Tiedote julkaistu 19.2.2009
Urheilijoiden ja kuntoilijoiden ravintolisien ja palautusjuomien ottaminen apteekin valikoimiin parantaa tuotteiden saatavuutta.
Helmikuun alusta lähtien on Yliopiston Apteekissa ollut tarjolla urheilijoille ja kuntoilijoille tarkoitettuja ravintolisiä ja palautusjuomia. Palautumisjuomat nopeuttavat elimistön palautumisprosesseja kovan harjoittelun jälkeen. Jos normaalista ravinnosta on vaikeaa saada riittävästi proteiinia, täydennystä saa proteiinivalmisteista.
”Urheiluun ja kuntoiluun liittyvät tuotteet sopivat hyvin apteekin valikoimiin. Tämä parantaa näiden tuotteiden saatavuutta myös tavallisten kuntoilijoiden keskuudessa”, toteaa Yliopiston Apteekin apteekkari Jari Kokkonen.
Normaali, monipuolinen ravinto ja säännöllinen ateriarytmi takaavat, että energiavarastot ovat täynnä liikuntasuorituksen alkaessa. Jos liikuntasuoritus kestää yli tunnin, hiilihydraattien nauttiminen suorituksen aikana parantaa suoritusta ja estää verensokerin liiallista laskua. Urheilusuorituksen jälkeen palautuminen nopeutuu, kun tyhjentyneet hiilihydraattivarastot täydennetään. Samoin nestevajaus on korjattava. Paras palautusjuoma on sellainen, jossa on sekä hiilihydraattia että proteiinia.
Voimaharjoittelussa riittävä energian ja proteiinin saanti on edellytys lihasten kasvulle. Mikäli normaalista ravinnosta on vaikeaa saada riittävästi proteiinia, täydennystä voi saada proteiinivalmisteista.
Kuntoilijoille ja urheilijoille Yliopiston Apteekista:
- Palautusjuomat ja ravintolisät
- Vitamiinilisät
- Liikuntavammojen hoitoon: kylmäpakkaukset, siteet, tuet, kipugeelit ja -tabletit
- Pehmusteet estämään urheilujalkineiden aiheuttamaa painetta jalassa
- Hiertymien ehkäisyyn ja hoitoon laastarit ja rakkolaastarit
- Kaikille ihotyypeille sopivia tuotteita pesuun ja ihon kosteutukseen
Lisätietoja toimittajille:
Apteekkari Jari Kokkonen
Puhelin 040 527 4476
tai sähköposti jari.kokkonen@yliopistonapteekki.fi