Ravinto

1-15 / 42 tuotetta

Sivu:
  1. 1
  2. 3
Vaihtelua aamupalalle – tee kvinoainen aamiaiskulho

Vaihtelua aamupalalle – tee kvinoainen aamiaiskulho

Joskus puurofanikin kaipaa vaihtelua. Kokeile siis herkullista, gluteenitonta kvinoaa, josta syntyy proteiinipitoinen ja täyttävä puuroherkku. Maista ja innostu!

Lue lisää
Painonhallitsija, ota nämä viisi täsmätuotetta avuksesi

Painonhallitsija, ota nämä viisi täsmätuotetta avuksesi

Kun makeanhimo yllättää, kiire sekoittaa ruokarytmin tai välipalaeväät unohtuvat kotiin, apu on paikallaan. Yliopiston Apteekin Egon personal trainer Melina Keltaniemi neuvoo, mitkä tuotteet kannattaa ottaa painonhallinnan tueksi.

Lue lisää
Ruusunjuuriuute, ashwagandha ja reishi – Näin lisäät uutteilla ravintoaineita ruokavalioosi

Ruusunjuuriuute, ashwagandha ja reishi – Näin lisäät uutteilla ravintoaineita ruokavalioosi

Uutteissa ravintoaineet ovat erityisen tiiviissä muodossa. Näin opit käyttämään uutteita ja saamaan niistä kaikki tehot irti.

Lue lisää
Kuuma kaura-kanelismoothie

Kuuma kaura-kanelismoothie

Joko olet kokeillut kuumaa smoothieta? Tämä uusi, terveellinen hittijuoma maistuu talviselta ja lämmittää kylmällä säällä ihanasti.

Lue lisää
Koukussa sokeriin? Näin pääset eroon makeanhimosta

Koukussa sokeriin? Näin pääset eroon makeanhimosta

Jos makea maistuu turhankin hyvin, saatat olla sokerikoukussa. Taltuta makeanhimo säännöllisellä ateriarytmillä, ravinteikkaalla ruoalla ja kahden viikon sokerilakolla.

Lue lisää
Mitä vitamiineja nuorelle?

Mitä vitamiineja nuorelle?

Teini-ikäisen vitamiinien saanti herättää vanhemmissa kysymyksiä ja saattaa joskus huolestuttaakin. Farmaseuttimme Sirpatuulia Leinonen-Littu kertoo, miten vitamiinien saannista kannattaa pitää huolta ja milloin vitamiinilisä on tarpeen.

Lue lisää
Virkistävä vitamiinipommi! Tee itse nopea ja herkullinen smoothie

Virkistävä vitamiinipommi! Tee itse nopea ja herkullinen smoothie

Mangoa, porkkanaa, kurkumaa, inkivääriä… Iloisen värinen ja terveellinen smoothie on raikas aamupala ja nopeasti syntyvä välipalaherkku. Kun haluat erityisen maukkaan ja oloa piristävän smoothien, tässä on juoma sinulle!

Lue lisää
Mulperimarja, gojimarja ja inkamarja – Näin käytät ravinteikkaita supermarjoja

Mulperimarja, gojimarja ja inkamarja – Näin käytät ravinteikkaita supermarjoja

Herkkuhimo tai makeannälkä? Kuivatut mulperi-, goji- ja inkamarjat ovat terveellistä superruokaa ja kivaa naposteltavaa. Lue, mitä hyvää supermarjat sinulle tekevät ja mihin kaikkeen niitä voi käyttää.

Lue lisää
Tee itse sokeriton granola

Tee itse sokeriton granola

Vaihda kaupan valmis muromysli eli granola itse tehtyyn, sokerittomaan granolaan. Ravinteikas aamiaisherkku valmistuu helposti ja nopeasti. Kokeile ja maista – tähän saattaa tulla himo!

Lue lisää
Värikäs chiavanukas – Tee itse terveellinen ja vitamiinipitoinen jälkiruoka

Värikäs chiavanukas – Tee itse terveellinen ja vitamiinipitoinen jälkiruoka

Chia-siemenistä ja tuoreista hedelmistä ja marjoista syntyy värikäs sateenkaarivanukas, joka on paitsi proteiini- ja vitamiinipitoinen aamu- tai välipala, myös näyttävä jälkiruoka vaikka vieraille tarjottavaksi. Ja täysin sokeriton!

Lue lisää
Keventäjän herkulliset chia-vanukkaat

Keventäjän herkulliset chia-vanukkaat

Terveellinen, helppo ja herkullinen chia-vanukas sopii niin painoaan tarkkailevalle, aktiiviselle liikkujalle kuin nopeaa välipalaa kaipaavalle. Kokeile ja ihastu!

Lue lisää
Iho, hiukset ja kynnet kuntoon – Muista nämä 5 tehokkainta kauneusvitamiinia

Iho, hiukset ja kynnet kuntoon – Muista nämä 5 tehokkainta kauneusvitamiinia

Haaveissa hehkuva iho, kiiltävät hiukset ja upeat kynnet? Ota vitamiinit täsmäavuksi! Nämä viisi vitamiinia kosteuttavat ihoa, hidastavat sen vanhenemista sekä vahvistavat hiuksia ja kynsiä.

Lue lisää
Viisi nopeaa ja terveellistä välipalaa arkeen

Viisi nopeaa ja terveellistä välipalaa arkeen

Jotta arkesi olisi vähän helpompaa, personal trainer Johanna Korhonen poimi Egon valikoimasta viisi kätevää ja helposti mukana kulkevaa välipalatuotetta!

Lue lisää
Herkullinen ja terveellinen raakasuklaa

Herkullinen ja terveellinen raakasuklaa

Raakasuklaata hehkutetaan paljon. Mutta miksi raakasuklaa on niin terveellistä? Onko raakasuklaa kevyempää kuin tavallinen? Entä mihin raakakaakaojauhetta tai nibsejä käytetään? Tässä vastaukset useimmin kysyttyihin kysymyksiin raakasuklaasta.

Lue lisää
Näin vältät vatsavaivat

Näin vältät vatsavaivat

Kesällä grillataan ja nautitaan herkuista. Raskas ja rasvainen grilliruoka saattaa kuitenkin aiheuttaa vatsassa nipistelyä ja polttelua. Lue, miten voit välttyä kiusalliselta närästykseltä.

Lue lisää

1-15 / 42 tuotetta

Sivu:
  1. 1
  2. 3