramppeja

Suonenveto pohkeessa? Kramppi kesken juoksulenkin? Onko lihaskrampit vaarallisia? Lihaskramppi, tuttavallisemmin suonenveto, on vaaraton mutta aina yhtä karmea yllätys. Onneksi sen hoitoon ja ehkäisemiseen on monta tehokasta keinoa. Lue proviisorin vinkit!

Arki painaa? 5 tapaa saada kesäfiilis ympäri vuoden

Kesä on akkujen lataamisen, tuoreiden kasvisten, pitkien pyörälenkkien ja rakkaiden kanssa seurustelun aikaa. Älä suotta jätä kesän hyviä rutiineja taaksesi, vaan nappaa ne osaksi syksyä ja arjen tohinoita. Kokosimme parhaat vinkit ikuisen kesäfiiliksen luomiseen!

10 yllättävää asiaa – myös nämä tuotteet löydät Yliopiston Apteekin verkkoapteekista

Reseptilääkkeet, eläinruoat, seksivälineet... Verkkoapteekkimme laajasta valikoimasta löydät tuotteita terveyteen ja hyvinvointiin. Lue mitä kaikkea yllättävää löytyy Yliopiston Apteekin verkkoapteekin valikoimasta.

Päänsärky: yleisimmät oireet, syyt ja hoito

Päänsärky on yksi yleisimmistä, arkisista terveysvaivoista ja valtaosa päänsäryistä on tyypiltään jännityspäänsärkyjä tai migreeneitä. Jo lievä päänsärky häiritsee keskittymistä, ja voimakas särky voi viedä pedin pohjalle potemaan. Usein päänsäryn syy on harmiton. Tunnista eri päänsäryn muodot ja syyt sekä lue proviisorin vinkkejä vaivan hoitoon.

Stressin hallinta: näin taltutat stressin oireet

Ärtymystä, uniongelmia, vatsavaivoja ja päänsärkyä – stressin oireet vaikuttavat meihin monin tavoin. Stressi iskee, kun vaatimukset ja kiire eivät jätä rauhaan. Näillä keinoilla stressinhallinta onnistuu.

Aivotutkijan 8 vinkkiä – näin huolehdit aivoistasi arjessa

Aivot kaipaavat riittävästi lepoa, treeniä ja haasteita sopivassa suhteessa. Tue aivojesi toimintaa pienillä valinnoilla. Lue aivotutkijan vinkit, joiden avulla pidät huolta aivoista arjessa. Näin pidät aivot virkeinä!

Terveenä koko syksyn – Hanki nämä tärkeät tuotteet lääkekaappiisi

Paluu arkeen lannistaa? Kun pidät huolta vastustuskyvystäsi ja energiatasoistasi, lomafiilis kantaa koko syksyn. Varmista siis, että lääkekaapistasi ja kylpyhuoneestasi löytyvät nämä näppärät tuotteet.

Haluatko parantaa hyvinvointiasi? Tee nämä 10 pientä mutta tehokasta asiaa

Isot elämäntaparemontit jäävät usein lyhytaikaisiksi, ja siksi pienet arjen muutokset ovat fiksuimpia. Nämä farmaseutin helpot vinkit sujahtavat helposti osaksi elämää ja antavat virkeyttä ja hyvää oloa.

Synttärietkot

Isänpäivä