Ilmainen toimitus yli 50 € tilauksiin! Lue lisää tästä.

Jalkojen hoito

Pese ja kosteuta jalat säännöllisesti. Jalkojen puhdistukseen kannattaa käyttää mietoa pesunestettä.

Pesun jälkeen jalat kuivataan huolellisesti ja kosteutukseen valitaan riittävän rasvainen voide. Rasvaa ei levitetä varpaiden väleihin, koska se voi aiheuttaa hautumista.

Jalkojen ihoa voi myös kuoria erityisillä kuorintatuotteilla, jolloin hoitavat voiteet imeytyvät paremmin ihoon.

jalkojen_hoito

Kovettumat

Hyvällä hoidolla voi ehkäistä kovettumien muodostumista jaloissa. Jos jalkapohjiin kuitenkin muodostuu kovettumia, hoidetaan niitä pehmittävillä voiteilla sekä varovaisella hohkakivikäsittelyllä. Voimakas raspaus sen sijaan voi jopa lisätä kovettuman muodostumista.

Kynnet

Varpaiden kynnet leikataan suorakärkisillä saksilla tai leikkurilla pyöristämättä kynttä. Pituus on sopiva silloin, kun kynsi tuntuu varpaan päätä painettaessa eli se suojaa varvasta.

Virheasennot

Jalkojen virheasentoja ja kenkien aiheuttamaa hankaumaa voi vähentää käyttämällä erilaisia tukia ja pehmikkeitä. Hankalista ongelmista kannattaa aina keskustella asiantuntijan kanssa.

 
Diabeetikon jalat

Diabeetikolle jalkojen hoito on erityisen tärkeää heikentyneen verenkierron ja tuntoaistin vuoksi. Diabeteshoitaja tai lääkäri antaa tarkemmat ohjeet jalkojen hoitoon.

Ota yhteyttä jalkahoitajaan tai lääkäriin, jos ongelmasi eivät poistu itsehoidolla.

Tutustu verkkoapteekin jalkojenhoitotuotteisiin:

Jalkavoiteet
Kovettumat ja halkeamat
Kynsien hoito