tukisiteet_ja_teippaukset

Tukisiteitä ja teippejä löytyy joka vaivaan ja vammaan. Niitä käytetään sekä rasitusvammoissa että tapaturmien ja kirurgisten toimenpiteiden jälkihoidossa.

  • Tukisiteitä käytetään kompressiosidontaan, tuentaan tai kiinnitykseen. On tärkeää varoa sitomasta niitä liian tiukalle, jotta verenkierto sidotulla alueella ei häiriinny.
  • Elastisia ideaalisiteitä ja putkiharsoja käytetään tukemiseen ja kiinnittämiseen, ja niitä on saatavilla useassa eri leveydessä.
  • Urheiluteippi on hyvin tukeva ja joustamaton vaihtoehto ja sopii esimerkiksi aikaisemmin vammautuneen nilkan sidontaan.
  • Elastista liimasidettä käytetään kompressiositeenä ja se sopii suonikohjuleikkauksen jälkihoitoon, sekä tukisiteenä venähdyksen tai nyrjähdyksen jälkeen. 
  • Kinesioteippausta käytetään mm. urheiluvammoissa, nivelongelmissa, lihaskireyksissä ja selkäongelmissa. Menetelmä lisää liikkuvuutta ja lihasvoimaa sekä helpottaa kipuja. Kinesioteippauksen suorittaa/opettaa kinesioteippaukseen erikoistunut henkilö.

Rasitusvammoihin, kuten tenniskyynärpäähän sekä ranteiden ja polvien kiputiloihin on olemassa erilaisia tukia, jotka vähentävät kipua ja ylläpitävät raajan oikeaa asentoa.
Raskauden aikana voi käyttää vatsatukea, joka helpottaa vatsan, selän ja lantion kipuja. Raskauden jälkeiseen tilaan on olemassa oma tuki, joka tukee vatsalihaksia kun synnyttänyt äiti palaa esimerkiksi liikuntaharrastuksien pariin.

Ota yhteyttä lääkäriin, jos

  • sinulla on rasitusvamma, joka vaivaa toistuvasti.
  • epäilet murtumaa tai nivelsiteiden repeämistä.
  • sinulla on toispuoleista turvotusta raajassa ilman selkeää syytä.

Tutustu tukisiteisiin ja teippeihin verkkoapteekissa.
Lihas- ja niveltuet